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Danke für Eure Geduld!
@tiga
@Sorah
Ich weiß ich bin noch nicht so tief in der Materie wie viele andere hier! Hoffe ich kapiere das...
Sonntag um 19:37
Bei wem sind die Streifen dann positiv?
Wenn die Ketonkörper als Energieträger wegen mangelnder Ketolysefähigkeit noch nicht richtig...
Sonntag um 19:26
Zwei Sachen irritieren mich total und verunsichern mich, was mich dann am System Ketose zweifeln lassen. Zuviel Protein schmeißt mich...
Sonntag um 17:14
Danke Tiga! Gute Info!
Bin noch nicht so in der Materie drin, muss mich da noch mehr einlesen.
Hab mir "die neue Ätkins Diät" gekauft...
Sonntag um 17:10
Hallo zusammen.
Bin mal wieder gefrustet, da ich meine, aus der Ketose geflogen zu sein!
Habe letzte Woche Mi, Do und Freitag gefastet...
Sonntag um 13:57
Snooker? Richtig cool!
Hat am TV was total beruhigendes. Ich hab das früher sehr genossen. Abends mit meinem Kleinen geschaut bis er...
20. Apr. 2024
Brühe war lecker und schön fettig. Da braucht man nicht viel Einlage. Ist auch das Wetter für Brühe, diese...
20. Apr. 2024
Meine suunto ist von den Kalorien ziemlich genau. Die genaue Verteilung der Makros kann ich aber nur schätzen!
Wie gesagt, lange und...
17. Apr. 2024
Komplett keto hab ich mehrmals 80-100 Km geschafft, aber flaches Terrain und sehr chillig. Getrunken hab ich Kokosmilch, MCT Öl und...
16. Apr. 2024
Pro Stunde habe ich 500-600 Kalorien Verbrauch.
Denke so 100 Gramm Carbs pro Stunde sind ok. Sind 400 Kalorien.
16. Apr. 2024
128, Peak 170...
Ganze Tour waren 4,5 Stunden.
Berghoch war ich recht schwach. Hätte vorher schon was essen sollen.
Wurde reihenweise...
16. Apr. 2024
Ich nehme es locker. Bin da nicht mehr so verbissen. Mache mich da nicht mehr fertig deswegen. Ich bin 187 hoch und wiege 78. Ich bin...
16. Apr. 2024
Also ich habs am Anfang ja auch so ernst genommen. Aber jetzt in der Borderline Ketose ist es echt easy- und wenn ich unbedingt in...
16. Apr. 2024
Ja, sieht gut aus. Wobei meine Schwiegermutter macht immer Keto-Käsekuchen wenn ich komm. Der ist sooooo gut. Und ausserdem- Aussnahmen...
08. Apr. 2024
Ketobacken? Der Zug ist abgefahren! 🤣
Ich bin eh der Essgestörte, der nur Fleisch und Gemüse isst...
Dafür bin ich schlank, drahtig und...
06. Apr. 2024
Laden…
Laden…