Alle guten Dinge sind drei....Fassi`s dritter oder war es doch der vierte Versuch!
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Tach auch,
ein weiterer Tag und die Hoffnung durch zu halten.....
Gestern verlief alles wie geplant hatte 3 liter Wasser und zum Abendbrot keinen Salat aber dafür eine Tomate ,2 Spargelschinkenröllchen etwas Käse und Salami........
Heute Morgen gibt es 3 Eier mit Speck....
Mittags wird es Bauchspeck mit Gurkensalat geben....
Abend
mal sehen, muss heute den ganzen Tag im Shop arbeiten und dran denken mir für zwischendurch etwas mitzunehmen.......
Morgen früh werde ich genaueres berichten.
gruß Fassi
ein weiterer Tag und die Hoffnung durch zu halten.....
Gestern verlief alles wie geplant hatte 3 liter Wasser und zum Abendbrot keinen Salat aber dafür eine Tomate ,2 Spargelschinkenröllchen etwas Käse und Salami........
Heute Morgen gibt es 3 Eier mit Speck....
Mittags wird es Bauchspeck mit Gurkensalat geben....
Abend
mal sehen, muss heute den ganzen Tag im Shop arbeiten und dran denken mir für zwischendurch etwas mitzunehmen.......
Morgen früh werde ich genaueres berichten.
gruß Fassi
Guten Morgähhhhhhnnnn,
boah war der gestrige Tag ätzend, 27 Grad und in dem Shop wo ich arbeite gefühlte Saunatemperatur:schwitz2:......
Nachmittags habe ich natürlich vergessen mir etwas für den kleinen Hunger zwischendurch mitzunehmen :???:...
Dafür habe ich dann gestern Abend etwas Truthanfleisch aus der Dose mit etwas Tomate, Käse, Salatgurke und Salami sowie 100gr Quark gegessen....
Getrunken habe ich trotz der Wärme gestern leider nur 3 liter Wasser....
Nun heute sieht es schon etwas anders aus haben zwar heute noch höhere Temperaturen gemeldet aber ich muss nur den halben Tag im Shop arbeiten d.h. im Shop ist es noch nicht so warm weil die Sonne noch nicht auf dem Schaufenster steht.....
Ich habe heute Morgen mit 3 in der Mikrowelle warm gemachten Wiener Würstchen angefangen dahinter ein Stückchen Gauda Käse 2 Pötte Kaffee und gleich noch nen halben liter Wasser....
Heute Mittag wird es Low Carb Cheesburger geben, also Frikadellen mit etwas Käse überbacken und dazu grünen Salat :lol:.....
Erst einmal werde ich gleich mein Auto in der Werkstatt abgeben der scheint von unserem kleinen Urlaub noch mehr abbekommen zu haben wie wir dachten, kann ja nicht sein das der nach 15Km anfängt zu kochen
Jo und das wäre es auch erstmal.....
vllt.schreibt man sich später nochmal bis dahin gruß der Fassi
boah war der gestrige Tag ätzend, 27 Grad und in dem Shop wo ich arbeite gefühlte Saunatemperatur:schwitz2:......
Nachmittags habe ich natürlich vergessen mir etwas für den kleinen Hunger zwischendurch mitzunehmen :???:...
Dafür habe ich dann gestern Abend etwas Truthanfleisch aus der Dose mit etwas Tomate, Käse, Salatgurke und Salami sowie 100gr Quark gegessen....
Getrunken habe ich trotz der Wärme gestern leider nur 3 liter Wasser....
Nun heute sieht es schon etwas anders aus haben zwar heute noch höhere Temperaturen gemeldet aber ich muss nur den halben Tag im Shop arbeiten d.h. im Shop ist es noch nicht so warm weil die Sonne noch nicht auf dem Schaufenster steht.....
Ich habe heute Morgen mit 3 in der Mikrowelle warm gemachten Wiener Würstchen angefangen dahinter ein Stückchen Gauda Käse 2 Pötte Kaffee und gleich noch nen halben liter Wasser....
Heute Mittag wird es Low Carb Cheesburger geben, also Frikadellen mit etwas Käse überbacken und dazu grünen Salat :lol:.....
