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Ein kleiner Aufruf an alle "große Größen" Trägerinnen: Ich habe momentan selber Kleidergröße 52/54 und finde, dass die Angebote in den Kaufhäusern sehr bescheiden sind. In Dresden gibt's da schon viele Möglichkeiten zum Shoppen, aber das hängt ja auch stark vom individuellen Geschmack ab. Also...

So liebes Tagebuch, heute war nun der erste Wiegetag nach einer Woche Atkins. Ich bin noch ein bisschen unschlüssig, ob ich mich über das Ergebnis freuen soll oder nicht.:???: Ich habe in einer Woche 1,8 kg abgenommen. Ja, besser als nichts, aber ist sicher eh nur Wasser und bei den...

Hallo Feli von Dae! Habe heute deine Geschichte gelesen und habe mich da oft wiedergefunden. Hast du eine Übersicht, was du bei deinen geposteten Tagesplänen an KHs und Kalorien zu dir genommen hast? Wieviel KHs hast du dir als Maximum gesetzt? Wie läuft`s denn zur Zeit? Viele Grüße, k.o.d.

Heute ist der 7. Tag von Atkins Phase 1 / 5 g KH. Na ja, was soll ich sagen? Ich habe tierischen Appetit auf Wassermelone, Erdbeere und Apfel. Leider habe ich zwischendurch mal gesündigt und einen Latte Macchiato getrunken und ein EIS gegessen...:cry: Ansonsten war ich ziemlich eisern, trotz...

Ach, da schaut keiner blöd! Ich geh auch mit 120kg ins Fitnessstudio und mach mir nix draus. 16,90 ist ein super Preis. Pass auf, dass du ne ordentliche Einweisung bekommst! Ich bezahl 19,90 € mit Getränkeflat, wobei ich da eh nur das Wasser ohne die Zusätze trinke. Die Duschen nutze ich da...

@Honeylein Danke für die Wünsche. Ich versuch mein Bestes. Tag 3 Ketose ++ mein Menuplan von heute: Früh -3 Eier mit 100g gekochtem Schinken und 50g Feta, gebraten in 15ml Rapsöl Mittag: - Dose Thunfisch mit 30g Mayo, 1 gekochtes Ei, 50g Eisbergsalat Abend: - 1 Rostbratwurst ohne alles...

Hallo Sternchen, Wahnsinn, was du schon geschafft hast. Das motiviert mich gleich wieder!

Danke für die Tipps! Das mit dem Natron werde ich auf jeden Fall mal austesten, ob`s da Unterschiede gibt zu Meine Base. Mit dem lange Baden hab ich kein Problem. Einfach Laptop mit ins Bad stellen und DVD schauen;)

Tag 2 Laut Ketostix bin ich schon in der 1.Stufe -freu-. Heute fällt mir das Trinken wahnsinnig schwer. Ich nehme schon die kleinen 0,5l-Flaschen, damit ich mein Gehirn austrickse, aber irgendwie will es heute nicht. Das Frühstück fiel ähnlich wie gestern aus. Zwischendurch gab es noch 2...

Hallo, @mods ich wusste nicht genau, wohin dieses Thema kommt, da es ja nicht wirklich um Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel geht... SORRY! Also bitte verschieben, wenn notwendig. Zum Thema: Wer hat Erfahrungen mit Basenbädern in Zusammenhang mit Abnahme/Entschlackung? Welche Produkte...

also kann ich dann doch (nicht) den Ballaststoffanteil von den KHs abziehen? Bsp. aus meiner Küche: pro 100g Kohlenhydrate 1,0g davon Zucker 0,0g Ballaststoffe 1,0g Rechne ich da trotzdem 1g KH an? -verwirrend-

Komisch, bei manchen stehen die Ballaststoffe noch extra drunter. Oder es wird der KH-Gehalt angegeben und darunter dann "davon Zucker:":-?

Also nun ist es soweit. Buch ist gelesen, Erkältung überstanden, Forum durchforstet, Maße genommen, Waage gequält, Kühlschrank neu bestückt. Heute war mein Start ins Atkins-Leben. Zur besseren Kontrolle habe ich mich auf Rat netter Mitglieder unter euch, dazu entschlossen, ein Tagebuch zu...

Ok, dachte ich mir schon. Na dann werde ich wohl ein Tagebuch eröffnen und freu mich auf die Untersützung der "alten Hasen".:)

Hallo Zusammen!:wink1: Hoffe doch, ihr nehmt noch neue Mitglieder in eure Gruppe auf. Der letzte Post ist ja nun schon ne Weile her... Ich habe mich zwar schon im Vorstellungsthreat beschrieben, aber nochmal kurz zu meinen Zielen: Bin 29, wiege derzeit (Höchstgewicht :cry:) 120kg, mein Ziel ist...

Super! Danke Perdita, das hilft mir schon viel weiter.

Nachdem ich erstmal bissel im Forum herumgestöbert habe, hab ich mich jetzt auch angemeldet. Da will ich mich mal kurz vorstellen: Mit einer Körpergröße von 1,71 m bin ich für mein Gewicht (120 kg) deutlich zu klein. Ich schätze mal, mit fast 30 ist meine Wachstumsphase auch zu Ende, sodass ich...