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habt ihr gerade den Bericht bei RTL gesehen?? Da haben sie Weight Watchers und Atkins im Test! Die mit WW hat supi abgenommen, aber die mit Atkins nix! Was mich aber nicht wundert so wie die die rezepte abgewandelt hat!Außerdem nimmt die seit jahren Medikamente mit kortison und hat da schon...

Also habe am Sonntag mit Atkins angefangen! 19.06.04 67,9 22.06.04 68,2 :wow: bin heute in Ketose!! 27.06.04 68,7 :x ich dreh durch!!!!!! 04.07.04 68,2 :roll: na ja... besser als nix! 07.07.04 67,9 08.07.04 67,5 11.07.04 69,1 :shock: keine Ahnung wo das...

also habe jetzt das Atkins Buch fast durch! Und da heißt es doch immer keine gemüse und salat in Phase I oder?? Aber wenn man weiter hinten im Essensteil ließt was man so in Phase I essen darf dann kommen da wieder salate und gemüse zum vorschein! Auch z.B. schneller Lachssalat! nur hat der ja...

hm... :?: also man soll ja laut atkins nahrungsergänzungen einnehmen! Welche nehmt ihr denn da?? Ich kann ja nicht 10 verschiedene Tabletten am tag nehmen! Gibts da son Kombi pack?? :?

also ich frag mich wieviel Fett (in gramm ) ich täglich zu mir nehmen darf?? Bei manchen Rezepten ist da sja der Wahnsinn was man täglich an fett zu sich nimmt!! ist irgendwie komisch da man dabei noch abnehmen kann wo es doch überall heißt "fettarm ist besser"...und es 100te von fettarmen...

kennt jemand von euch Winsor Pilates? Also habe die Videos und auch mal nen monat gemacht!! Aber dann hatte ich wieder keine Lust mehr :oops: ! Was haltet ihr von dem Trainingsprogramm??

nach unzähligen diät versuchen bin ich nin auf atkins gestoßen! Werde nächste woche wohl damit anfangen!! Ich wiß zwar nicht ob ich durchhalte aber mal sehen!! Ach übrigens , ich heiße Miriam bin 26 jahre, mutter einer 17 monaten alten Tochter , bin 161 groß und habe ein kampfgewicht von 68...