Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL
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AW: Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL
Viel Spaß im Freizeitpark und meinen Glückwunsch zur Abnahme!
Schön, dass sich endlich wieder was tut.
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hexekids
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AW: Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL
Ich habe mich hier gerade ein wenig durch die Vorstellungen und Erfahrungen gelesen und bin dann ein wenig ins grübeln geraten, was eigentlich bei mir der "Auslöser" war meine Ernährung umzustellen und abzunehmen.
Klar, ich war viieel zu fett und fühlte mich nicht wohl aber das alleine war es nicht, das war ein Grund zum jammern aber nicht zum abnehmen.
Ich glaube DER Moment war als ich im Brautkleid vorm Standesamt stand und 2 junge Mädchen an mir vorbei gingen mit dem tollen Spruch: "Oh mein Gott was für eine fette Braut!"
Ich glaube ich habe ungefähr so geguckt :shock:
Es tat mir nicht wirklich weh, fand die beiden Ziegen einfach nur dumm und doch hat es mich in den nächsten Tagen immer wieder beschäftigt.
Dann kam der Tag als wir die Fotos von der Fotografin abholen durften.
Als ich die Bilder sah, war mir klar was sie meinten, ich war wirklich extrem fett. Nicht hässlich aber meine Ausmaße waren alles andere als schön.
Zum Glück habe ich kurze Zeit später eine "alte" Bekannte wieder getroffen die mit Atkins richtig toll abgenommen hatte, ich konnte zwar nicht glauben was sie mir erzählte aber was hatte ich schon zu verlieren? - Ausser Gewicht
Ich habe mich hier gerade ein wenig durch die Vorstellungen und Erfahrungen gelesen und bin dann ein wenig ins grübeln geraten, was eigentlich bei mir der "Auslöser" war meine Ernährung umzustellen und abzunehmen.
Klar, ich war viieel zu fett und fühlte mich nicht wohl aber das alleine war es nicht, das war ein Grund zum jammern aber nicht zum abnehmen.
Ich glaube DER Moment war als ich im Brautkleid vorm Standesamt stand und 2 junge Mädchen an mir vorbei gingen mit dem tollen Spruch: "Oh mein Gott was für eine fette Braut!"
Ich glaube ich habe ungefähr so geguckt :shock:
Es tat mir nicht wirklich weh, fand die beiden Ziegen einfach nur dumm und doch hat es mich in den nächsten Tagen immer wieder beschäftigt.
Dann kam der Tag als wir die Fotos von der Fotografin abholen durften.
Als ich die Bilder sah, war mir klar was sie meinten, ich war wirklich extrem fett. Nicht hässlich aber meine Ausmaße waren alles andere als schön.
Zum Glück habe ich kurze Zeit später eine "alte" Bekannte wieder getroffen die mit Atkins richtig toll abgenommen hatte, ich konnte zwar nicht glauben was sie mir erzählte aber was hatte ich schon zu verlieren? - Ausser Gewicht
Dany2712
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AW: Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL
Das ist der Stoff aus dem Märchen sind und die gehen immer gut aus.
Und Du hast schon so viel geschafft. Die Pflicht hast Du schon, jetzt kommt noch die Kür.
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Und Du hast schon so viel geschafft. Die Pflicht hast Du schon, jetzt kommt noch die Kür.
Saraphina
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AW: Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL
Hallo Hexi,
schon ein Wahnsinn wie viel Du abgenommen hast. Ich hoffe, dass es mit dem Abnehmen bei mir auch klappt. Noch bin ich ein wenig skeptisch, was das Fett betrifft. Butterkaffee :crazy:
Hallo Hexi,
schon ein Wahnsinn wie viel Du abgenommen hast. Ich hoffe, dass es mit dem Abnehmen bei mir auch klappt. Noch bin ich ein wenig skeptisch, was das Fett betrifft. Butterkaffee :crazy:
Saraphina
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AW: Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL
Hallo Hexi,
schon ein Wahnsinn wie viel Du abgenommen hast. Ich hoffe, dass es mit dem Abnehmen bei mir auch klappt. Noch bin ich ein wenig skeptisch, was das Fett betrifft. Butterkaffee :crazy:
Schönen Abend noch
Hallo Hexi,
schon ein Wahnsinn wie viel Du abgenommen hast. Ich hoffe, dass es mit dem Abnehmen bei mir auch klappt. Noch bin ich ein wenig skeptisch, was das Fett betrifft. Butterkaffee :crazy:
Schönen Abend noch
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hexekids
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AW: Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL
Mach Dir mal um Fett, Kalorien erstmal keinen Kopf. Gewöhne Dich in den ersten 14 Tagen mal an die wenigen Kohlehydraten und genieße das leckere Essen, alles andere kommt dann noch.
