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Hallo zusammen, auf den Pudding ist mein Sohn gekommen als ich gestern abend den "gebackenen Eiweisstraum" versucht habe! Also: 1-2Eiweiss,steifschlagen,nach belieben Stevia rein & Backkakao....schmeckt wie Mousse au chocolat und überhaupt nicht nach Ei! Morgen werd ich es mal mit Zitrone und...

So,dann fang ich jetzt auch mal ein Tagebuch an,ich werde mich bemühen es täglich zu aktualisieren (führe zusätzlich bei fddb Tagebuch)! Dies ist mein 2ter Anlauf,im letzten Jahr habe ich mit der AD fast mein Wunschgewicht erreicht,bis mich Kartoffeln sirenengleich verführt haben :twisted...

Juhuuuuu..... Seit ich wieder angefangen habe (Anfang Januar) stagniere ich zwischen 81-80kg (gestern noch 80,6kg):???: Aaaaaaber heute morgen waren es 77,9kg ...... weg sind sie,die ersten Bösen Pfunde :grin: :grin: Das ist ein richtig dicker Motivationsschub und nun rücke ich den nächsten...

Hallo zusammen, ich bin ja nicht ganz neu hier...habe letztes Jahr erfolgreich von 77kg auf 70kg abgenommen. Der liebe JoJo hat mir noch 4kg dazugeschenkt,also steige ich hier mit sage und schreibe 81kg wieder ein :shock::cry: Seit letzten Freitag habe ich angefangen KH zu reduzieren und bin nun...

Grad beim experimentieren drauf gestossen,bin mir aber nicht sicher ob es noch in Phase 1 fällt! Ein paar gefrorene Erdbeeren/Brombeeren mit dem Pürrierstab zerkleinern,1EL Mascarponecreme und nach belieben Süsstoff unterrühren...voilà,schmeckt wie Frozen Joghurt!

Drauf gestossen bin ich bei der Googlesuche nach brauchbaren Abführtees (ja hab da grad n paar Problemchen;)) Schrecklich wie sehr sich ein Selbstbild verzerren kann! http://endlesslullaby.myblog.de/

Ich habe grade mit Entsetzen festgestellt das eine Milchschnitte weniger KH hat als ein Eiweißriegel von z.B. DM Milchschnitte 9,5g EW-Riegel 13-14g

Aloha ;) Ich habe mich jetzt auch dazu entschlossen hier ein Tagebuch zu führen! Kurz zu mir: Ich bin 32Jahre alt,Mutter von 4 Jungs,Hausfrau! Ich bin 167cm groß und wiege 72,6kg,Sport mache ich 3-5mal die Woche je nach Lust & Laune und was in der Woche so ansteht. Bislang läuts ganz...

Hihi...heute werde ich mich wohl aus Ketose schmeissen,aber so richtig :twisted: Aber ab morgen wirds wieder streng und diszipliniert ;) Ich wünsche euch allen einen schönen Tag und einen noch schöneren Abend!!!

Hallo ihr Lieben, Ich bin seid 3Tagen total appetitlos,habe mich jetzt 2Tage lang gezwungen was zu essen aber heute geht garnichts,beim blossen Gedanken wird mir übel :confused: Das kann doch nicht normal sein,was mach ich denn jetzt?Warten bis es vorbei ist und der Appetit von alleine kommt...

Ich nehme 100gr weiße Champignons,2-3 Esslöffel gewürfelten Speck,1Zwiebel,2EL Olivenöl,1Tasse Feldsalat,1 Aufstrich Kräuterbutter (ca 10g) Pilze in Scheiben schneiden in Olivenöl anbraten,Zwiebel & Speckwürfel dazugeben,beliebig würzen (ich nehme etwas italienische Kräuter (Knorr Kräuterlinge)...

Menno, es ist doch echt zum Mäuse melken...bin seit 3Wochen streng in Phase 1 in der ersten Woche verschwanden 2kg *puff weg waren sie*! In der zweiten Woche konnte ich ein - von 1kg verbuchen *jippie*.....aber diese Woche steckt echt der teufel drin, 600g bringen mich grade um den Verstand,Mo...

Hallo zusammen, ich diäte seid 3Wochen mit Atkins Phase1,denke mal ich werde auch noch eine Weile so weiter machen! Meine Errungenschaft sind 3kg...nicht die Welt ich weiss,aber es ist auch nicht so dramatisch solange ich sehe das der Bauch flacher wird,denn der hat nach 4 Schwangerschaften...