Moin,
habe gerade gelesen, dass tierisches Eiweiss am Morgen, also Eier, Milch, Yoghurt etc. den Insulinspiegel nach oben schnellen lassen. Das wollen wir ja alle nicht.
Irgendwie leuchtet mir das nicht ein, weil ich immer dachte, dass Eiweiss den Insulinspiegel prinzipiell NICHT beeinflusst (es sei denn in Verbindung mit KH).
Und dann sollte es doch egal sein, wann man welche Eiweisse zu sich nimmt.
Da das aber wieder ein schlauer Ernährungsexperte verbreitet, bin ich doch irgendwie misstrauisch und fühle mich nach meinem Omelette heut morgen ein wenig verwirrt..:???:
Kann jemand mein Bauchgefühl bestätigen bzw Entwarnung geben?
habe gerade gelesen, dass tierisches Eiweiss am Morgen, also Eier, Milch, Yoghurt etc. den Insulinspiegel nach oben schnellen lassen. Das wollen wir ja alle nicht.
Irgendwie leuchtet mir das nicht ein, weil ich immer dachte, dass Eiweiss den Insulinspiegel prinzipiell NICHT beeinflusst (es sei denn in Verbindung mit KH).
Und dann sollte es doch egal sein, wann man welche Eiweisse zu sich nimmt.
Da das aber wieder ein schlauer Ernährungsexperte verbreitet, bin ich doch irgendwie misstrauisch und fühle mich nach meinem Omelette heut morgen ein wenig verwirrt..:???:
Kann jemand mein Bauchgefühl bestätigen bzw Entwarnung geben?