Annemirl's Tagebuch

Werde jetzt auch mal ein Tagebuch führen, in der Hoffnung, daß es hilft.

Das bin ich:
Annemirl ist 53 und hat daher wohl schon etwas mehr Schwierigkeiten
mit dem Abnehmen.

Wohnhaft bin ich in Rheinland-Pfalz, arbeiten tue ich in Hessen.

Bei mir ist die Nacht sehr früh rum und ich komme auch erst sehr spät
nach Hause.

Im Moment versuche ich meinen GöGa noch zu überreden, daß er für
mich ohne KH kochen muss und ich Abends nur Fleisch, Eier usw. essen
will.

Ich denke, es wird besser, wenn das bestellte Buch erstmal da ist.

Habe ja erst gestern angefangen und mich auch brav an die Regeln
gehalten.

Das Ergebis: 500g Minus

07.08.2006 - 81,2 kg
08.08.2006 - 80,7 kg

Statistik:

Frühstück: ausgefallen (ich frühstücke nie)
Mittag: 2 Eier, gekocht und 2 Putenbrustfilets

Heute Abend Tomatensuppe, selbstgemacht.

Passt zwar nicht unbedingt in Phase 1, aber die Ernte aus dem eigenen
Garten ist nun mal da und muss gegessen werden.:shock:

Hallo Annemirl,

wenn das Buch erstmal da ist wird es besser! Bekommst du die "Neue Atkins-Diät"..?
Ich habe damals erst gelesen und bin dann voll eingestiegen! Hat auch bis jetzt sehr gut geklappt.

Viel Erfolg, Bea

Hallo Bea,

ja, ist die "Neue Atkins-Diät". Halte mich im Moment so ein bißchen an die
Liste von Toddy.

Muss erstmal so gehen, aber ich denke mal, das Buch kommt die Woche noch an.

Heute Abend doch ein Tellerchen Tomatensuppe gegessen, aber wirklich
nicht viel.

Dazu ein Putenbrustfilet ein Stückchen Käse und 2 Eier.

Sollte noch einigermaßen im grünen Bereich sein.

Heute Morgen 100g Minus

07.08.2006 - 81,2 kg
08.08.2006 - 80,7 kg
09.08.2006 - 80,6 kg

naja, besser als nix.

Guten Morgen,

die richtige Richtung ist es auf jeden Fall
Das Essen hört sich doch gut an (bei der Tomatensuppe bin ich mir nicht so sicher..aber wenn es wenig war..) demnächst nimmst du noch eine Handvoll (Atkins sagt Tasse) Salat dazu dann machst du es schon richtig!
Ist das Buch noch nicht da?

Was hat es denn mit dem Trampolinspringen auf sich??

LG Bea

Willkommen im Club!
Weiß nicht wie das die anderen sehen, aber dein Essen könnte ruhig ein wenig mehr Fett beinhalten, oder?
Aber, wird schon werden wenn das Buch erstmal da ist.

Wenn du Lust und Zeit hast, kannst du dir ja mal diesen Bericht downloaden. Lief mal auf Vox. Ist ein Video von BBC zur Atkins Diät.

Am besten Rechtsklick, Ziel speichern unter
http://www.deckel.info/download/bbc.avi
Ich fand ihn sehr interessant!

Bea60 schrieb:

Was hat es denn mit dem Trampolinspringen auf sich??

LG Bea

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Ich hab ja leider sehr, sehr wenig Zeit zum sporteln und habe mir deshalb
so ein Minitrampolin gekauft.


Im Moment versuche ich morgens, bevor ich aus dem Haus muss, mindestens eine Viertelstunde zu springen bzw. darauf zu joggen.
Damit mir das etwas leicher fällt (ist ja schon um 4:30 Uhr) habe ich
mir so als Ansporn diesen Ticker erstellt.

Wenn ich Abends so zwischen 20:00 und 21:00 Uhr nach Hause komme,
kann ich mich meist nicht mehr aufrappeln.

Das Buch ist leider noch nicht da Dabei ist Weltbild sonst eigentlich
immer sehr schnell.

