Aktueller Inhalt von goodman

die Keto-diät ist ja wohl extrem teuer...jeden tag fleisch/wurst ohne ende geht voll auf den geldbeutel!!!

aber wenn man nicht in der ketose ist sollte man doch eher sich auf proteine konzentrieren und nicht auf Fett oder? gla

das problem is halt dass fett soviele kalorien hat und ich soviel hunger :) hab da bissl angst dass ich mit der ganzen "diät" noch zu nehm weil ich nicht in der ketose bin dann

hi, gibt es für Phase 1 irgendwelche Ideen wie man ein Müsli ersetzen könnte? das war nämlich früher mein Lieblingsessen :( hab schon Sojamilch 0,1g/100ml Carbs.. fehlt nurnoch das Müsli!! außerdem, was isn eigentlich mit yogurt los? warum gibts in den supermärkten nie yogurts die sogut wie...

Clinics in Endocrinology and Metabolism 12(1983): p.413 Aber wenn du aus der Ketose fällst, is es dann nicht so dass das das Ende von "pigging out" und "all-you-can-eat" ist? weil das würde ja dann ansetzen oder nicht? deshalb versteh ich phase 2 noch nicht so ganz, werd mal heut abend artikel lesen

hi, wie ihr alle wissen solltet beeindrächtigt die keto-diät die gehirnfunktion (nachgewiesen in studien)... was kann man dagegen machen? (außer KH essen natürlich)

naja ich hab in den ersten 5-6 tagen jetzt an fett zugenommen... hab halt auch ziemlich viel gegessen (zwar immer richtig - keine KH - aber auch immer ziemlich viel) wenn ich jetzt quasi auf phase 2 umsteig und aus der ketose rauskomm, darf ich ja nichtmehr so viel essen oder? :O

warum? bin daran interessiert wie mein körper funktioniert

abnehmen möchte ich eigentlich garnicht, ich experimentier nur gerne :) danke für den tipp mit den schweinekrusten, werds mal versuchen, hab mir nämlich gerade das mit leinsamen/eiweißpulver gemacht und hat nicht wirklich nach panade geschmeckt p.s. das Buch will ich mir nicht kaufen, dazu gibt...

ja wie is das dann in der phase II, wirft es einen da nich aus der ketose wenn man bis zu 50g oder mehr KH am tag isst? und wann weiß man dass man in phase2 übergehen kann? werds mal versuchen, danke

oje ich hab heut paniertes cordon bleu gegessen...wieviel kH hat denn sowas ungefähr? hab eigentlich gedacht das is sogut wie kH frei...fall ich wegen so einer sünde aus der ketose raus? bin in phase I und machs schon seit 3-4 tagen gruß gm

wie meinst du das mit gefiltertes Wasser, warum soll das vor Vf. schützen?

ist er khfrei oder nich? kann das aus deiner antwort nicht rauslesen.. benutze den zuckerfreien kaugummi "Extra".. gruß gm

hi, gleich mal 3 fragen 1) wieviel kohlenhydrate hat grüntee? trink das nämlich zml. viel 2) ist quark in phase 1 erlaubt? 3) beeinflusst kaugummi kauen in irgendwelcher weise die insulinausschüttung / die diät? gruß gm