Last Man Eating
Aktives Mitglied
Hiho,
Gleich als erstes meine Frage: Kann ich ohne Sorge morgens vorm Frühstück ins Studio gehen und mein Training machen oder lieber doch eine Mahlzeit genießen und diese evtl mit ein paar kh ab phase 2?
Training ist zur Zeit: Ganzkörper mit 7 Übungen 3 Sätze a 15wdh. (bin noch ziemlicher Beginner...)
Vorher natürlich aufwärmen auf dem Rad oder Crosstrainer je nach Laune.
Und hinterher noch ca 30min Cardio. Bei 140-150 Puls.
mfg LME
Gleich als erstes meine Frage: Kann ich ohne Sorge morgens vorm Frühstück ins Studio gehen und mein Training machen oder lieber doch eine Mahlzeit genießen und diese evtl mit ein paar kh ab phase 2?
Training ist zur Zeit: Ganzkörper mit 7 Übungen 3 Sätze a 15wdh. (bin noch ziemlicher Beginner...)
Vorher natürlich aufwärmen auf dem Rad oder Crosstrainer je nach Laune.
Und hinterher noch ca 30min Cardio. Bei 140-150 Puls.
mfg LME