Soweit ich weiss, gibt es diese Phasen (Einleitung, Reduktion, Anpassung, Haltung) nur bei der Atkins-Diaet.
Die AD ist aber ein Sonderfall von Low Carb, naemlich eine ketogene Diaet.
Prinzipiell gibt es diese Phasen bei allen ketogenen Diaeten, weil die Ketose nur einen gewissen Zeitraum dauern soll, um dann wieder mehr KH zu verzehren.
Low Carb ist oft einfach nur zwischen 50-100g KH pro Tag. Also ohne Ketose.