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Hallo du! Das wichtigste ist doch, dass es so oder so zu funktionieren scheint! :-) Schönen Tag

Neue und alte Atkins-Bücher? Hallo wisper Ich glaube, das ist nach dem neueren Atkins-Buch, was du beschreibst. Da startet man ja auch schon mit 20g KH in Phase 1, während das bei mir vielleicht grade mal 5-10g waren. Bei mir gibt's 5 Phasen, jedes mal plus 5-8g KH, bis man dann die richtige...

Hallo liebe Leute! Ich möchte jetzt auch mal ein "Tagebuch" eröffnen und Euch erzählen, wie es mir bis jetzt so ergangen ist. Ich habe mich lange gegen AD "gesträubt". Meine Mutter hat mir immer damit in den Ohren gelegen, und ich antwortete immer nur: Ja aber da nimmt man nachher eh...

1 Dose Thunfisch in Öl - abgetropft 1 hartes Ei, gehackt 2-3 kleinere Essiggurken, gehackt 1/2 kleine Zwiebel (ca. 20g), gehackt 2 EL Thomy-Mayo (0.3g KH/100g) 1 EL Doppelrahm (=20g) (2g KH/100g) 1 EL Essig evtl. 1 EL Sahne Kräutersalz, Pfeffer, Paprikapulver ... nach Belieben...

Hallo zusammen... Ich hab jetzt schon lange hier rumgestöbert, ob diese Frage schon gestellt wurde, und bin nicht richtig fündig geworden. Also entschuldigung, falls ich etwas frage, was hier allen klar ist :wink: Falls ich nun mal sündigen sollte oder unbewussterweise zu viele KH zu mir...

Antworten ... Hallo Sven! Vielen Dank für die liebe Begrüssung. Ja bin auch ganz zufrieden mit dem bisherigen Ergebnis - die erste Woche ging's wirklich schnell. Hoffe es fällt mir auch in Zukunft so leicht, die Regeln einzuhalten :wink: Hallo Säreler! Erstmal: Juhu - ein Schweizer...

Hallo zusammen! Ich wollte mich hier auch kurz vorstellen: Ich heisse Christina, wohne in der schönen Schweiz, werde 28 Jahre alt, bin 167cm gross und wog zu Beginn der Atkins-Diät vor 2 Wochen 101kg. Probleme mit dem Übergewicht habe ich seit der Pubertät - weiss eigentlich auch nicht so...