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Hallo hallo Ich habe gestern mit Schreck gelesen das Polyethylen bzw Polypen . Diese sind in low carb Lebensmittel sowie süßigkeiten vertreten voll mit angerechnet werden bei low carb sowie atkins :shock: ich dachte ich müsse nur netto kh anrechnen und die würden nicht darunter fallen :shock...

Hallo zusammen Dich mich bei atkins in Phase eins befinde ich habe auch das Buch die neue atkins Diät . Ich habe mir low carb Süßigkeiten gekauft auch dieses Adams bot und low carb Nudeln sowie sojamilch und Jogurt aus Soja . Wie das verstanden habe aus den Buch werden Ballaststoffe nicht...

Hallo zusammen:grin: Also irgendwie stimmt da was nicht .Ich komme nicht in die ketose:eek: entweder nur neutral oder so leicht rosa das es kaum sichtbar ist. Ich nehme leicht ab. Esse regelmäßig habe mich bei fbbd angemeldet und für e buch . Ich habe gestern einen halben Kekse gegessen:(...

hallo zusammen ich habe soviele fragen: Welches Buch könnt ihr mir zu Atkins empfehlen ? Darf ich leinsamen,Flohsamen verwenden Sowie Sojamilch uneingeschränkt ? Sojajogurth ? Warum kein Sahnejogurth wenn sahne erlaubt ist ? warum keine Zwiebeln ? darf ich Gluten und Eiweissbrot essen ...

Hallo zusammen Ich bin bei der atkins ind phase 1. Darf ich da sahnejogurth essen und zwiebeln . Ich habe das atkinsbuch 101 rezepte. Konnt ihr mir vielleicht sagen ob ich obst essen darf usw. Wäre toll vielen dank lg susanne:grin:

Hallo ihr lieben Könnt ihr mir helfen atkins phase 1 Ich esse eier fleisch fisch trinke einen kaffee mit sahne esse allerdings auch sahnejogurth . Ich habe letztens auch schoki gegessen aber mit steviol gesüßt. Kh 4g .sonst trinke ich wasser und tee entkoff kaffee. Gemuse selten und wenn nur...

Hallo zusammen Mein Name ist susanne bin 41 jahre alt.ich habe 30 kg zugenommen :-(.jetzt mochte ich mit Hilfe von atkins alles wieder los werden .ich mache sport.ich freu mich hier zu sein und freu mich auf tolle Beiträge lg susanne

Guten morgen an alle, seit einer Woche bin ich dabei und als "alter" Diät-und Ernährungsexperte glaube ich, dass Atkins bzw. Logi irgendwann alle überzeugen wird.