...mmmmh, die Logi Methode scheint nicht so sehr populär zu sein, wenn ich mir die Daten der letzten Einträge so anschaue...
Ich jedenfalls bin überzeugt davon, und weil ich für mein "inneres Gleichgewicht" jemanden brauche, dem ich davon erzählen kann, poste ich es hier (Will zuhause niemandem auf´den Senkel steigen)
Ich bin´s jetzt erstmal mit haufenweise Rohkost und moderater Menge Fleisch und Milchprodukten angegangen, damit erstmal die KH - Vorräte im Körper möglichst zügig abgebaut werden; damit dürften die ersten 3 Kilo recht schnell runterkommen.
Danach habe ich vor, weiter schnell zu reduzieren, indem ich a) KH möglichst komplett meide und b) bei der Zusammenstellung meiner Mahlzeiten zusätzlich auf die kcal zu achten und ein wenig für Bewegung zu sorgen.
Wird schon klappen !?! :winke: Der Anfang ist jedenfalls gemacht...
Ich jedenfalls bin überzeugt davon, und weil ich für mein "inneres Gleichgewicht" jemanden brauche, dem ich davon erzählen kann, poste ich es hier (Will zuhause niemandem auf´den Senkel steigen)
Ich bin´s jetzt erstmal mit haufenweise Rohkost und moderater Menge Fleisch und Milchprodukten angegangen, damit erstmal die KH - Vorräte im Körper möglichst zügig abgebaut werden; damit dürften die ersten 3 Kilo recht schnell runterkommen.
Danach habe ich vor, weiter schnell zu reduzieren, indem ich a) KH möglichst komplett meide und b) bei der Zusammenstellung meiner Mahlzeiten zusätzlich auf die kcal zu achten und ein wenig für Bewegung zu sorgen.
Wird schon klappen !?! :winke: Der Anfang ist jedenfalls gemacht...