atkinsianer dürfen korrigieren :)

Achje, so schlimm ist das mit der Zunahme vielleicht gar nicht. Wahrscheinlich bist Du nur sehr aufgeschwemmt. Ich denke, D musst nicht unbedingt in Phase 1 zurückkehren, wenn Du im Urlaub einigermaßen auf Zucker und Weißmehl achtest. Das wird schon wieder!
Weißt Du den Grund, warum Du gesündigt hast? Ich meine, warst Du vielleicht gefrustet wegen dem einen Kilo mehr?

Wünsche Dir erstmal einen wunderschönen Urlaub und danach kannst Du immer noch abnehmen! Du bist schließlich nicht dick, Lena!

Hallo Lena,

das sehe ich ganz genauso!

Genieße den Urlaub, bleib einigermaßen vernünftig beim Essen, und wenn Du wieder zu Hause bist, startest Du durch.

Ich wünsche Dir einen wunderschönen Urlaub!

sharm el sheik ist doch optimal, kann Dir
nur ziegenfleischspiesse in allen variationen
mit salat empfehlen, das ist bestes lowcarb