Mach Dir mal um Fett, Kalorien erstmal keinen Kopf. Gewöhne Dich in den ersten 14 Tagen mal an die wenigen Kohlehydraten und genieße das leckere Essen, alles andere kommt dann noch.
Froeschken1
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AW: Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL
Hallo Hexlein guten Morgen!!
Na?! Wie war es im Park? Hattet Ihr Spaß? Ich denke schon.
Also was ich da von Deiner Hochzeit gelesen habe. Von diesen beiden dummen Puten?? Haben die das wirklich gesagt oder hast Du das hinein interpretiert?? Sowas sagt man nicht!!! Aber...... Du hast Deinen Schlüssel darauf gezogen und nu....... bist Du gaaaaanz viel weniger!!! Bewunderswert - ehrlich!!!
So, der Alltag ist wieder da. Abe.r.... da läuft es bei mir besser. Wenn mein Mann da ist will der immer so Leckerchen essen. Ich war aber am WE gaaanz eisern und hab nicht mitgeschlemmt. Komisch..... die Süßigkeiten fhelen mir im Moment so garnicht. Gut so..... bitte weiter so.
Ich wünsch Dir einen schönen Tag.
LG Froechken
Hallo Hexlein guten Morgen!!
Na?! Wie war es im Park? Hattet Ihr Spaß? Ich denke schon.
Also was ich da von Deiner Hochzeit gelesen habe. Von diesen beiden dummen Puten?? Haben die das wirklich gesagt oder hast Du das hinein interpretiert?? Sowas sagt man nicht!!! Aber...... Du hast Deinen Schlüssel darauf gezogen und nu....... bist Du gaaaaanz viel weniger!!! Bewunderswert - ehrlich!!!
So, der Alltag ist wieder da. Abe.r.... da läuft es bei mir besser. Wenn mein Mann da ist will der immer so Leckerchen essen. Ich war aber am WE gaaanz eisern und hab nicht mitgeschlemmt. Komisch..... die Süßigkeiten fhelen mir im Moment so garnicht. Gut so..... bitte weiter so.
Ich wünsch Dir einen schönen Tag.
LG Froechken
hexekids
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AW: Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL
Nee das haben die wirklich gesagt!
Teile meiner Familie standen dabei und haben es auch gehört, schade das mich da keiner verteidigt hat aber nunja... da bin ich halt nicht wichtig genug. Aber das ist ein anderes Thema.
Bei uns kehrt der Alltag noch nicht so ganz ein, nur die Mädels müssen los zur Schule, Mann und Sohnemann können heute noch ausschlafen.
Mal schauen das ich wieder eiserner mit meiner Ernährung bin, bis Ende des Jahres wollte ich eigentlich den UHU haben aber wenn das so weiter geht, wird das nichts. :???:
Nee das haben die wirklich gesagt!
Teile meiner Familie standen dabei und haben es auch gehört, schade das mich da keiner verteidigt hat aber nunja... da bin ich halt nicht wichtig genug. Aber das ist ein anderes Thema.
Bei uns kehrt der Alltag noch nicht so ganz ein, nur die Mädels müssen los zur Schule, Mann und Sohnemann können heute noch ausschlafen.
Mal schauen das ich wieder eiserner mit meiner Ernährung bin, bis Ende des Jahres wollte ich eigentlich den UHU haben aber wenn das so weiter geht, wird das nichts. :???:
AW: Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL
Na, zu den Mädels und auch zu deiner Familie die anscheinend nicht zu dir steht sage ich besser mal nix .
Aber dafür bewundere ich dich nun um so mehr für das was du geschafft hast und auch immer wieder leistest !
