Moinsen,
muss mal Frust ablassen. ;-)
Wieso wird hier und auch in anderen Foren immer geraten gaaanz
genau abzuwiegen und kcal zu rechnen, ja nicht mehr als 20kh zu essen
und alles ganz pingelig zu machen ???
Phase 1 um in Ketose zu kommen und wenn ich mit Phase 2 anfange ???
Richtig, auch...