starke nebenwirkungen in der anfangsphase ...........

hallo ..... ich bin jetzt seit 7 tagen dabei (atkins) und hab mal fragen zu den nebenwirkungen in der anfangsphase. ich muss sagen das ich zimlich schwer daran zu schaffen hatte mit der stoffwechsel umstellung .... nach dem was ich hier im forum darüber gfunden habe denke ich das es bei mir ein ausnahmefall ist .... den von so starken nebenwirkungen hab ich hier nichts gelesen. ich hatte auch schon den gedanken abzubrechen weil es mein tägliches leben doch ziemlich beeinflußt hat...... gott sei dank sind die begleiterscheinungen aber seit gestern wirklich verschwunden .... hatte vor ein paar tagen schon mal gedacht sie seine weg kamen aber dann mittags wieder ..... das alles hat sich bei mir so geäußert ab dem 2 tag ... schweißausbrüche, zitteranfälle, extreme übelkeit, herzrasen, konnte teilweise mich kaum auf gespräche konzentrieren, hitzewallungen, sehstörungen, appettitlosigkeit (mußte mich zwingen überhaupt was zu essen) extreme gliederschmerzen in den beinen und von meinen launen mal ganz zu schweigen (bin mich immer noch in meinem umfeld am entschuldigen für die ein oder andere endgleisung) .... aber wie gesagt alles ist seit gestern morgen verschwunden .... .. worüber ich auch sehr froh bin denn das hätte nicht länger so weiter gehen können ...... jetzt zu meiner frage ... sollte ich mal aus der ketose raus fliegen .... muss ich dann wieder mit solchen nebenwirkungen rechnen ... oder ist es nur beim ersten mal so schlimm .... ok nen besseren ansporn gibt es vielleicht gar nicht um drin zu bleiben ... aber es war echt zu heftig ..... vielleicht hat ja jemand erfahrungen damit was die begleit erscheinungen betrifft ... vor allem wenn man mal rausgeflogen ist und wieder anfängt ..... ..

in diesem sinne ........noch allen einen schönen tag gewünscht ......

andre

Ich glaube, das es bei jedem etwas anders ist. Bei mir waren vor allen Dingen Kopf- und Gliederschmerzen problematisch, mein Mann fand mich auch extrem gereizt.... :roll: Die Symptome lassen aber nach ein paar Tagen wieder nach, rausgeflogen bin ich aber bis jetzt noch nicht.

Keine Bange, wenn du das nächste mal aus der Ketose fliegst wird der Wiedereinstieg nicht so schlimm. Hatte am Anfang auch zu kämpfen mit der Umstellung, bin zwischendurch schon 2x aus der Ketose gewesen, hatte aber nie wieder solche Beschwerden.
Ich denke mal das der Körper sich daran gewöhnt und man jetzt ja regelmäßig auch die Nahrungsergänzungen zu sich nimmt.

Also kopf hoch und weiter machen :sunny:

LG Francy

danke für eure antworten ...... hoffe zwar das ich nicht so schnell raus fliege aber es beruhigt schon das nicht wieder all die nebenwirkungen auftreten ....

hm ich hatte von anfang an keine...bin halt ein glückspilz

ja, weil du auch kein tierisches eiweiß zu dir nimmst!!!

Hallo Andre, mach dir mal keine Sorgen. Ich vermute, wenn der Körper einmal die Ketose bzw. die Umstellung dazu kennengelernt hat, stellt er sich nach einem Rückfall problemfreier um. Außerdem lächelt man doch automatisch, wenn man die sinkende Kilozahl sieht, oder?

Hallo Andre, da hattest Du ja hart zu kämpfen.

Ich glaube, es ist auch schwerer, wenn man mit der Diät anfangt und noch nicht genug darüber gelesen hat, insbesondere was die Ergänzungstoffe betrifft.

Schön, daß es Dir jetzt besser geht.

Hallo André, das waren ja wirklich extreme Begleierscheinungen bei dir, Hammer!! Meine Erfahrung ist aber auch, dass man beim nächsten Übergang nicht mehr solche Probleme hat wie beim ersten Mal!
Viel Erfolg!

hallo und danke für eure antworten .... und wie gesagt seit über einer woche geht es mir bestens ..... auch wenn die gewichtsabnahme jetzt schon viel langsamer geht ...... obwohl ich schön brav immer in der ketose war ... aber egal bis zum sommer ist noch lang hin ;-) ....

Hallo Andre,

Wie geht es Dir und was macht Deine Statistik. Nun sind wir ja auch neugirig.

hallo meggi, ..... na dann will ich die neugierde mal befriedigen ..... mir geht es wirklich sehr gut ...... auch mit der gewichtsabnahme läuft es prima ..... war heute mal beim doc und hab mir blut abnehmen lassen bin mal gespannt was die werte sagen .... so aus reinem interesse .... und der doc hat es nicht mal verteufelt als ihm erzählt habe wie ich mich die letzten wochen ernährt habe .....

in diesem sinne augen zu und an dem marzipan im supermarkt vorbei *lach* ....

grüße
andre

Das sieht ja schon gut aus. Kriegst ein Bienchen

Was ist schon Marzipan gegn einen Lachs.

was marzipan im vergleich zu lachs ist ... alles .... sprach der dominosteinjunkie *lach* ..... aber ich bin tapfer .....

na klar, wir wissen ja wofür wir das tun. Jetzt macht es wieder Spaß, in den Spiegel zu schaun. :dancer: