neue Liebe - neuer Anfang

[stolli]

AW: neue Liebe - neuer Anfang

Uns schmecken tut's dir auch noch.:lol:
Manchmal braucht man echt lange um die richtige Ernährungsform für sich zu finden.
Obst habe ich auch sehr vermisst.Mit den Smoothies wird auch mein Appetit auf Süßes gestillt.


stolli

 

[kerstin]

AW: neue Liebe - neuer Anfang

ja und ich dachte immer lc ist meine Ernährung doch es hat mich nach sünden immer wieder gekostet rein zu kommen. Es ist schon spannend für mich wie sich das entwickelt. Auf jeden Fall hab ich Spaß und es schmeckt.

 

[Coffeetogo]

AW: neue Liebe - neuer Anfang

Es entwickelt sich ja auch immer. Vor 2 Jahren war Atkins wirklich "meine" Ernährungsform, jetzt ist sie es nicht mehr. Es muss ja nicht eine fürs Leben sein

Dein Essen klingt lecker, auch wenn ich mich frage, ob du wirklich satt wirst? Aber da ist eben auch jeder anders!

 

[kerstin]

AW: neue Liebe - neuer Anfang

Ich muss wirklich sagen ich bin der Hunger selbst normaler Weise. Aber die vielen Nährstoffe machen mich anscheinend nachhaltig satt.

Mittagessen: Sojasprossen, Dinkel gekeimt, geriebener Kürbis, stck. Papaya, Banane , stck. Ananas, Zitronensaft, Olivenöl, Moringapulver

Das war ja richtig klasse, so lecker. Und wieder papp satt, habe jetzt aber auch schon wieder 1000kcal.

Zwischendurch gab es nämlich noch 2 Äpfel, 1 Birne, 1 Banane

 

[kerstin]

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jetzt kam noch 80gr Hüttenkäse (rest) mit 2 Erdbeeren und 2 El gekeimten Dinkel

 

[kerstin]

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so jetzt hab ich uns noch einen Salat aus Dinkel, Sojasprossen, Avocado und Tomate gemacht. Ich hoffe jetzt endlich satt zu sein, heute bin ich dauernd am essen.
1400kcal

 

[bebepepe]

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Ich grase heute auch. Minimalmengen an nicht so empfohlenen Lebensmitteln, ich finde keine Ruhe :-(

 

[kerstin]

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Guten Morgen, Gewicht 83,3kg + 600gr

Irgendwie bin ich trotz der vielen Ballaststoffe etwas verstopft gerade. Ich müsste mal den Darm etwas entleeren, ich denke aber das wird heute morgen passieren. Ich trinke jetzt noch mal einen espresso, in der Hoffnung das der mir den Restkick gibt.

Frühstück: Birne, Erdbeere, Ananas getoppt mit eingeweichtem Sesam und frische Sojakeime , Latte Macciato

 

[kerstin]

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der kaffee hat geholfen jetzt bin ich aber total zittrig.

Heute gehen wir auf ein Finca Fest da gibt es geräuchertes. Mal gespannt und später Lagerfeuer mit live music. Mein Schatz wird auch ein paar Songs zugute geben.

 

[Rehmoppel]

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Oh wie romantisch! Viel Spaß!

 

[kerstin]

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Wir waren Gestern noch bis 3 Uhr auf, es war echt ein toller Abend. Zu essen gab es geräucherte Pute, Hühnchen und Bauchspeck dazu SAuerkraut und viel Rotwein.

Gewicht heute Morgen: 84,1kg +800gr zusammen mit vorgestern +1400gr mehr auf der Waage.:shock:

F: Obst mit Sesam, Latte Macciato
ZM: 2 Äpfel, 1 Banane, handvoll gekeimte Kichererbsen
M: griechischer Salat mit frischem Spinat und Feta

 

[Rehmoppel]

AW: neue Liebe - neuer Anfang

:rotfl: Das ist ein heftige Zunahme. Das macht bestimmt das viele Salz, dass an dem Geräucherten war.

Langfristig tut so ein Tag mir viel Essen bestimmt gut.

 

[kerstin]

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Ich denke auch, das ist wieder nur Wasser und wenig Schlaf.

Morgen ist die hälfte wieder weg und übermorgen der Rest und hoffentlich mit Bonus. Hihihí

 

[bebepepe]

AW: neue Liebe - neuer Anfang

Genau, so wird es sein!

 

[stolli]

AW: neue Liebe - neuer Anfang

Das denke ich auch, ansonsten bist du ja brav!


stolli

 

[kerstin]

AW: neue Liebe - neuer Anfang

Guten Morgen,

GEwicht heute nochmal +200gr

obwohl ich brav war gestern, aber irgendwie habe ich viel Wasser eingelagert von dem vielen Salz, das Mittagessen war auch sehr salzig mit den Oliven und dem Feta. Ich mach mir aber nix draus, ich weiss es wird wieder runtergehen, denn bei der Ernährung muss es unweigerlich so so sein. Ich habe regelmäßig ein Defizit von 800kcal.
Aber schon heftig wie der Körper reagiert wenn er mal was anderes bekommt.

Heute wollen wir in den NOrden der Insel zu Primark fahren, ich brauche neue Hosen für den Frühling und ein paar T-shirts.
Mein Schatz hat ja 40kg abgenommen und hat immer noch den gleichen Schalfanzug, hihi. Da wirds auch mal Zeit jetzt. Solche Sachen sind immer noch schwer zu bekommen hier, da muss man schon weit fahren.

 

[kerstin]

AW: neue Liebe - neuer Anfang

Und noch was positives, mein Schatz wurde vom Radio in Gran Canaria eingeladen wegen seiner tollen Stimme, er hat sich total gefreut heute Morgen.

 

[kerstin]

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F: 1/4 Kokosnuss, halbe Banane, 3 Erdbeeren, Latte Macciato

 

[kerstin]

AW: neue Liebe - neuer Anfang

es gab noch 100gr mungbohnensprossen und 3 getrocknete Aprikosen

 

[stolli]

AW: neue Liebe - neuer Anfang

Morgen werden die lässtigen Pfunde sicher weg sein.
WOW, das mit deinem Schatz hört sich doch gut an, dann wird er jetzt Radiomoderator?


stolli