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Hallo zusammen, meine Frau schiebt mächtig Frust, und dich bin etwas ratlos. ICh habe vor 7 Wochen mit ätkins angefangen, und bin noch in Phase 1. Habe auch genügend Rezepte etc. Und bei mir geht die Post ab. Vor 7 Wochen mit 130,1 KG gestartet, und bin jetzt auf 117.8 KG. Meine Frau hat...

Ein herzliches Hallo in die Runde, ich bin männlich, 1,89 cm groß und habe früher sehr viel Sport getrieben. Kraftsport, skilaufen,Fahrradfahren. Dann durch Abendschule den Sport auf null gedreht, und träge geworden. Ruck zuck hatte ich 25 Kilo drauf. Dann habe ich dieses Forum gefunden, und...

Ein herzliches Hallo in die Runde, wollte mich kurz vorstellen. Ich bin der Tom, 43 Jahre alt, 189 cm gross und wog 130 Kilo. Habe früher viel Kraftsport getrieben, und hatte bei einer Grösse von 189 cm ca. 104 Kg und ein Körperfettanteil von 16%. Dann fing ich mit einer Weiterbildung an...