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AW: Mein Esstagebuch Okay danke, dann lass ich Obst weg und Gemüse am besten auch. Wäre es vielleicht besser wenn ich mehr Fett zu mir nehme oder ist es nicht so relevant?

AW: Mein Esstagebuch Ja ich bin in Ketose seit ungefähr 1 Woche. Also soll ich dann kein Obst oder Gemüse essen!! Ganz arg kompliziert diese Atkins!! :confused:

Habe in 5 Tagen fast 1kg zugenommen anstatt abzunehmen!! Mein Essensplan von gestern und vorgestern: 12.07.12 - Morgens: 2 Rühreier mit 1 Scheibe Schinken+1 Scheibe Käse (Emmentaler) - Mittags: 2 Scheiben Fleischkäse + 8 Coctailtomaten + 2 Scheiben Käse - Abends: 15 Erdbeeren + Sahne...

AW: Es tut sich nix!!!! Hallo PoisonIvy, habe mir grad dein Esstagebuch angeschaut. Vielleicht liegt es daran dass ich nicht so viel esse. Mein Essensplan von gestern und vorgestern: 12.07.12 - Morgens: 2 Rühreier mit 1 Scheibe Schinken+1 Scheibe Käse (Emmentaler) - Mittags: 2 Scheiben...

AW: Es tut sich nix!!!! Danke dir Perdita. Sehr hilfreich dein Link. Na dann bleibe ich dran und schau mal wie es weiter geht. Will halt so schnell wie möglich die Kilos los werden!:help2:

AW: Es tut sich nix!!!! :grin: :grin: :grin: :grin: :grin: :grin: ich bin schon zufrieden mit dem Ergebnis aber wenn sich auf die Waage seit 5 Tagen nix tut bzw. das Gewicht steigt dann stimmt doch wohl was nicht oder?

Dies ist jetzt meine 3 Woche Atkins. Habe insgesamt 4Kg abgenommen. Seit Samstag bis Montag hat sich nix getan und heute wiege ich fast 1kg mehr als Montag!! Ich halte mich ganz strickt dran und mache alles richtig. Weiß nicht was los ist!! Wenn es so weiter geht habe ich keine Lust bzw...

Hallo, dies ist heute mein 10ter Tag Atkins. Ich habe insgesamt 3kg abgenommen. Seit vorgestern tut sich nix mehr auf der Waage. Mein größtes Problem ist dass ich mich unbedingt jeden Tag wiegen muss!! :cry: Habe mir jetzt überlegt das Abendessen durch ein Eiweissschake zu ersetzen. Welches...

AW: Ein neuer stellt sich vor! Danke dir sorah. Ich werde mir mal das Buch ausleihen

AW: Ein neuer stellt sich vor! Hallo Sorah, kannst du mir bitte erklären was die "4 Stunden-Körper Slow Carb" Diät genau ist? Habe noch nie zuvor was davon gehört. Ich mache seit dem 25.06 die Atkins. Wäre echt lieb von dir. Danke!

AW: Bin neu hier!! Ich hatte 2004 eine Bauchstraffung gemacht, da mein Bauch ganz schlimm war. Nach meiner Schwangerschaft ist mein Bauch zum Glück wieder ganz flach und es hängt nichts. 2009 habe ich mit die Oberschenkel straffen lassen und Fett absaugen lassen an meinen Knien. Das würde ich...

Hallo zusammen, ich hatte 2001 in nur 3 1/2 Monaten 42kg abgenommen. Das ging so schnell, weil ich am Tag höchstens 500Kalorien zu mir genommen hatte. Mein Gewicht konnte ich halten bis 2010. Klar, mal 1-2kg zugenommen, wieder abgenommen aber das war ja gar nicht schlimm. Im Juli 2010 bin ich...