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schokolade/ rezept/ 0,659g KH :-)
hy, wollte nur meine schokoladeneiswürfel posten 250g kokosfett im topf schmelzen, ein ei einrühren, 125g sarotti kakaopulver (11g KH) einrühren, 30-40g tafelsüß einrühren und 20g haselnuss-gemahlen (1,52g KH) einrühren. das ganze zb. in eiswürfelschalen eingießen... bei mir 19 stück und pro...- chriszetti
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wird nach 2 wochen nichts trotz sport langsam wirds doof brauche tipps
hallo, bin 1,79m wiege 88,7Kg hatte 2005 von 110Kg auf 74,5Kg abgenommen und jetzt via kraftsport auf 90Kg zugenommen, JETZT will ich mehr definiton und die überkilos (vorallem bauch und brustecken) müssen weg. SO, ketogene variante seit 14 tagen, 2Kg weg aber das wars.... esse nur fleisch...- chriszetti
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- Forum: Frust Ecke
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dringend feedback, bin neu und brauche erfahrene leute um weiter zu kommen
hallo, bin 1,79m wiege 88,7Kg hatte 2005 von 110Kg auf 74,5Kg abgenommen und jetzt via kraftsport auf 90Kg zugenommen, JETZT will ich mehr definiton und die überkilos (vorallem bauch und brustecken) müssen weg. SO, ketogene variante seit 14 tagen, 2Kg weg aber das wars.... esse nur fleisch...- chriszetti
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