Hallo,
Ich mach seit drei Wochen eine Atkinsdiät (glaub ich halt). Soll heißen <20g Kohlenhydrate (wenns geht 0g), viel Fett und Eiweiß. Mein Ziel ist es, noch ein paar Kilo Körperfett abzubauen (~5-7kg) bei einem Muskelverlust, der hoffentlich gegen Null geht.
Also wie gesagt, drei...