Erst einmal werde ich gleich mein Auto in der Werkstatt abgeben der scheint von unserem kleinen Urlaub noch mehr abbekommen zu haben wie wir dachten, kann ja nicht sein das der nach 15Km anfängt zu kochen
Jo und das wäre es auch erstmal.....
vllt.schreibt man sich später nochmal bis dahin gruß der Fassi
Wochenendääääääääääää
so heute Mittag gibt es keine LC Cheesburger sagt meine Frau und haute kurzerhand die Rippchen in die Pfanne dazu gibt es Blumenkohlbrei.....legger
getrunken habe ich bisher 1 liter Wasser und will noch bis heute Abend die 4 liter Schallmauer durchbrechen (lach)........
wie sich das ganze jetzt am WE gestaltet werden wir sehen ..
in diesem Sinne schönes Wochenende der Fassi
so heute Mittag gibt es keine LC Cheesburger sagt meine Frau und haute kurzerhand die Rippchen in die Pfanne dazu gibt es Blumenkohlbrei.....legger
getrunken habe ich bisher 1 liter Wasser und will noch bis heute Abend die 4 liter Schallmauer durchbrechen (lach)........
wie sich das ganze jetzt am WE gestaltet werden wir sehen ..
in diesem Sinne schönes Wochenende der Fassi
Jo tach auch,
WE supi verlaufen, Samstag morgen mal wieder mit Wiener Würstchen angefangen zum Mittag hin noch ne halbe Cabanossi und Mittags gab es aus den vom Vortag gebratenen Rippchen ne leckere grüne Bohnensuppe,
Abends hat meine Frau mir hier aus dem Rezeptteil 2 Pfannekuchen gemacht und etwas später habe ich mir noch etwas Käse gegönnt , getrunken 3 liter Wasser
Tja der Sonntag hmm...
geschlafen bis 14:00 Uhr ( war allerdings bis morgens 6:00 Uhr auffe Beine)
zum Frühstück habe ich mir mein 4,5 minuten Mikrowellenbrot gemacht und davon 2 Scheiben gut belegt mit Käse und Kassler verspachtelt dazu 2 Pötte Kaffee zum wach werden rofl
Mittags naja eher Abends gab es dann Gulasch mit etwas Wachsbohnensalat und hinterher 100gr Quark und getrunken hat er 3,5 liter Flüssiges....
Nun heute gab es zum Frühstück einmal gar nichts ausser Kaffee dafür zum Mittag 2 Hühnerbrustfilets mit Käse überbacken und dazu etwas Spargel als Salat zubereitet...
Heute Abend gibt es 2 Bratwürstchen mit meinen 4,5 minuten Brot und getrunken habe ich bis jetzt 2 liter Wasser und 2 Pötte Kaffee...
Abnahme hmm keine Ahnung habe immer noch nicht gemessen
aber meine Jeans kommt mir etwas weiter vor als sonst ...
in diesem Sinne bis späterrrrrrrrrrrrrr der Fassi
WE supi verlaufen, Samstag morgen mal wieder mit Wiener Würstchen angefangen zum Mittag hin noch ne halbe Cabanossi und Mittags gab es aus den vom Vortag gebratenen Rippchen ne leckere grüne Bohnensuppe,
Abends hat meine Frau mir hier aus dem Rezeptteil 2 Pfannekuchen gemacht und etwas später habe ich mir noch etwas Käse gegönnt , getrunken 3 liter Wasser
Tja der Sonntag hmm...
geschlafen bis 14:00 Uhr ( war allerdings bis morgens 6:00 Uhr auffe Beine)
zum Frühstück habe ich mir mein 4,5 minuten Mikrowellenbrot gemacht und davon 2 Scheiben gut belegt mit Käse und Kassler verspachtelt dazu 2 Pötte Kaffee zum wach werden rofl
Mittags naja eher Abends gab es dann Gulasch mit etwas Wachsbohnensalat und hinterher 100gr Quark und getrunken hat er 3,5 liter Flüssiges....
Nun heute gab es zum Frühstück einmal gar nichts ausser Kaffee dafür zum Mittag 2 Hühnerbrustfilets mit Käse überbacken und dazu etwas Spargel als Salat zubereitet...
