Aktueller Inhalt von PamAnn

Der gestrige Speiseplan: 1 Salatgurke 300 g Putenfleisch 4 Eier Wurstsalat mit Eiern und Käse 3 Liter Tee 5 mal Kaffee

Der Kaffee, den ich zwischendurch mal in Kaffeehäusern trinke leider nicht :whistel2: Heute gabs bei mir: 5 Eier Schinken Brokoli 150 g Käse Rindfleisch 1,5 Liter Wasser 4mal Kaffee schwarz

So ...damit ich endlich wieder mal was in mein Tagebuch schreibe: Gestern und heute bin ich wieder brav in Phase 1 : Hab mich von jeweils 4 Eiern, Salatgurke, Grillhühnchen, Speck, 150g Käse, Zucchini und Bratwürstchen ernährt. Bin heute recht schlapp, aber ich glaub das liegt diesmal eher am...

;) Danke Maid für die aufbauenden Worte! Den Stress macht man/ich mir wahrscheinlich wirklich zum großen Teil selbst (Mein Perfektionismus ist daran sicher nicht unschuldig :whistel2:) Es ist total bescheuert, dass man immer erst nach der stressigen Zeit anfangen will auf sich und seine...

:winke:Huhu Maid! :rotfl:Aber leider hast Du gar nicht mal so unrecht Maid. Ich verschieb mal alles auf den Stress...aber irgendwie krieg ich zur Zeit nix auf die Reihe. Mal ist es ein zuviel an Käse, dann zuviel Gemüse...in der Ketose bin ich schon seit ein paar Tagen nicht mehr :???: und...

Hallo Banshee! Sehr spät aber doch auch von mir Glückwünsche zur Hochzeit!!! ;) :lover:Pam

....so....War jetzt mal wieder schleißig mit meinem Tagebuch :whistel2: In den vergangenen Tagen hab ich mich mehr oder weniger atkinstauglich ernährt, allerdings hab ich manchmal/öfters :oops: mit Käse, Eiweißshakes, Gemüse und Salanettis übertrieben. Werd mich ab Morgen wieder mal mehr an...

Mein heutiger Speiseplan: 1/2 Salatgurke 3 Eier 1/4 Paprikahuhn 150 g Käse 4 Mandeln 4! Kotelettes (heute war ich bei einer Grillparty ...hätt eine ganze Sau verdrücken können 8-) ) 3 kleine Bratwürstchen grüner Salat 2 Tomaten 4 mal Kaffee schwarz 2 Liter Wasser

Mein heutiger Speiseplan: Trotz der demotivierenden Anzeige der Waage mach ich weiter (bleibt mir eh nix anderes über) und hoffe keine Fehler übersehen zu haben. Leider war heut zuviel Käse und Eiweiß mit im Spiel. 2 Eier (zur Abwechslung) 1/2 Grillhühnchen scharf gewürzt mit Champignons 1/2...

Ja das hab ich auch schon gehört Maid...da spar ich mir das Geld lieber für was Schöneres. ;) Heute hab ich folgendes verputzt: 5 Eier 1 Chilihühnchen 500 ml Götterspeise 150 g Käse und leider viel zu viel Eiweißshakes...hab einen totalen Süßhunger auf das Zeug bekommen ...ärgert mich ein...

Hatte die letzten zwei Tage recht viel Stress und bin nicht zum Tagebuch schreiben gekommen... Hab mich aber wie immer von Chillihühnchen, Frankfurtern, Käse, Eiern, Gemüse,...ernährt. Getrunken hab ich meine zwei Liter Wasser und Kaffee schwarz. Außerdem 2 Eiweißshakes pro Tag. Hab gemerkt...

:huhu: Kai! Hmmm...an den Aspekt hab ich noch gar nicht gedacht Kai :rolleyes: . Ich will ja kein Hungerhaken werden und schon gar nicht meinen Körper quälen, aber jetzt hab ich sicher noch einiges an Körperfett zuviel (sollte mal eine Messung machen). Will eher mehr Fettmasse in Muskelmasse...

Bin zwar gewichtsmäßig im Normalbereich... 8-) Hab aber das "Glück" das sich bei mir jedes Kilo an meiner Taille festsetzt... Vererbung sei Dank :twisted: (meine Geschwister legen auch sofort an dieser Stelle Fett an) Außerdem möchte ich gar nicht wissen, was ich für einen Körperfettanteil...

Hallo Banshee ;) Da bin ich mal gespannt, ob im Kaffee/Koffein der Hund begraben liegt... Und Du hast vollkommen recht...würd den Unterschied von normalen und entkoffeinierten Kaffee gar nicht merken... War heut auf der Waage:74,5 ...also immer noch mehr als das Startgewicht. Aber ich wart...

:huhu:Banshee!!! Wünsch Dir einen spitzenmäßigen, entspannenden, erholsamen, aufregenden, sonnigen,..................................................... Urlaub :sunny::sunny::sunny:. ;)Pam