Ganz ganz toll Martina :lover: :lover: :lover: !!!
Na, zu den Mädels und auch zu deiner Familie die anscheinend nicht zu dir steht sage ich besser mal nix
.Aber dafür bewundere ich dich nun um so mehr für das was du geschafft hast und auch immer wieder leistest !
Ganz ganz toll Martina :lover: :lover: :lover: !!!
daskatzenkind
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AW: Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL
Na klar wird das mit dem UHU was :-D positiv denken und ruhig öfter mal vor Augen führen, wie viel du schon geschafft hast!!!
Na klar wird das mit dem UHU was :-D positiv denken und ruhig öfter mal vor Augen führen, wie viel du schon geschafft hast!!!
hexekids
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AW: Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL
Du sagst das so einfach. Für jedes Kilo was runter geht, sind am nächsten Morgen wieder 1,5 drauf. Zum Mäusemelken ist das. :-x
Du sagst das so einfach. Für jedes Kilo was runter geht, sind am nächsten Morgen wieder 1,5 drauf. Zum Mäusemelken ist das. :-x
AW: Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL
Liebe hexekids,
Ich habe jetzt diese hochzeitssache gelesen, habe erst auch gedacht, blöde Ziegen, aber dann habe ich mir gedacht nein, eigentlich können wir dankbar sein für solche aussagen. Nicht falsch verstehen, die beiden sind nicht ok und das ist aber ihre Sache, aber DIR hat es eigentlich etwas gebracht.
Und das zweite: vielleicht besteht zwischen deiner Familiengeschichte und der Stagnation im Gewicht verlieren ein Zusammenhang in Richtung Selbstwert. Ich hoffe, du findest das nicht zu aufdringlich, aber das Thema springt mich regelrecht an. Vielleicht kannst du das, was dich kränkt (was jeden von uns kränken würde) wirklich einmal anschauen und heraus lassen... Ist ein längeres Thema...
Ich möchte dir dazu sagen, dass du dein traumgewicht und deine Traumfigur schon hast, und zwar drunter. Bitte trau dich und komm heraus, so wie du wirklich bist. Das kann unter Umständen schwierig sein, weh tun oder Streit bzw. Andere Kontakte bedeuten, aber du wirst gestärkt daraus hervorgehen.
Alles liebe dir!
Liebe hexekids,
Ich habe jetzt diese hochzeitssache gelesen, habe erst auch gedacht, blöde Ziegen, aber dann habe ich mir gedacht nein, eigentlich können wir dankbar sein für solche aussagen. Nicht falsch verstehen, die beiden sind nicht ok und das ist aber ihre Sache, aber DIR hat es eigentlich etwas gebracht.
Und das zweite: vielleicht besteht zwischen deiner Familiengeschichte und der Stagnation im Gewicht verlieren ein Zusammenhang in Richtung Selbstwert. Ich hoffe, du findest das nicht zu aufdringlich, aber das Thema springt mich regelrecht an. Vielleicht kannst du das, was dich kränkt (was jeden von uns kränken würde) wirklich einmal anschauen und heraus lassen... Ist ein längeres Thema...
Ich möchte dir dazu sagen, dass du dein traumgewicht und deine Traumfigur schon hast, und zwar drunter. Bitte trau dich und komm heraus, so wie du wirklich bist. Das kann unter Umständen schwierig sein, weh tun oder Streit bzw. Andere Kontakte bedeuten, aber du wirst gestärkt daraus hervorgehen.
Alles liebe dir!
Coffeetogo
Stamm Mitglied
AW: Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL
Das klingt aber gar nicht gut
Ich kann mir gut vorstellen, dass keiner was gesagt hat, weil es das Thema aufgebauscht hätte. Und das dann noch am Hochzeitstag, da ist Überhören vielleicht taktvoller. Was aber nichts an der Tatsache ändert, dass du denkst, du seist nicht wichtig genug, bzw. es deiner Familie unterstellst. Unterstellen schreibe ich ganz bewusst, weil ich im Nachhinein erkannt habe, dass ich das meiner Familie und meinen Freunden auch nur unterstellt habe. Seit ich selbstbewusster bin mache ich mir da gar keine Gedanken mehr drüber. Ich wünsche dir auf jeden Fall, dass dieses Gefühl in dir verschwindet, ob es nun tatsächlich so ist oder nur dein Empfinden.