Heute Abend gibt es 2 Bratwürstchen mit meinen 4,5 minuten Brot und getrunken habe ich bis jetzt 2 liter Wasser und 2 Pötte Kaffee...
Abnahme hmm keine Ahnung habe immer noch nicht gemessen
aber meine Jeans kommt mir etwas weiter vor als sonst ... in diesem Sinne bis späterrrrrrrrrrrrrr der Fassi
moin moin,
der Dienstag is rum und ich bin auch fast um.......
War das ne Hitze heute boahhh
naja zu frühstück habe ich mir 2 Scheiben von meinem mikrowellenbrot mit Käse und Schinken genehmigt dazu 2 Pötte Kaffee...ab zur Arbeit schwitzen was das Zeug hält boah ist das schwül heute....
Mittags nach Hause zum Mittagessen gab es eine Suppe mit Mungobohnen ,pürierten Tomaten und Hackfleisch....über den Nachmittag habe ich mich mit 4 Wiener Würstchen getröstet und heute Abend gab es 2 Bratwürstchen mit einr Tomate und einem Grillkäse, getrunken wieder nur 3 liter hmm :-(
Gruß Fassi
der Dienstag is rum und ich bin auch fast um.......
War das ne Hitze heute boahhh
naja zu frühstück habe ich mir 2 Scheiben von meinem mikrowellenbrot mit Käse und Schinken genehmigt dazu 2 Pötte Kaffee...ab zur Arbeit schwitzen was das Zeug hält boah ist das schwül heute....
Mittags nach Hause zum Mittagessen gab es eine Suppe mit Mungobohnen ,pürierten Tomaten und Hackfleisch....über den Nachmittag habe ich mich mit 4 Wiener Würstchen getröstet und heute Abend gab es 2 Bratwürstchen mit einr Tomate und einem Grillkäse, getrunken wieder nur 3 liter hmm :-(
Gruß Fassi
Halloooo,
schon wieder so nen schwül heissen Tag pffffff
Aufgestanden erstmal ein riesen Glas Wasser getrunken Durst bis zum abwinken.....
Frühstück??....... mangels Zeit verschoben,
3,5 Stunden im Shop abgeschwitzt noch einen liter Wasser vernichtet...
Mittags gab es Sauerkraut mit Kassler(man man man bei dem Wetter Sauerkraut muss ich einen an der Birne haben)
Nachmittags 2 Wiener Würstchen......
Abends mal sehen nur nen Quark oder nen Salat ich weiß es noch nicht...
getrunken bis dahin hoffe ich ca.4 liter Wasser
so bis dahin gut schwitz der Fassi
Ach eh ich es vergesse ca. 2,5 cm an Hosenbundweite verloren genaue Zahlen folgen noch :-D
schon wieder so nen schwül heissen Tag pffffff
Aufgestanden erstmal ein riesen Glas Wasser getrunken Durst bis zum abwinken.....
Frühstück??....... mangels Zeit verschoben,
3,5 Stunden im Shop abgeschwitzt noch einen liter Wasser vernichtet...
Mittags gab es Sauerkraut mit Kassler(man man man bei dem Wetter Sauerkraut muss ich einen an der Birne haben)
Nachmittags 2 Wiener Würstchen......
Abends mal sehen nur nen Quark oder nen Salat ich weiß es noch nicht...
getrunken bis dahin hoffe ich ca.4 liter Wasser
so bis dahin gut schwitz der Fassi
Ach eh ich es vergesse ca. 2,5 cm an Hosenbundweite verloren genaue Zahlen folgen noch :-D
Huhuuuuu,
gestern Abend gab es dann nen Gurkensalat dazu 2 Bratwürstchen vom Grill und 2 so Pustabratlinge keine Ahnung was es war aber hat geschmeckt lach
getrunken habe ich gestern dann doch nur 3,5 liter Wasser....
Heute morgen Frühstück?
1 Pfefferbeißer 2 Pötte Kaffee
3,5 Stunden im Geschäft schwitzen das die Schwarte kracht dazu 1 liter Wasser.......
