Hallo,
Vl kennt mich noch jemand hier, leider war dass Forum ja länger offline und hab täglich vorbeigeguckt und heute setzt ich mich hin und hab mich gefreut dass es endlich wieder ging =)
Soo.. also..
Ich mache seit Anfang des Jahres Logi. Ja, am Anfang erfolgreich und dann ging irgendwie eine "Phase" über mich.. keine Bewegung (kein Sport!!), Essen naja, zwar Logi aber öffters mal "Ausrutscher"..
Jetzt bin ich wieder gut dabei, geh seit fast 3 Wochen auch ins Fitness Studio und schätze mal hab schon abgenommen, meide allerdings meine Waage zuhause - da die dort eine Waage haben wo dabei steht der Fettwert, Wasser und Knochenwert, daheim habe ich eine ganz normale Waage. Da aber Muskeln bekanntlich mehr wiegen wie Fett stehe ich nicht auf die Waage daheim - da ich sonst noch auf dumme Gedanken komme. Werde mich demnächst mal wieder wiegen lassen. Vor 3 Wochen wog ich bei einer Größe von 1,77m 73,3 kg - hab also eigentlich ziemlich abgenommen im Gegensatz zum Jahresanfang (83kg) - so.. und zwar wollte ich euch fragen..
Gibt es irgendeine Diät, andere Ernährungsmethode mit der ich schneller wie mit Logi Fett verliere? Ja, ich weiß.. ich bin ungeduldig..
Ich würde diese Diät (..) auch nur kurz machen, also nicht immer - ja, ich weiß ich bin erst 15 und da soll man noch keine Diäten machen, aber ich weiß wo meine Grenzen sind. Allerdings sollte die Diät schon gesund sein, Hungern ist ok - aber die Vitamine die man braucht sollte ich schon bekommen, da auch bald wieder Schule ist. Übrigens bin ich Vegetarierin, esse also kein Fleisch und Fisch.
Wisst ihr vielleicht eine geeignete Diät o.ä. für mich - normalerweiße halt ich auch nichts von Diäten.. aber irgendwie hab ich jetzt so nen Drang danach.
Aber bitte keine Einseitige Ernährung.
Wie wäre es mit nur noch Gemüse und Obst essen? Morgens vielleicht ein, zwei Gläser Milch wegen dem Eiweiß? Allerdings mit Öl, also fettarm will ich mich nicht ernähren - zumindest nicht übertrieben, da ich dann irgendwann wieder auf Logi umsteigen will.
Hoffe ich hab euch jetzt nicht so verwirrt und mir kann jemand helfen?!
Liebe Grüße, Steffie =)
Vl kennt mich noch jemand hier, leider war dass Forum ja länger offline und hab täglich vorbeigeguckt und heute setzt ich mich hin und hab mich gefreut dass es endlich wieder ging =)
Soo.. also..
Ich mache seit Anfang des Jahres Logi. Ja, am Anfang erfolgreich und dann ging irgendwie eine "Phase" über mich.. keine Bewegung (kein Sport!!), Essen naja, zwar Logi aber öffters mal "Ausrutscher"..
Jetzt bin ich wieder gut dabei, geh seit fast 3 Wochen auch ins Fitness Studio und schätze mal hab schon abgenommen, meide allerdings meine Waage zuhause - da die dort eine Waage haben wo dabei steht der Fettwert, Wasser und Knochenwert, daheim habe ich eine ganz normale Waage. Da aber Muskeln bekanntlich mehr wiegen wie Fett stehe ich nicht auf die Waage daheim - da ich sonst noch auf dumme Gedanken komme. Werde mich demnächst mal wieder wiegen lassen. Vor 3 Wochen wog ich bei einer Größe von 1,77m 73,3 kg - hab also eigentlich ziemlich abgenommen im Gegensatz zum Jahresanfang (83kg) - so.. und zwar wollte ich euch fragen..
Gibt es irgendeine Diät, andere Ernährungsmethode mit der ich schneller wie mit Logi Fett verliere? Ja, ich weiß.. ich bin ungeduldig..
Ich würde diese Diät (..) auch nur kurz machen, also nicht immer - ja, ich weiß ich bin erst 15 und da soll man noch keine Diäten machen, aber ich weiß wo meine Grenzen sind. Allerdings sollte die Diät schon gesund sein, Hungern ist ok - aber die Vitamine die man braucht sollte ich schon bekommen, da auch bald wieder Schule ist. Übrigens bin ich Vegetarierin, esse also kein Fleisch und Fisch.
Wisst ihr vielleicht eine geeignete Diät o.ä. für mich - normalerweiße halt ich auch nichts von Diäten.. aber irgendwie hab ich jetzt so nen Drang danach.
Aber bitte keine Einseitige Ernährung.
Wie wäre es mit nur noch Gemüse und Obst essen? Morgens vielleicht ein, zwei Gläser Milch wegen dem Eiweiß? Allerdings mit Öl, also fettarm will ich mich nicht ernähren - zumindest nicht übertrieben, da ich dann irgendwann wieder auf Logi umsteigen will.
Hoffe ich hab euch jetzt nicht so verwirrt und mir kann jemand helfen?!
Liebe Grüße, Steffie =)