17 Tage - Diät /Tag 1 von 17 Mal wieder

:help11: Auf ein Neues: Tag 1 von 17:help11:
Nachdem ich am Wochenende ein "Brotflash" hinter mir habe, hier nochmal Tag 1 von 17.
Ging oder geht euch das auch so?? Manchmal habe ich das Gefühl, ich bin regelrecht "brotsüchtig" und diese Abhängigkeit gefällt mir gar nicht.
Okay jetzt hier mein Frühstück:
Joghurt 1,5% - Zwetschgen und Johannisbeeren .......
Grüner Tee (nein ich mag ihn wirklich nicht)

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den grünen tee kannst du auch mit aroma kaufen. ich nehm immer apfel-ginko. der schmeckt mir am besten

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Hallöchen Ailleen, habe mir heute Grüner Tee - Zitrone gekauft, mal sehen wie der ist.
Ailleen, in welcher Phase bist du bei der 17-Tage-Diät? Wie kommst du damit zurecht? Was kochst du Dir? Hast du Tipps damit das Ganze nicht zu flleischlastig wird???
Danke fürs Antworten.....
Mittagessen: Putenbruststreifen mit gemischtem Salat
Wasser

AW: 17 Tage - Diät /Tag 1 von 17 Mal wieder

der mir zitrone ist mein zweitliebster
ich hab phase 1 und 2 durch und hab kurze zeit eine freestyle-version betrieben. eigentlich von phase 1 bis 4.
im urlaub und durch gewisse umstände hab ich mich dann allerdings gehen lassen und so fast alles wieder drauf.
aber lass dir gesagt sein, es funktioniert sehr gut. auch kann ich mir vostellen, das ganze langfristig zu machen. soll ja eine ernährungsumstellung sein
hmmm, tipps für mahlzeiten habe ich nicht wirklich. ich hab oft fisch zum salat gegessen. ich hab mich da allerdings nicht ans buch gehalten. ich finde, fisch ist gesund und hat gute fette, da hab ich auch mal anderen fisch gegessen, als im buch empfohlen.
ansonsten kann ich dir die blumenkohl-pizza empfehlen. ich weiß aber nicht, ob die phase 1- tauglich ist.
joah, das wars erstmal :-D