Heute Mittag 1/2 Hähnchen geholt 1/4 Hähnchen und 2 Gabeln Gurkensalt gegessen.......es ist viiieeeelllllll zu HEISSSSSS
Heute Abend endlich mein Quark hoffe ich aber vorher noch Großeinkauf im Real Markt, Fleisch holen Truhe ist leer.........
So bin zu Müde und hab zu warm um noch mehr zu schreiben.......
bis Morgen der Fassi
gestern Abend gab es dann nen Gurkensalat dazu 2 Bratwürstchen vom Grill und 2 so Pustabratlinge keine Ahnung was es war aber hat geschmeckt lach
getrunken habe ich gestern dann doch nur 3,5 liter Wasser....
Heute morgen Frühstück?
1 Pfefferbeißer 2 Pötte Kaffee
3,5 Stunden im Geschäft schwitzen das die Schwarte kracht dazu 1 liter Wasser.......
Heute Mittag 1/2 Hähnchen geholt 1/4 Hähnchen und 2 Gabeln Gurkensalt gegessen.......es ist viiieeeelllllll zu HEISSSSSS
Heute Abend endlich mein Quark hoffe ich aber vorher noch Großeinkauf im Real Markt, Fleisch holen Truhe ist leer.........
So bin zu Müde und hab zu warm um noch mehr zu schreiben.......
bis Morgen der Fassi
proserpinas
Stamm Mitglied
:rotfl:tinalein, mit oder ohne???? :rotfl::rotfl::rotfl:Dann setz dich doch in die Truhe wenn sie gerade mal leer ist
moin moin,
Der gestrige Tag fing gestern Morgen mit 2 Pötten Kaffeeeeeeeee und einem LC Pfannekuchen hier aus dem Rezeptteil an......
Bis Mittag ca.20 mal über die Kundschaft aufgeregt, Mittags gab es Hackröllchen mit Bohnensalat über den Nachmittag 1 wiener und einen Pfefferbeißer........
Abends dann Quark und danach noch einen Sojamilcheiweßdrink Geschmack Schokoooooo.......
Ansonsten fühle ich mich völlig Sche...habe Kopfschmerzen, Rückenschmerzen usw. denke mal kann am Wetter liegen keine Ahnung..
Erst einmal Euch allen ein schönes Wochenende gruß Fassi
Der gestrige Tag fing gestern Morgen mit 2 Pötten Kaffeeeeeeeee und einem LC Pfannekuchen hier aus dem Rezeptteil an......
Bis Mittag ca.20 mal über die Kundschaft aufgeregt, Mittags gab es Hackröllchen mit Bohnensalat über den Nachmittag 1 wiener und einen Pfefferbeißer........
Abends dann Quark und danach noch einen Sojamilcheiweßdrink Geschmack Schokoooooo.......
Ansonsten fühle ich mich völlig Sche...habe Kopfschmerzen, Rückenschmerzen usw. denke mal kann am Wetter liegen keine Ahnung..
Erst einmal Euch allen ein schönes Wochenende gruß Fassi
Hallo Zusammen,
WE vorbei , Wochenanfang überstanden los geht es.......
Tja WE ohje wie Ihr wißt ist meine Frau schwanger und bekam genau aus diesem Grund am Samstag Abend Gelüste auf ein EIS :shock: wollte aber selber nicht fahren um sich eins zu holen :???: aber ich Mann und kann das locker wegstecken (dachte zumindest ich krieg das hin und mir würde das Wasser nicht im Munde zusammen laufen) tja und da die Aussentemperaturen auch dementsprechend waren............ muß ich jetzt gestehen ich konnte wie ich das Eis in den Händen hielt nicht widerstehen und habe mir auch eins geholt ich bin ja so schwach!
Nachdem ich Sonntagmorgen aufgestanden bin fühlte ich mich sowas von Besch.....eiden das ich kurzerhand mein Programm weiterhin durchgezogen habe......
Nun heute haben wir Dienstag und warum auch immer, ich bin immer noch in Ketose (Gott sei Dank).......