Und Glückwunsch zur Veränderung auf der Waage, hoffentlich hat das jetzt mal nen größeren Rutsch eingeleitet! Gönnen würde ich ihn dir von Herzen, bei deiner Disziplin!
Das klingt aber gar nicht gut
Ich kann mir gut vorstellen, dass keiner was gesagt hat, weil es das Thema aufgebauscht hätte. Und das dann noch am Hochzeitstag, da ist Überhören vielleicht taktvoller. Was aber nichts an der Tatsache ändert, dass du denkst, du seist nicht wichtig genug, bzw. es deiner Familie unterstellst. Unterstellen schreibe ich ganz bewusst, weil ich im Nachhinein erkannt habe, dass ich das meiner Familie und meinen Freunden auch nur unterstellt habe. Seit ich selbstbewusster bin mache ich mir da gar keine Gedanken mehr drüber. Ich wünsche dir auf jeden Fall, dass dieses Gefühl in dir verschwindet, ob es nun tatsächlich so ist oder nur dein Empfinden.
Und Glückwunsch zur Veränderung auf der Waage, hoffentlich hat das jetzt mal nen größeren Rutsch eingeleitet! Gönnen würde ich ihn dir von Herzen, bei deiner Disziplin!
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AW: Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL
Liebe Martina,
meiner Meinung nach, ist das was zählt, dass du dich inzwischen selbst wichtiger nimmst und auch weiter daran arbeitest. Das ist der Schlüssel zu mehr Glück und Wohlbefinden, auch im Umgang mit anderen. Diesen Selbstwert strahlst du aus und bekommst ihn dann auch von anderen gespiegelt.
Die hässliche Situation damals war einzig nur ein Auslöser, der dich dahin gebracht hat, wo du jetzt bereits schon stehst. Und das ist wirklich eine krasse Veränderung, die sich da bei dir vollzogen hat und das meine ich nicht nur auf dein Gewicht bezogen.
Der Punkt, an dem du dich jetzt befindest, ist wahrscheinlich auch wieder sehr markant. Kann es sein, dass Unruhe in dir herrscht, die sich vielleicht auch auf dein Gewicht auswirkt? Falls es so ist, verschaff dir erst mal wieder Ruhe.
Durch das Bewusstwerden, was du bereits geschafft hast, kannst du zunächst auch mal sehr glücklich darüber sein, wie du bisher aussiehst und dich darüber mal wirklich freuen. Vielleicht musst du erst mal annehmen, was du dir bereits geschenkt hast, bevor es weiter gehen kann. Du scheinst es ja nicht richtig zu schätzen, wenn du nur darauf guckst, dass du jetzt noch weniger wiegen könntest.
Aus meiner Erfahrung ist es hilfreich, jede Zwischenbilanz bewusst wertzuschätzen und nicht nur dem Endziel gestresst entgegen zu hescheln. Fühl dich mal angekommen, und sei es nur im Geiste, dann kommt dein Körper bestimmt auch wieder hinterher.
Falls dir etwas auf der Seele liegt, hast du vielleicht jemandem in deiner Nähe, mit dem du mal über "Gott und die Welt" reden kannst? Ansonsten hilft es auch, sich selbst zu trösten und auch Verständnis für sich selbst aufzubringen, das wirkt sehr heilend auf jede innere Verletzung. Wenn du ganz alleine bist und dir über sämtliche Dinge deine Gedanken machst, lass einfach mal alle Gefühle raus, um festzustellen, was da möglicherweise gerade in dir brodelt. Falls da überhaupt etwas ist, das möchte ich dir jetzt nicht andichten.^^
Schön, dass du deine Gedanken mit uns geteilt hast, das ist so authentisch und das fühlt sich gut an. Viel zu häufig sind viele Menschen auf Distanz zueinander, da finde ich es sehr schön, wenn in so einer Form wieder mehr Nähe entsteht.
