17 tage freestyle mit mir :)

AW: 17 tage freestyle mit mir

Hihihi

Also lc hab ich schon mal gemacht, u.a. aktins. Ich hatte damit keinen erfolg, als ich wieder normal ass und in einer woche dadurch 7 kg zunahm wat det zug für mich endgültig abgefahren (hatte auch während der Diät zunahmen).

Ich komm damit einfach nicht klar und für meinen Körper ind seele nicht gesund.
Jeder Körper ist anders und jeder verträgt auch essen anders.

Ich brauche khs und ich bin auch nicht mehr in der gewichtsklasse um abnehmen "zu müssen".
Vielleicht sollte ich einfach nochmal mein altes tb durchlesen - schließlich habe ich ja schon ein paar kg verloren

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Hallo Maike und sorry, dass ich mal eben hier rein strunzel

Ich lese die Tagebücher meist nur mit und habe auch Deine Erfolge/Misserfolge mitverfolgt! (inkognito)

Und nun muss ich ja doch einmal etwas dazu sagen und hoffe, Du wirst mir nicht böse sein!

Maike schrieb:

Ich komm damit einfach nicht klar und für meinen Körper ind seele nicht gesund.
Jeder Körper ist anders und jeder verträgt auch essen anders.

Ich brauche khs und ich bin auch nicht mehr in der gewichtsklasse um abnehmen "zu müssen".
Vielleicht sollte ich einfach nochmal mein altes tb durchlesen - schließlich habe ich ja schon ein paar kg verloren

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Natürlich möchtest Du weiterhin abnehmen und all Deine Aussagen sprechen dafür, dass Du Dich sehr unwohl fühlst. Mein Eindruck ist der, dass Du absolut unzufrieden mit Dir selbst bist. Vieles liest sich wie der Wind: Mal so, mal so ..... je nach Stimmung!

Du hast bereits viel erreicht und über 10 kg an Gewicht verloren.

Ich denke, LC (LCHF) wäre ganz sicher etwas für Dich; nur gehört dazu auch mal absolute Disziplin und Konsequenz.

Feiern, Geburtstage, Prüfungen etc. sind zwar tolle Anlässe, ABER bei DIR oftmals einfach nur müde Ausreden! Es läge an Dir, einfach mal NEIN zu sagen! Ich denke, DAS täte Dir einmal gut, um stolz von Dir behaupten zu können, "ich war in der Lage NEIN zu sagen! Ich habe es durchgezogen!"

Damals hatte ich auch einen Heiden-Respekt vor LC oder LCHF! DAS FETT machte mir Angst und ich lebte es anfangs nicht entsprechend aus.

Und weil ich selbst auch inkonsequent war (auch Schiss davor hatte), habe ich ebenfalls immer behauptet, ich brauche KH`s! Nein, die braucht man nicht wirklich!

Diesen Freestyle halte ich bei Dir als kontraproduktiv. Das geht über kurz oder lang in die Hose und nimmt ungesunde Ausmasse, was die Essensmengen anbelangt, an!

Liebe Grüsse, Melli :icon_bla:

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Ich sage doch nein und zwar zu low carb nein, ich möchte das nicht, da gibts nix zu rütteln, das ist nix für mich.
Für eine gewisse dauer geht das ( 17 tage Phase 1) aber mehr? Nein danke.
Ich habe weit mehr als 10kg abgenommen und das mit kh.

Das höchste was ich wieder zugenommen habe war dieses jahr nach dem Urlaub
Ansonsten halte ich mein Gewicht schon länger.

Klar möchte ich meine Urlaubskilos wieder abnehmen. Ich muss es aus gesundheitlichen Gründen nicht mehr. Ich habe normal Gewicht.

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17 Tage LC ist was für Leute die auf das Gefühl der Umstellung stehen. Ich glaube solche Leute nennt man Masochisten. :rotfl:

Ich habe über einen Monat (ohne Ladetage) gebraucht um mich richtig wohl zu fühlen.
LowCarb wird mit der Zeit immer leichter, wenn man es strikter handhabt.