Zum Frühstück gab es heute Morgen 2 Scheiben Hühnchen in Aspik zum Mittag Blumenkohlpüree und 2 Hühnchenfiletspieße (die aber nicht schmeckten weil sie schon mariniert waren :???
Heute Abend werde ich etwas Aufschnitt und Käse zu mir nehmen vllt. etwas Quark und das soll es dann auch für heute gewesen sein...
So ich wünsche Euch allen genug Willensstärke....
gruß Fassi
WE vorbei , Wochenanfang überstanden los geht es.......
Tja WE ohje wie Ihr wißt ist meine Frau schwanger und bekam genau aus diesem Grund am Samstag Abend Gelüste auf ein EIS :shock: wollte aber selber nicht fahren um sich eins zu holen :???: aber ich Mann und kann das locker wegstecken (dachte zumindest ich krieg das hin und mir würde das Wasser nicht im Munde zusammen laufen)
tja und da die Aussentemperaturen auch dementsprechend waren............ muß ich jetzt gestehen ich konnte wie ich das Eis in den Händen hielt nicht widerstehen und habe mir auch eins geholt ich bin ja so schwach!Nachdem ich Sonntagmorgen aufgestanden bin fühlte ich mich sowas von Besch.....eiden das ich kurzerhand mein Programm weiterhin durchgezogen habe......
Nun heute haben wir Dienstag und warum auch immer, ich bin immer noch in Ketose (Gott sei Dank).......
Zum Frühstück gab es heute Morgen 2 Scheiben Hühnchen in Aspik zum Mittag Blumenkohlpüree und 2 Hühnchenfiletspieße (die aber nicht schmeckten weil sie schon mariniert waren :???
Heute Abend werde ich etwas Aufschnitt und Käse zu mir nehmen vllt. etwas Quark und das soll es dann auch für heute gewesen sein...
So ich wünsche Euch allen genug Willensstärke....
gruß Fassi
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Na Fassi so ein Eis einmal geht doch noch. Ich habe heute auch 100 g von so einer Eisrolle gegessen. Na und. man muss auch mal nachgeben können. und sonst ziehst du ja gut durch. Drücke dir weiterhin die Daumen.
Moijeeennnnnnn,
wie Ihr merkt meine Frau hat wieder Frühschicht sonst würde ich hier auch noch nicht so früh schreiben....he he he
Dienstag war ein Tag über den ich eigentlich nicht nachdenken möchte und irgendwie ist der auch einfach so an mir vorbei gegangen....:???: (aber so vom Essen her ist er gelaufen wie beschrieben)
ich weiß nur ich habe mich gut an meinen Plan gehalten hatte auch nur 18 gr KH und ca.3 liter getrunken.....
dann kam der Mittwoch,hmm früh raus wegen Weibi, Frühstück? Einen Pfefferbeißer 3 Pötte Kaffee......(ich brauch den Kaffee Morgens sonst komm ich nicht in gang)
dann ab in den Shop 1/2 liter Wasser über den Vormittag..
Mittags dann nach Hause,Essen?
Öh nö, keine Zeit Frau eingepackt ins Auto zum Vater mit dem Einkaufen, Frau nach Hause gebracht zum Kunden über den Nachmittag einen Pfefferbeißer während der fahrt zum Kunden.....
Abends die Erlösung,
Putenbrustschnitzel dazu Tomate Mozarella und zum Nachtisch nen Quark..
erstaunlicherweise vertrage ich den Quark echt gut und kann ihn durch mein Eiweißpulver auch schonmal in Erdbeer oder Schokogeschmack genießen, hat den Vorteil ich hab nicht so nen Heisshunger auf Süßes.....
getrunken habe ich leider nur 2,5 liter fühlen tue ich mich immer noch wie ein Teller bunte Knete :crazy:
Nun für heute habe ich mir vorgenommen zumindest vernünftig zu Frühstücken und mir mal 2 Eier in die Pfanne zu hauen vllt. etwas geriebenen Käse darunter als eine Art Omlett mal schauen...
