anderle0303
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So liebe Leute
will jetzt auch mal meine Erfolge hier dokumentieren
Ich habe mit dieser köstlichen Kohlsuppe :kotz: :kotz:
am 18.07 begonnen .
Nach 3 tagen mochte ich sie nicht mal mehr riechen
Mein Startgewicht war 97,7 kg
ich hatte nach 5 Tagen 4kg runter ,war echt stolz.
aber den 6+7 Tag ist die Kohlsuppe nicht bei mir in den Bauch gelandet sonder ins Klo
und Montag morgen, das war der 25.8 was soll ich sagen wieder 2 Kilo drauf.
Aber egal ,ich wollte ja heute mit der AD anfangen und hab es auch getan.
Buch gekauft, Internet gestöbert viele Fragen (auch mal blöde )hier gestellt ,nette Antworten bekommen :lol:
Ich will jetzt nicht im Nachhinein jeden Tag hier nieder schreiben . :kratz: nur soviel
in der ersten Woche habe ich ganz gut abgenommen, s.Statistik,die 2 te und 3te Woche schleppte es sich ein wenig dahin ,aber egal wird schon kommen und ich habe ja auch nichts vermisst.
Meinen essen plan
:idea: :idea: :?:
Alles was ich darf ,bin auch nie auf mehr als 10-15 Kh gekommen.
Die habe ich immer fleißig zusammen gezählt ,war auch nicht einen Tag aus der Ketose
Aber Kalorien Zählen ,nööh dazu hatte ich keine Lust.
Ich werde mir dann aber mal in Zukunft die Mühe machen
und meinen Futterplan hier nieder schreiben.
Übrigens habe jetzt meine Schwester mit ins Boot geholt ,sie hat bis Dato weight watcher gemacht.Si ist noch etwas skeptisch aber hat heute auch ihren 3ten Tag. Und da wir nebeneinander wohnen ( Doppelhaus ) ist es natürlich sehr praktisch man kann sich leichter motivieren, austauschen usw.
so das wars erst mal für heute
LG Andrea
will jetzt auch mal meine Erfolge hier dokumentieren
Ich habe mit dieser köstlichen Kohlsuppe :kotz: :kotz:
am 18.07 begonnen .
Nach 3 tagen mochte ich sie nicht mal mehr riechen
Mein Startgewicht war 97,7 kg
ich hatte nach 5 Tagen 4kg runter ,war echt stolz.
aber den 6+7 Tag ist die Kohlsuppe nicht bei mir in den Bauch gelandet sonder ins Klo
und Montag morgen, das war der 25.8 was soll ich sagen wieder 2 Kilo drauf.
Aber egal ,ich wollte ja heute mit der AD anfangen und hab es auch getan.
Buch gekauft, Internet gestöbert viele Fragen (auch mal blöde )hier gestellt ,nette Antworten bekommen :lol:
Ich will jetzt nicht im Nachhinein jeden Tag hier nieder schreiben . :kratz: nur soviel
in der ersten Woche habe ich ganz gut abgenommen, s.Statistik,die 2 te und 3te Woche schleppte es sich ein wenig dahin ,aber egal wird schon kommen und ich habe ja auch nichts vermisst.
Meinen essen plan
:idea: :idea: :?:
Alles was ich darf ,bin auch nie auf mehr als 10-15 Kh gekommen.
Die habe ich immer fleißig zusammen gezählt ,war auch nicht einen Tag aus der Ketose
Aber Kalorien Zählen ,nööh dazu hatte ich keine Lust.
Ich werde mir dann aber mal in Zukunft die Mühe machen
und meinen Futterplan hier nieder schreiben.
Übrigens habe jetzt meine Schwester mit ins Boot geholt ,sie hat bis Dato weight watcher gemacht.Si ist noch etwas skeptisch aber hat heute auch ihren 3ten Tag. Und da wir nebeneinander wohnen ( Doppelhaus ) ist es natürlich sehr praktisch man kann sich leichter motivieren, austauschen usw.
so das wars erst mal für heute
LG Andrea