Aktueller Inhalt von Summerbee

AW: Tagesration Essen- was mache ich falsch? Ich bin wieder da:grin: Irgenwie war ich in einem Tief versunken, meine eh schon schwache Disziplin war weg und ich war mehr als unglücklich und unzufrieden:???: Nun ist es so, dass zum einen mein Gewicht stagniert bzw sogar ganz leicht gestiegen...

AW: Tagesration Essen- was mache ich falsch? Danke, Woelfi! Ich werde das jetzt noch genauer aufschreiben.Gibt es den eine App, die zu empfehlen ist? myfitnesspal ist nicht so gut, finde ich. Ich habe Stress, sehr sogar. Das kann echt ein Grund sein? Als Beispiel: heute Mittag gab es ca 200g...

AW: Tagesration Essen- was mache ich falsch? Vielen Dank für deine Antwort! Ich schreibe bereits mit bei fitnesspal, eine app auf dem Handy, da ich eh den ganzen Tag unterwegs bin. Und eben genau dabei merke ich halt dass entweder die Mengen zu groß sind oder ich zu kohlehydratlastigen...

Hallo, ich bin neu hier und beschäftige mich mit der Frage, was ich wohl über den Tag veretilt essen sollte um in Ketose zu kommen und zu bleiben. Von Donnerstag und über das vergangenen Wochenende habe ich schon strikt darauf geachtet was ich esse und ich habe die Angaben der Kohlehydrate...

Hallo zusammen, ich habe mich hier angemeldet weil ich einige Fragen zum Thema ketogene Ernährung habe. Bisher ernähre ich mich weitgehen nach Paleo, mit kleinen Ausnahmen in die primale Richtung ( z.B. Rohmilchkäse). Mir geht es damit besser als ich jemals gedacht habe, aber es fällt mir...