Cornholiooo
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- 04. Jan. 2007
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Huhu,
ich habe immer das Gefühl, wenn ich etwas esse - und man soll ja soviel essen, bis man satt ist -, dass ich stets Dinge mit zu viel KH esse.
Heute z.B. habe ich mit meiner Familie zusammen gegessen. Es gab Kartoffelsalat + Würsten. Anstatt der Würstchen habe ich mir 2 Stücke Fleisch gebraten und aus dem Kartoffelsalat die Tomaten und Kartoffeln rausgesucht. Sprich es gab Fleisch + Majo/Gurken/Zwiebeln.
Laut der (klasse!) praktischen Tabelle hier aus dem Forum über viele Lebensmittel ist alles mehr als im grünen Bereich.
Eigentlich kann ich garnicht anderer Meinung sein (da ja alle Bücher / und hier nette Menschen im Forum von Erfolgen berichten und es auch alles logisch und plausibel klingt), jedoch habe ich das Gefühl, dass ich nur mit "weniger" Essen abnehmen kann und nicht mit "genausoviel" (natürlich auf die KH achten! - bzw keine essen).
Es ist etwas schwierig zu beschreiben. Ich hoffe, dass ihr erahnen könnt, wo mein Problem steckt.
(Vielleicht löst sich auch alles auf, wenn ich feststelle, dass ich wirklich schön abnehme!)
Dann habe ich noch eine Frage. Auf einigen Seiten werden ja Kalorienrechner angeboten. Mein durchschnittlicher Verbrauch liegt dann so bei 3700 Kalorien. Gibt es eine Faustregel (die ich vllt auch im Atkins Buch überlesen habe), wieviel Kalorien ich jetzt nur noch zu mir nehmen sollte? Doch nicht 3700 oder?
Liebe Grüße
Dennis
ich habe immer das Gefühl, wenn ich etwas esse - und man soll ja soviel essen, bis man satt ist -, dass ich stets Dinge mit zu viel KH esse.
Heute z.B. habe ich mit meiner Familie zusammen gegessen. Es gab Kartoffelsalat + Würsten. Anstatt der Würstchen habe ich mir 2 Stücke Fleisch gebraten und aus dem Kartoffelsalat die Tomaten und Kartoffeln rausgesucht. Sprich es gab Fleisch + Majo/Gurken/Zwiebeln.
Laut der (klasse!) praktischen Tabelle hier aus dem Forum über viele Lebensmittel ist alles mehr als im grünen Bereich.
Eigentlich kann ich garnicht anderer Meinung sein (da ja alle Bücher / und hier nette Menschen im Forum von Erfolgen berichten und es auch alles logisch und plausibel klingt), jedoch habe ich das Gefühl, dass ich nur mit "weniger" Essen abnehmen kann und nicht mit "genausoviel" (natürlich auf die KH achten! - bzw keine essen).
Es ist etwas schwierig zu beschreiben. Ich hoffe, dass ihr erahnen könnt, wo mein Problem steckt.
(Vielleicht löst sich auch alles auf, wenn ich feststelle, dass ich wirklich schön abnehme!)
Dann habe ich noch eine Frage. Auf einigen Seiten werden ja Kalorienrechner angeboten. Mein durchschnittlicher Verbrauch liegt dann so bei 3700 Kalorien. Gibt es eine Faustregel (die ich vllt auch im Atkins Buch überlesen habe), wieviel Kalorien ich jetzt nur noch zu mir nehmen sollte? Doch nicht 3700 oder?
Liebe Grüße
Dennis
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