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Gewicht heute 69.9kg (-800g)

Gestern gab es:
1 Birne
4 Pflaumen
2 Paprika
250g frische Champions
250g basmatireis
1 apfel-Müsli Joghurt light
1 kirsch Joghurt light
1 große Tomate
1 Kugel mozarella light.

Das wasser geht immer gut weg bei mir

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Mir war nur interessant zu wissen, ob du es überhaupt schon mal ausprobiert hast oder von vorne herein ablehnst. Wenn du es ausprobiert hast, dann kannst du ja auch sagen dass es nciths für dich ist finde ich. Trotzdem fände ich ein bißchen mehr Konstanz in der Ernährung förderlich, sonst geht das Abnehmphase - wieder essen wie davor - Zunehmen ja immer weiter Aber Konstanz muss ja nicht Ketose heißen, das kann auch LOGI sein wenn du deine Urlaubskilos wieder unten hast.

Und gratuliere zu den ersten 800g, das Wasser verabschiedet sich schon mal

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Ich würde nichts ablehnen dass ich nicht versucht habe lc ist eine lebenseinszellung und nichts dass man geschwind macht finde ich. Ich habe mit khs mehr angenommen wir ohne und ich würde mich quälen darauf zu verzichten.
Essen ist für mich genuss - keine Quälerei

Es war auch nie so dass ich mit 10kg mehr zurück kam
Ich halte ja einigermaßen mein Gewicht.
Ich habe dieses jahr beruflich sehr viel stress. Dafür habe ich gut mein Gewicht gehaltenen.

So nun mein essen heute:

1 Birne
1 scheibe Schwarzbrot
4 scheiben lachsschinken
1 3/4 grosse Tomaten
3/4 dose Thunfisch
1 3/4 ei
1 joghurt Pfirsich maracuija Light
1 smoothi orange aguave acedingensfrucht
1/2 Packung haribo

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Gewicht heute 69.3kg (-600g) läuft

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Hallo Maike,
Glückwunsch zur stetigen Abnahme!

Bin ganz deiner Meinung, man kann niemanden etwas aufzwingen, also jeder muß seinen eigenen Weg finden um Abzunehmen.
Wenn es bei dir so klapp, ist doch super !
Ich finde deine Essenspläne toll und wäre froh mit den Lebensmitteln abzunehmen.
Der eine schafft es mit KH sparen, der andere mit Fett sparen, WW und andere vllt nur mit Sport.Jeder Körper ist anders.

stolli

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Dein Essen klingt gut und ich freu mich für dich, dass es wieder klappt.
Aber ist Phase 2 nicht nur jeden 2. Tag Stärke essen?
Oder machst du Phase 3?

Ist ja auch egal, Hauptsache es läuft und dir geht's wieder besser. Dein "Loch" hat mir gar nicht gefallen

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Glückwunsch zur Abnahme !

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Hallo Maike!

Schön, wenn du mit dem Essen wieder auf nen grünen Zweig gekommen bist und damit sogar abnimmst. Dann weiterhin viel Spaß!

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Hallo Maike, ich lass mal neidisch- aber liebe Grüße da. Ich will auch -660g haben!

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Danke ihr lieben. So sehe ich das auch - jedem das seine.
Gürckchen, nee mache keine Phase 2 oder 3, ich mach das so wie damals, back to the roots.

Heute konnte ich nicht Mittagessen, es war mega stress auf arbeit
Morgen wird besser

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Heute 100g mehr...habe aber in 3 tagen grad mal 2l getrunken

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Ich bin so im stress...ich schaffe es einfach nicht regelmäßig hier zu sein. Hoffentlich hört das nächstes Jahr auf

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Hi Maike, schön mal wieder von dir zu hören.

ja, ja der (Weihnachts-) Stress......


LG stolli