Lieben Gruß ... Sonja
Liebe Martina,
meiner Meinung nach, ist das was zählt, dass du dich inzwischen selbst wichtiger nimmst und auch weiter daran arbeitest. Das ist der Schlüssel zu mehr Glück und Wohlbefinden, auch im Umgang mit anderen. Diesen Selbstwert strahlst du aus und bekommst ihn dann auch von anderen gespiegelt.
Die hässliche Situation damals war einzig nur ein Auslöser, der dich dahin gebracht hat, wo du jetzt bereits schon stehst. Und das ist wirklich eine krasse Veränderung, die sich da bei dir vollzogen hat und das meine ich nicht nur auf dein Gewicht bezogen.
Der Punkt, an dem du dich jetzt befindest, ist wahrscheinlich auch wieder sehr markant. Kann es sein, dass Unruhe in dir herrscht, die sich vielleicht auch auf dein Gewicht auswirkt? Falls es so ist, verschaff dir erst mal wieder Ruhe.
Durch das Bewusstwerden, was du bereits geschafft hast, kannst du zunächst auch mal sehr glücklich darüber sein, wie du bisher aussiehst und dich darüber mal wirklich freuen. Vielleicht musst du erst mal annehmen, was du dir bereits geschenkt hast, bevor es weiter gehen kann. Du scheinst es ja nicht richtig zu schätzen, wenn du nur darauf guckst, dass du jetzt noch weniger wiegen könntest.
Aus meiner Erfahrung ist es hilfreich, jede Zwischenbilanz bewusst wertzuschätzen und nicht nur dem Endziel gestresst entgegen zu hescheln. Fühl dich mal angekommen, und sei es nur im Geiste, dann kommt dein Körper bestimmt auch wieder hinterher.
Falls dir etwas auf der Seele liegt, hast du vielleicht jemandem in deiner Nähe, mit dem du mal über "Gott und die Welt" reden kannst? Ansonsten hilft es auch, sich selbst zu trösten und auch Verständnis für sich selbst aufzubringen, das wirkt sehr heilend auf jede innere Verletzung. Wenn du ganz alleine bist und dir über sämtliche Dinge deine Gedanken machst, lass einfach mal alle Gefühle raus, um festzustellen, was da möglicherweise gerade in dir brodelt. Falls da überhaupt etwas ist, das möchte ich dir jetzt nicht andichten.^^
Schön, dass du deine Gedanken mit uns geteilt hast, das ist so authentisch und das fühlt sich gut an. Viel zu häufig sind viele Menschen auf Distanz zueinander, da finde ich es sehr schön, wenn in so einer Form wieder mehr Nähe entsteht.
Lieben Gruß ... Sonja
alana
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AW: Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL
HUHU Hexekids,
ich hab ja auch seit längerem Stillstand und habe jetzt mit Smoothies und Saft wieder Bewegung in die "verfahrene " Situation gebracht- wenns gar nicht mehr klappt, ist ja vielleicht der Thread von Miri was für Dich? (Miris Saftladen) - und so doof damals die auslösende Situation war, so bewahrt sie Dich vielleicht zukünftig vor durch Übergewicht ausgelöste Krankheiten -ich finde, Du kannst stolz auf Dich sein
LG
Alana
HUHU Hexekids,
ich hab ja auch seit längerem Stillstand und habe jetzt mit Smoothies und Saft wieder Bewegung in die "verfahrene " Situation gebracht- wenns gar nicht mehr klappt, ist ja vielleicht der Thread von Miri was für Dich? (Miris Saftladen) - und so doof damals die auslösende Situation war, so bewahrt sie Dich vielleicht zukünftig vor durch Übergewicht ausgelöste Krankheiten -ich finde, Du kannst stolz auf Dich sein
LG
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hexekids
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AW: Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL
Hallo ihr Lieben!
Ich antworte erst jetzt, weil ich mir Eure Worte erstmal genau durch den Kopf gehen lassen wollte.
Es scheint wirklich so zu sein das mich was beschäftigt, schlafe auch seid einigen tagen wieder sehr schlecht, habe Kopfschmerzen usw.
Ich werde mal in mich hören was da so rumgeistert denn noch kann ich es nicht genau fassen.
Stolz auf meine Leistung zu sein, fällt mir immer noch sehr schwer.
