Suchergebnisse

gemessen am 07.09.2009 Startgewicht: 135,00 kg Brustumfang: 126,00 cm Hüftumfang: 132,00 cm

Montag, 07.09.2009 Frühstück: Rührei aus 3 Eiern in Olivenöl gebraten Vormittags beim Arbeiten 2 Tassen Kaffee (koffeinhaltig) schwarz Mittagessen: 30 Stück kleine Oliven grün 20 kleine Stückchen Hirtenkäse in Olivenöl eingelegt Nachmittags noch 1 Tasse Kaffee (koffeinhaltig) schwarz...

Hallo Leute, will mit einem Kollegen heute zum Döner gehen. Kann ich einen Kalbfleischdöner (also nur Fleisch ohne Brot) ohne Probleme in Phase 1 essen? Bin mir unsicher und möchte nicht jetzt schon alles falsch machen... :help11: Zum Frühstück hatte ich nur 3 Eier in Olivenöl mit 4...

Michi goes Atkins - A diet´s diary :) So dann mal hier mein erster Tagebucheintrag. Möchte so gut wie möglich täglich mein Essen hier reinstellen. Würd mich freuen wenn ihrs bewerten könntet, da ich mir noch nicht ganz sicher bin ob ich auch alles richtig mache. :lol: Kritik und Anregungen sind...

Hallo zusammen, was soll ich denn hier schreiben? :confused: hmmm....also ich bin schon von kindheit an etwas pummelig gewesen und seit der Pupertät eigentlich übergewichtig. Wie viele hatte ich jetzt selbst nicht sofort ein Problem damit, die Probleme kommen eher mit der Zeit. Man kann nicht...