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Darüber habe ich auch schon mit meiner Frauenärtzin geredet und auch mit dem Hausartzt, die wollten aber erstmal sehen ob sich das nicht so einpendelt. 1200 ist bei mir übrigens der Grundumsatz. Kennt jemand einen guten Endokrinologen in der Nähe von Münser??

@guter den Selbsttest werde ich mir mal antun denke ich. Vielleicht schon nächste Woche, mal sehen. Allerdings ist grad mit dem Sport ein bissl schlecht wegen der Hitze. Spinning ist bei uns im Dachgeschoss, also ziemlich schlechte Luft. @Mausezähnchen30 Mein Freund hat auch...

Hallo nochmal, danke für die vielen Antworten. Leider höre ich auch hier nichts neues. Angeblich esse ich zu wenig, das hatte ich auch schon vor zwei Jahren gehört. Habe meine Kalorien dann auf 1800 an Trainingstagen und 1400 an Trainingsfreien Tagen geändert. Habe mich sehr sauber nach der...

Das mit dem Stoffwechsel habe ich schon untersuchen lassen. Wie geschrieben meinte der Artzt das alles in bester Ordnung ist. Vor Atkins habe ich mich bei gleichem Kalorienanteil nicht schlapp gefühlt. Die Fette bestehen bei mir aus Nüssen und Käse. Ich denke ich werde erst einmal den Käse...

Hallo, wie soll ich deinen Kommentar nun verstehen? Wäre es nicht so, das ich dann zu wenig Vitamine oder andere Mangelerscheinungen hätte? (Check beim Artzt ergab ja das Gegenteil) Bevor ich die Kohlenhydrate vollständig weggelassen habe, ging es mir blendend, hat sich nur eben nichts auf der...

Hallo, ich bin relativ neu hier. Ich mache nun seit 2 Wochen Atkins Diät. Davor habe ich schonmal die metabole gemacht und ernähre mich seit ungefähr 2 Jahren recht low carb. Das bedeutet, keinen Zucker, kein Brot usw. ich kenne mich gut aus mit den Nährwerttabellen und kann auch sagen das da...

Danke für eure Antworten. Dann werde ich mal weiter regelmäßig überprüfen!!!:grin:

Hallo Leute, ich mache das erste mal die Atkins Diät und würde gerne wissen ab wann ich in Ketose bin. Ich habe mir zum Überprüfen die Ketostix von Bayer geholt und bin bin nach 5 Tagen Phase 1 bei Spuren von Ketonen angelangt. Das ist die erste Verfärbungsstufe nach einem Negativ Ergebnis. Die...