Aktueller Inhalt von XYuni

Wollt doch mal ganz kurz über mein essen heute bisher berichten. Hab heute morgen nur ein bissl käse gegessen aus zeitmangel. Heur mittag hab ich mir genüsslich ein halbes hähnchen in den bauch geschoben. Jetzt heute Nachmittag hab ich mir was gaaanz leckeres gegönnt: ein Low Carb...

:grin: So heute morgen zeigte die Waage, genau wie gestern, 62,9 kg an. Irgendwie könnte es doch schon schneller gehen, oder ? Aber was solls, ich bleib dran und hoff dass es dann bald richtig losgeht mit dem Gewichtsverlust .... Zum Frühstück heute kaum Hunger gehabt, bisher nur ein...

Kurze Zwischennotiz: Eben kamen per Post meine Ketostix (Ebay, mit Versand ca. 9 Euro) und natürlich ab auf die Toilette und gleich mal gaaaanz gespannt geschaut. Also Pipi in eine Becher, Stick 15 Sekunden reingehalten und siehe da: Bin zwischen der 1. und 2. Verfärbung. Aber welche...

Und mal wieder guten Morgen, wenn ich auch heute nicht ganz so fit aus dem Bett geklettert bin. Bin irgendwie heute eher müde und faul. Gestern habe ich brav wieder 20 Minuten KRaftübungen und 10 Minuten Crosstrainer zuhause gemacht. Bin richtig stolz auf mich, dass ich jetzt (ich weis, erst...

So guten Morgen an alle ! Heute morgen vor dem Wecker !!!! gut gelaunt augestanden. Vielleicht ist das schon die Leistungssteigerung bzw. das geringere Schlafbedürfnis von dem man bei der Atkins-Diät hört (aber schon nach 4-5 Tagen ???), aber egal, ich fühl mich heute gut. Heute morgen auf der...

Ja, ist ein Fertigdrink von der Firma Weider: Low Carb Protein Drink in 250 ml Dosen. Ich find die wirklich lecker :-)

Den Proteindrink nehem ich zu mir weil er super lecker schmeckt :-) Geschmackssorgen: Cookies und Cream, Schoko und Vanille stillen bei mir den Süßigkeiten-Drang enorm. Daher trinke ich täglich eine halbe Dose von diesem Drinks (ca. 125 ml, und 4-5 kh)

Ich hab jetzt ein Tagebuch aufgemacht mit dem Titel: Der Weg zurück zum alten Selbsvertrauen im Bereich Statistik / Tagebücher Ich hoffe ihr schaut mal vorbei von Zeit zu Zeit und gebt mir eifrig ratschläge ! Wünsche euch einen wunderschönen erholsamen Abend und bis bald (hoffentlich) :eek...

Hallo jedermann und jedefrau !!! Ich habe es ganz gemütlich und natürlich auch genüsslich geschafft mir über die letzten 5-6 Jahre ca. 10 Kg anzufuttern. Die will ich jetzt annähernd wieder runter haben und habe mich für eine LowCarb Ernährung entschieden. Noch kaum Ahnung von was hab ich...

Danke für die ganzen Ideen und Tipps. Vor der Diät habe ich ganz schon kohlenhydratelastig gegessen, viel Brot, Nudeln, Kuchen, Süßes etc. Übergewichtig bin ich wahrlich nicht, doch habe ich mir die letzten 5-6 Jahren ca. 10 kg angefuttert. Und ich würde gerne mein altes gewicht wieder...

Gut dann werd ich die restlichen geräucherten Würstchen (hab ich noch ziemlich viel...) langsam und jeden Tag nur ein bisschen vertilgen. Für mich ist es nur schwer irgendwelche snacks für zwischendurch bei der Arbeit zu finden, da hab ich keine Zeit irgendwas zu machen, da muss schnell was...

:help11: Hallo mache nun seid 5 Tagen Atkins, und habe doch tatsächlich 1 kg zugenommen ..... !!!??!! Nun liest man in verschiedenen Büchern und Foren immer wieder andere Sachen. Nun meine Frage , was mache ich falsch ? Hier sind mal ein paar meiner Tagespläne: Morgens: Schinkenbeißer...

Danke für die schnelle Antwort. Welche Snacks eignen sich den am meisten ? Vor allem bei einem langen Arbeitstag steck ich mir doch gern mal was zwischendurch in den Mund, besonders wenn unsere Patienten (Arzthelferin bin) mal wieder so richtig nervig werden ..... :( :twisted:

Hallo, bin erst seit 2 Tagen im Atkins-Programm mehr oder weniger drin, bin mit dem Buch noch nicht ganz durch, d. h. manche Informationen fehlen mir noch. Eine Frage die mich brennend interessieren würde. Ich habe irgendwo gelesen, dass nüsse erst ab phase 2 erlaubt sind. Stimmt das , oder...