Mittags, weiß ich noch nicht was wir machen werden aber Ihr werdet es erfahren .....
bis dahin grüße aus Aachen der Fassi
wie Ihr merkt meine Frau hat wieder Frühschicht sonst würde ich hier auch noch nicht so früh schreiben....he he he
Dienstag war ein Tag über den ich eigentlich nicht nachdenken möchte und irgendwie ist der auch einfach so an mir vorbei gegangen....:???: (aber so vom Essen her ist er gelaufen wie beschrieben)
ich weiß nur ich habe mich gut an meinen Plan gehalten hatte auch nur 18 gr KH und ca.3 liter getrunken.....
dann kam der Mittwoch,hmm früh raus wegen Weibi, Frühstück? Einen Pfefferbeißer 3 Pötte Kaffee......(ich brauch den Kaffee Morgens sonst komm ich nicht in gang)
dann ab in den Shop 1/2 liter Wasser über den Vormittag..
Mittags dann nach Hause,Essen?
Öh nö, keine Zeit Frau eingepackt ins Auto zum Vater mit dem Einkaufen, Frau nach Hause gebracht zum Kunden über den Nachmittag einen Pfefferbeißer während der fahrt zum Kunden.....
Abends die Erlösung,
Putenbrustschnitzel dazu Tomate Mozarella und zum Nachtisch nen Quark..
erstaunlicherweise vertrage ich den Quark echt gut und kann ihn durch mein Eiweißpulver auch schonmal in Erdbeer oder Schokogeschmack genießen, hat den Vorteil ich hab nicht so nen Heisshunger auf Süßes.....
getrunken habe ich leider nur 2,5 liter fühlen tue ich mich immer noch wie ein Teller bunte Knete :crazy:
Nun für heute habe ich mir vorgenommen zumindest vernünftig zu Frühstücken und mir mal 2 Eier in die Pfanne zu hauen vllt. etwas geriebenen Käse darunter als eine Art Omlett mal schauen...
Mittags, weiß ich noch nicht was wir machen werden aber Ihr werdet es erfahren .....
bis dahin grüße aus Aachen der Fassi
Jo kleiner Nachtrag,
zum Frühstück gab es mangels Zeit nur nen Pfefferbeißer und zum Mittagessen (heute Nachmittag um 16.30 Uhr ) gab es Frikadellen mit Kohlrabi heute Abend noch nen Quark und schön war es....
bis morgen
zum Frühstück gab es mangels Zeit nur nen Pfefferbeißer und zum Mittagessen (heute Nachmittag um 16.30 Uhr ) gab es Frikadellen mit Kohlrabi heute Abend noch nen Quark und schön war es....
bis morgen
Halloooooooo es lebt noch,
Sorry Leute aber die letzten 3 Wochen waren Stress pur....
ich habe Euch aber nicht vergessen ich war nur entweder nicht zu Hause oder es war so spät Abends das ich zu kaputt war etwas zu schreiben.
Bis auf 2 bis 3 kleine Ausrutscher in den letzten Wochen,weil ich nicht zu Hause war und den ganzen Tag unterwegs ist alles gut verlaufen,an cm habe ich auch verloren nicht viel aber es wird so langsam aber sicher . Nicht viel ,denke ich weil ich nicht dazu komme die Mengen zu trinken die ich müsste.
Ansonnsten ist hier alles gesund und munter, und in 2 Wochen habe ich Urlaub ab dann wird es auch wieder Ruhiger und ich komme wieder zum Bericht erstatten...
Bis dahin in alter Frische der Fassi
Sorry Leute aber die letzten 3 Wochen waren Stress pur....
ich habe Euch aber nicht vergessen ich war nur entweder nicht zu Hause oder es war so spät Abends das ich zu kaputt war etwas zu schreiben.
Bis auf 2 bis 3 kleine Ausrutscher in den letzten Wochen,weil ich nicht zu Hause war und den ganzen Tag unterwegs ist alles gut verlaufen,an cm habe ich auch verloren nicht viel aber es wird so langsam aber sicher . Nicht viel ,denke ich weil ich nicht dazu komme die Mengen zu trinken die ich müsste.
Ansonnsten ist hier alles gesund und munter, und in 2 Wochen habe ich Urlaub ab dann wird es auch wieder Ruhiger und ich komme wieder zum Bericht erstatten...
Bis dahin in alter Frische der Fassi
