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hmmm, das habe ich mich auch schon gefragt! Aber ich denke diese Produkte machen einem das Leben einbisschen einfacher d.h. man isst mehr wie all die andern, wie du sagst Normalität simulieren. Ich denke aber, dass man das Zeugs eigentlich weglassen sollte, denn es hilft nicht beim Umgewöhnen...

Hallihallo! Muss hier auch noch meinen Senf dazu geben: Ich mache seit ca. 2 Jahren neben Joggen und Ausdauertraining (ca. 3 mal die Woche) auch Powerplate (ca.2 x). Meiner Meinung nach sollte niemand ohne fachliche Schulung so ein Gerät benutzen, denn wenn man die Übungen falsch macht...

Meine Erfahrung ist die: Die Sticks sind wirklich nicht so zuverlässig ... aber da ich jeden Morgen direkt nach dem Aufstehen messe, kann ich recht gut danach gehen. Der Urin am Morgen ist auch ziemlich konzentriert und gibt meist ein eindeutiges Ergebnis. Wenn man dann gut auf den eigenen...

Hallöchen! :winke: Ich ernähre mich ketogen und mache mindestens 4 Mal die Woche Kraftsport und / oder Ausdauertraining (Joggen, Velo, Stepper ...) Nun wollte ich mal nachfragen, wie ihr das so macht: Was esst ihr vor und nach dem Sport und wann genau? Sehr wahrscheinlich hängt es auch davon...

Hey du! Kann Philimaus in allem nur beipflichten!!! Wünsche dir viel Erfolg und denke dran: Nur essen, wenn du Hunger hast ... (Ich denke, nach so einem Frühstück geht's ne Weile bis der Körper wieder Hunger meldet ... aber vielleicht hast du ja einen grossen Grundumsatz, nen körperlich...

okay, okay, ... das heisst Wein gibt's erst wieder ab dann, wenn man nicht mehr abnehmen, sondern das Gewicht halten will! Wird nicht ganz einfach, wenn der Partner Weinhändler ist und so manches gute Fläschchen im Keller aufs Entkorken wartet ... griiins, aber ich werds mit eisernem Willen...

Hey Yogi! Wenn ich dich recht verstehe, Stoppt die Ketose beim Alk trinekn sofort, auch wenn die Stick schön violett sind??? Wie ist denn das möglich? Ich habe momentan nämlich nen mühsamen Stillstand (1m70, 69 kg, ziemlich sportlich) ... möchte dringend mindestens auf 65 runter. Trinke aber...

Interessant ... lese gerade das Buch "Prinhausen-Prinzip" ... ziemlich kompliziert und wissenschaftlich, aber ich denke, dass sich da dioch was rausnehmen lässt ... mal sehn! :grin:

hey! Ja, stimmt, da haste recht ...:idea: der Stoffwechsel funktioniert bei LC noch über die carbs ... ist mir eigentlich theoretisch auch klar (habe diverses von Atkins, Lutz, Schaub und so gelesen ...), aber würde das dann heissen, dass man nur bei LC vor der sportlichen Leistung die...

Juchu! Danke für deine Antwort! Habe ich mir eben auch gedacht, dass das so funktionieren könnte! D.h. das Wichtigste ist, dass man immer schön konsquent und damit ketogen ist, damit sich der Körper an die neue Energiegewinnung gewöhnen kann und dann geht's wieder ab mit Power wie früher?! Es...

Hallöchen! Habe mit Interesse euren Dialog gelesen! Ich ernähre mich seit Jahren mehr oder auch mal weniger streng KH-arm und komme recht gut damit klar. Habe ursprünglich mal 25 Kilos damit abgenommen ... bin nun aber schon seit 3 Jahren wieder 8 Kilo schwerer als in meinen leichtesten Zeiten...