@Joergi
Den Bericht werde ich mir zu Hause mal auf den PC laden und anschauen.

Danke für den Tip.

Du bist aber auch lange unterwegs... da hat man ja gar keine Freizeit mehr...
Ich dachte schon immer ich bin blöd dran, mit 85km hin und zurück...da fahre ich mit dem Auto ges. 1,5 Std...mit der Bahn 2,5..

Bea

Bea60 schrieb:

Du bist aber auch lange unterwegs... da hat man ja gar keine Freizeit mehr...
Ich dachte schon immer ich bin blöd dran, mit 85km hin und zurück...da fahre ich mit dem Auto ges. 1,5 Std...mit der Bahn 2,5..

Bea

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Bei mir sind es 135 km und mit der Bahn brauche ich da gute 2 1/2 Stunden. Mit dem Auto nach Frankfurt zu fahren wäre der absolute Wahnsinn.

Hat aber den Vorteil, daß ich viele, viele Bücher weglesen kann. Bin ne ziemliche Leseratte.

Eine Strecke 135km....

Bleibt da noch was vom Gehalt über.....?

Nochmal zum Trampolinspringen/joggen, da hatte ich auch mal Interesse dran, bringt das was? Macht es Spass? Ich gehe joggen, aber manchmal ist das Wetter ja nicht so und nur Hugo ist auch bald langweilig....

Bea

Bea60 schrieb:

Eine Strecke 135km....

Bleibt da noch was vom Gehalt über.....?

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Gerade noch so :rotfl:

Bea60 schrieb:

Nochmal zum Trampolinspringen/joggen, da hatte ich auch mal Interesse dran, bringt das was? Macht es Spass? Ich gehe joggen, aber manchmal ist das Wetter ja nicht so und nur Hugo ist auch bald langweilig....

Bea

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Ich finde schon und es mach irre Spass. Habe mir ein passendes Buch mit Übungen dazu besorgt. Ist für Anfänger genau so geeignet wie für Sportfreaks und man schnell mal zwischendurch ein bißchen "hüpfen", wenn Zeit ist.

Heute leider keine Abnahme zu verzeichnen und mein bißchen Sport
ist im Moment auch gestrichen.

Mich hat ein Hexenschuss erwischt:twisted: Werde aber spazieren gehen.:lol:

Buch kommt Morgen auch an und dann werde ich so richtig loslegen.

So so, ein Hexenschuss...da sind wir wohl zu wild auf dem Trampolin gewesen....

Gute Besserung!!

Bea

Hm, ich hab auch eine Strecke 90km. Lasse gerade meinen kleinen VW Fox auf Erdgas umrüsten. Das wird mir eine Menge Geld ersparen.

Ich fahre 2mal die Woche ca. 350km nach Hannover....öfters wöllte ich das aber nicht machen!

Oh Mann, was muss man heutzutage nicht alles in Kauf nehmen für einen Job....selbst der feste Wohnsitz ist schon bald Utopie...Aber man muss ja!!
Das mit dem Erdgas ist eine gute Idee, habe ich auch schonmal dran gedacht, hätte für meinen Twingo ca. 1300€ gekostet. Aber der komplette Kofferraum wäre zu :???: - vielleicht das nächste Auto gleich so ausgerüstet kaufen, mal sehen wie weit die Hybrid-Technik noch kommt. Die Spritpreise sind zum :kotz: eine Tankfüllung für meinen Kleinen nicht unter 40€....und es wird noch schlimmer! Gut das ich einen Mitfahrer gefunden habe.
So, genug gejammert, auf geht´s!!

Bea

@lolle77

350 km da bin ich mit 135 ja noch richtig gut.

Aber stimmt schon, man muß, sonst ist der Job weg und das kann man sich ja heutzutage nicht mehr leisten.


So, und jetzt etwas richtig erfreulichem:

Mein Buch ist endlich da

Werde mich dann gleich mal ans Lesen machen.

Ach ja, die Waage war heute auch so richtig lieb zu mir.
1 kg weniger.

Glückwunsch zur UACH!!

Viel Spass beim lesen...:help11:

Bea