Hallo zusammen,
diesmal muss das was werden. Ich mag mehr sein, als der Dicke-der-auch-da-war-hast-Du-gesehen-wie-dick-der-war-ohje bzw. Zielscheibe für Mediziner/Ernährungsratgeber/Pillendreher und unerwünschten Ratschlägen.
Irgendwo in mir habe ich noch ein Sixpack. Bin mir sicher. Gut versteckt, zugegeben.
LG
Schrumpfi
--
Tag 1 ist immer schön. Da ist alles noch drinnen und noch nix schief gelaufen. In diesem Sinne:
Frühstück: 30g gekochten Schinken
Mittag: 162g Parmesan, 50g Macadamia Nüsse, 330ml Speedstar Sugar Free
Trinken schreibe ich nicht auf, das klappt und ist schwer genau zu sein. Übern Tag sinds 3-5 Liter reines Wasser + sonstiges (was ich dann aufschreiben will). Das oben ist ein Lowcarb-Murks - Nüsse und Käse zu Beginn - und viel zu wenig, ich weiß. Ich muss mich da noch reinfinden.
diesmal muss das was werden. Ich mag mehr sein, als der Dicke-der-auch-da-war-hast-Du-gesehen-wie-dick-der-war-ohje bzw. Zielscheibe für Mediziner/Ernährungsratgeber/Pillendreher und unerwünschten Ratschlägen.
Irgendwo in mir habe ich noch ein Sixpack. Bin mir sicher. Gut versteckt, zugegeben.
LG
Schrumpfi
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Tag 1 ist immer schön. Da ist alles noch drinnen und noch nix schief gelaufen. In diesem Sinne:
Frühstück: 30g gekochten Schinken
Mittag: 162g Parmesan, 50g Macadamia Nüsse, 330ml Speedstar Sugar Free
Trinken schreibe ich nicht auf, das klappt und ist schwer genau zu sein. Übern Tag sinds 3-5 Liter reines Wasser + sonstiges (was ich dann aufschreiben will). Das oben ist ein Lowcarb-Murks - Nüsse und Käse zu Beginn - und viel zu wenig, ich weiß. Ich muss mich da noch reinfinden.