Bekomme ich Komplimente wegen meiner Veränderung, kann ich sie mittlerweile eht gut annehmen und freue mich dann auch darüber. Eigentlich finde ich auch richtig toll das ich es so weit geschafft habe, das ist es nicht. Sehe ich aber das andere in derselben Zeit viel viel mehr abgenommen haben, fühle ich mich gleich wieder schlecht weil es mir das Gefühl gibt mich nicht genug angestrengt zu haben.
Ich weiß ja selber dass das total bescheuert ist aber ich kann da nichts gegen tun.
Ich übe aber schon jeden Morgen vor dem Spiegel und sage mir selbst das ich gut bin. Und selbst vor mir selbst werde ich rot. Gott, wie mich das nervt!
Hallo ihr Lieben!
Ich antworte erst jetzt, weil ich mir Eure Worte erstmal genau durch den Kopf gehen lassen wollte.
Es scheint wirklich so zu sein das mich was beschäftigt, schlafe auch seid einigen tagen wieder sehr schlecht, habe Kopfschmerzen usw.
Ich werde mal in mich hören was da so rumgeistert denn noch kann ich es nicht genau fassen.
Stolz auf meine Leistung zu sein, fällt mir immer noch sehr schwer.
Bekomme ich Komplimente wegen meiner Veränderung, kann ich sie mittlerweile eht gut annehmen und freue mich dann auch darüber. Eigentlich finde ich auch richtig toll das ich es so weit geschafft habe, das ist es nicht. Sehe ich aber das andere in derselben Zeit viel viel mehr abgenommen haben, fühle ich mich gleich wieder schlecht weil es mir das Gefühl gibt mich nicht genug angestrengt zu haben.
Ich weiß ja selber dass das total bescheuert ist aber ich kann da nichts gegen tun.
Ich übe aber schon jeden Morgen vor dem Spiegel und sage mir selbst das ich gut bin. Und selbst vor mir selbst werde ich rot. Gott, wie mich das nervt!
Coffeetogo
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AW: Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL
Das kenne ich sehr gut, daran muss ich auch noch arbeiten. Und gerade in einem so großen Forum wird es immer jemand geben, der schneller abnimmt. Dann fällt mir immer wieder der schöne Spruch ein: "Nur wer seinen eigenen Weg geht kann von niemandem überholt werden". Aber den muss ich mir ganz schön oft sagen, bis ich es annähernd glaube
Das kenne ich sehr gut, daran muss ich auch noch arbeiten. Und gerade in einem so großen Forum wird es immer jemand geben, der schneller abnimmt. Dann fällt mir immer wieder der schöne Spruch ein: "Nur wer seinen eigenen Weg geht kann von niemandem überholt werden". Aber den muss ich mir ganz schön oft sagen, bis ich es annähernd glaube
AW: Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL
ich kann deine Frust das es einfach nicht weiter geht sehr gut nachvollziehen , mir geht es oft genauso, ich lese die TB und sehe was abgenommen wird nur bei mir gehts nix, das ist sehr zermürbend.
Vieleicht wirklich mal nachdenken ob du nicht doch mal für eine zeit lang etwas anderes ausprobierst , so als "Schock-Therapie" für deinen Stoffwechsel , oder auch mal überlegen ob es wie bei mir noch andere ursachen gibt , wie Schilddrüsenunterfunktion , Progesteronmangel....den an für sich bist gerade du doch mit deinem essen und dem ganzen Sport sehr sehr vorbildlich !
ich kann deine Frust das es einfach nicht weiter geht sehr gut nachvollziehen , mir geht es oft genauso, ich lese die TB und sehe was abgenommen wird nur bei mir gehts nix, das ist sehr zermürbend.
Vieleicht wirklich mal nachdenken ob du nicht doch mal für eine zeit lang etwas anderes ausprobierst , so als "Schock-Therapie" für deinen Stoffwechsel
, oder auch mal überlegen ob es wie bei mir noch andere ursachen gibt , wie Schilddrüsenunterfunktion , Progesteronmangel....den an für sich bist gerade du doch mit deinem essen und dem ganzen Sport sehr sehr vorbildlich !
