Hallo zusammen
Ich bin total genervt, seit 2 Monaten geht bei mir kein Gramm mehr runter. Hab eher 500 Gramm noch dazu gelegt. :evil:
Die ersten 7 Kilos sind eigentlich ganz gut runter gegangen. Aber nun bleibt das Gewicht bei 65 Kilo still. Ich halte mich streng an Atkins Phase 1, esse nie über 15 Kh, halte mich an die vorgeschriebenen Salatportionen und bin auch vorsichtig mit Käse. Pro Tag etwas 50 Gramm total. Pro Tag nehme ich etwas 1200-1400 Kal zu mir.
Ich bewege mich jeden Tag, und mache 2Mal die Woche Aerobic.
Was soll ich nur tun? :?
Hat jemand ähnliche Erfahrung, oder einen guten Tipp?
Hat jemand Erfahrung mit L-Carnitin?
Ich bin auf jede Antwort dankbar, brauche jetzt eifach etwas Motivation...
Grüsse Martina
Ich bin total genervt, seit 2 Monaten geht bei mir kein Gramm mehr runter. Hab eher 500 Gramm noch dazu gelegt. :evil:
Die ersten 7 Kilos sind eigentlich ganz gut runter gegangen. Aber nun bleibt das Gewicht bei 65 Kilo still. Ich halte mich streng an Atkins Phase 1, esse nie über 15 Kh, halte mich an die vorgeschriebenen Salatportionen und bin auch vorsichtig mit Käse. Pro Tag etwas 50 Gramm total. Pro Tag nehme ich etwas 1200-1400 Kal zu mir.
Ich bewege mich jeden Tag, und mache 2Mal die Woche Aerobic.
Was soll ich nur tun? :?
Hat jemand ähnliche Erfahrung, oder einen guten Tipp?
Hat jemand Erfahrung mit L-Carnitin?
Ich bin auf jede Antwort dankbar, brauche jetzt eifach etwas Motivation...
Grüsse Martina