Atkins Mein Speiseplan

Donalune · 02. Sep. 2012

AW: Atkins Mein Speiseplan

armes Hasi

Dann isst Du halt pro Tag 2-3 Maronen.. (ich bin kein Maronen-Fan, hab also das Problem nicht)..

das wird schon

Liebe Grüße
Donalune

Sirina · 02. Sep. 2012

AW: Atkins Mein Speiseplan

Was mach ich verkehrt

Seit tagen bin ich wieder über 111 kilo ist das auch noch normal? Ach menno. Bin grad eh ein wenig emotional und muss mich an allem auslassen hilfeeee

Donalune · 02. Sep. 2012

AW: Atkins Mein Speiseplan

Och Siri...
*drück*

evtl. Zyklus im Anmarsch?
wenn nein: rechne mal ein paar Tage genau aus, wieviel kh und kcal Du zu Dir nimmst, vielleicht liegt da der Hase im Pfeffer

Liebe Grüße
Donalune

Sirina · 02. Sep. 2012

AW: Atkins Mein Speiseplan

Danke lieb von dir donalunchen *drück*
periode ist es nicht. Rechne seit tagen nicht bei fddb nach aber zu viel kanns ja nicht sein. Vielleicht zu wenig fett und daher sparflamme?

Sirinchen viel liebe brauch

Donalune · 02. Sep. 2012

AW: Atkins Mein Speiseplan

Gernö

evtl. sinds einfach zuviele Kh, und Du hast ne niedrige KH-Schwelle...(die hab ich anscheinend auch)?
Ich sag nur "Eis" ;-)
oder Wassereinlagerungen?

*knuddel*

Sirina · 02. Sep. 2012

AW: Atkins Mein Speiseplan

Morgens
Nichts

Mittags
7 hähnchenflügel

Zwischendurch
2 kaffee mit süßstoff und sahne

Abends
6 hähnchenflügel
2 spritzer mayo

Sinja84 · 02. Sep. 2012

AW: Atkins Mein Speiseplan

Süsse, wirst du von den paar Flügeln satt???? Ich Verputz die ja schon locker bei einer Mahlzeit...

Sirina · 02. Sep. 2012

AW: Atkins Mein Speiseplan

Wenn ich gut drauf bin verputze ich auch locker 1 kilo/mahlzeit davon aber heut hab ich wenig hunger sinja und etwas schlecht drauf wegen den kilos die mich nicht verlassen wollen. Bei den kilos bin ich beliebt

Sirina · 02. Sep. 2012

AW: Atkins Mein Speiseplan

Bei dem menü kann ich eigentlich direkt mal mit den gem tagen starten

Sinja84 · 02. Sep. 2012

AW: Atkins Mein Speiseplan

Hmm, das versteh ich... Aber die gem Woche kann ich nur empfehlen. Hab ich auch schon öfters für ein paar Tage gemacht und das funktioniert

Sirina · 02. Sep. 2012

AW: Atkins Mein Speiseplan

Ist während der gem kaffee verboten?

Sinja84 · 02. Sep. 2012

AW: Atkins Mein Speiseplan

Grundsätzlich ist glaube ich nur Wasser erlaubt. Hab aber trotzdem Kaffee mit sojamilch getrunken. Ich brauche das ;-)

Donalune · 02. Sep. 2012

AW: Atkins Mein Speiseplan

Ich trinke während gem keinen Kaffee (auch sonst eher wenig, obwohl ich Kaffee mag); nur mein Gesöff... (zuckerfreies Schwipschwaplemon light)... das krieg und krieg ich nich weg.. nun ja.. solang es trotzdem mit dem Abnehmen funzt, kann ich das entspannt angehen.. dabei war ich davon schonmal komplett weg... -.-^^

Sirina · 03. Sep. 2012

AW: Atkins Mein Speiseplan

Bin zwar keine kaffeetrinkerin aber seit atkins begleitet mich kaffee vielleicht als nasch-ersatz

Donalune · 03. Sep. 2012

AW: Atkins Mein Speiseplan

Ich hab mir seit April Kaffee nur noch mit Milch angewöhnt.. früher hab ich da auch immer Süßstoff reingehauen.. als ich das vor kurzem aus alter Gewohnheit wieder gemacht hab, hab ich den Kaffee fast ausgespuckt, so süß war der... (5 Süßstofftabs auf 1 Becher oO)

Sirina · 03. Sep. 2012

AW: Atkins Mein Speiseplan

ja bei 5 süßstofftabs ist das auch kein wunder

)))

ich nehme nur 2

Donalune · 03. Sep. 2012

AW: Atkins Mein Speiseplan

lach nicht; ich hatte mich so dran gewöhnt, daß das für mich bis April wohl "lecker" war...

Zum Glück kann man Geschmack umerziehen

Liebe Grüße und Dir einen schönen Tag

Donalune

Ajnat · 03. Sep. 2012

AW: Atkins Mein Speiseplan

Huhu...ich muss mal doof fragen...was ist denn gem???

:help11:

Sirina · 03. Sep. 2012

AW: Atkins Mein Speiseplan

Geflügel Ei Mayo

Sirina · 03. Sep. 2012

AW: Atkins Mein Speiseplan

Donalune schrieb:
lach nicht; ich hatte mich so dran gewöhnt, daß das für mich bis April wohl "lecker" war...
Zum Glück kann man Geschmack umerziehen

Liebe Grüße und Dir einen schönen Tag
Donalune

lass mich :rotfl: bist ja ganz die süße maus wa

ne ne ne 5 tabs, naja gut hab ja nichts mehr zu lachen du machst es ja nicht mehr

Atkins Mein Speiseplan

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