auf in den Kampf...

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Frühstück
Low Carb Brot mit Diätmarmelade

Mittag
Hühnerbrust mit Brokoli

Abendessen
Käsefondue

Zwischenmahlzeit
4x Ritter Sport Diät
80g Erdbeeren>:)
1 Babybell
Low Carb Gummibären

Trinkmenge
1,5ll Tee
0,9 Kaffee
1,5 l Wasser

Besonderheiten
ich hatte den ganzen Tag hunger:shock:
 
Frühstück
Low Carb Brot mit Diätmarmelade

Mittag
nichts

Abendessen
Fleisch mit Käse überbacken

Zwischenmahlzeit
2x Ritter Sport Diät

Trinkmenge
0,6 Kaffee
1,5 l Wasser

Besonderheiten
Ausflug zum Museumsbauernhof
 
Frühstück
Low Carb Brötchen mit Marmelade

Mittag
1x Berner Würstchen

Abendessen
gemischter Salat mit Öl-Essig

Zwischenmahlzeit
2x Ritter Sport Diät
2x Bifi
Gummibären, ein bißchen
selbstgemachte Schoki

Trinkmenge
1,5 l Wasser
 
Frühstück
nichts

Mittag
Putenbrust mit Brokkoli

Abendessen
Grillfackeln

Zwischenmahlzeit
Gummibären

Trinkmenge
2l Tee
0,5l Brause
0,3l Kaffee

Besonderheiten
Nierenschmerzen rechts
 
Frühstück
nichts

Mittag
2x Bratwurst
1x LC-Brötchen mit Butter

Abendessen
Grillfackeln

Zwischenmahlzeit
Gummibären
Quarkkuchen
EW-Shake

Trinkmenge
2l Wasser

Besonderheiten
Aquagym
 
Zuletzt bearbeitet:
Hallo Nicole,

ich würde den Süsskram weglassen und dafür lieber was richtiges essen (kh-arm), dann hast du nicht so Hunger. Du gibst keine Mengenangaben an, aber wenn ich so deinen Plan sehe, kommt mir das "richtige" Essen etwas wenig vor im Verhältnis zu den Süssigkeiten.

Viele Grüße

Moni
 
Frühstück
Bacon ( 8 scheiben )

Mittag
Seehecht mit Spargel ( eine Portion )

Abendessen
gem. Salat mit Öl-Essig-Dressing ( eine Portion )

Zwischenmahlzeit
eine Hand voll Macadamia Nüsse

Trinkmenge
3l Tee
0,5l Brause
0,9l Kaffee
 
Frühstück
2x Knoppers

Mittag
Seehechtfilet aus der Röhre
mit Meerettich

Abendessen
Bacon
2x Bratwurst

Zwischenmahlzeit
Kohlrabi
bißchen Schoki selbstgemacht

Trinkmenge
1,5l Wasser
0,9l Kaffee
 
Zuletzt bearbeitet:
Ja, ihr Typ ist gerade auch unberechenbar. Aber immerhin: dazwischen haben sie auch den leckeren Seehecht gegessen, diesmal ohne schön Chilli ;-)
 
Knoppers, klar mein Mann hat es ja vorgemacht, aber ich habe nach dem Knoppers Genuss fast ein Klio weniger auf der Waage >:) >:) >:)

Ab Montag ist dann aber wieder Schluß mit lustig und es geht weiter ohne verbotene Sachen>:)

Aber ich habe sie genossen ;)

Sonnige Grüße an alle >:)
 
Zuletzt bearbeitet:
Juhu endlich wieder daheim !
Kind hat Op ganz gut überstanden ...

So ein Krankenhausaufendhalt bring in 3 Tagen 1,3 kg - >:)
(kleiner positiver Nebenefekt)


Frühstück
nichts

Mittag
Spargel und Bacon

Abendessen
Fleisch mit Käse überbacken

Zwischenmahlzeit
2x Ritter Sport Diät

Trinkmenge
0,6 Kaffee
1,5 l Wasser
Cuba libre ( wieviel weiß ich noch nicht )
 
1,3 kg trotzdem ich ein Tag eine ganze Tafel Lufschoki :shock: gegessen habe , muße sein .... dem Kind ging schei.... und dann kam auch noch ein Zuckerkind mit Mutter ins Zimmer, der Kleene ging dann 23.30 in Op und kam 3.30 wieder tolle Nacht ... ( der Kleene hatte nichts schlimmes ... )
 
Frühstück
nichts

Mittag
McDoof Salat

Abendessen
Bockwurst
LC-Brot mit Wurst und Hüttenkäse

Zwischenmahlzeit
Gummibären LC
Joghurt mit Beeren LC
 
Servus! Was ist Lufschoki? Nußschoki???

Oh, ich merke gerade, schneller Themawechsel wäre gut ;-)
 
bebepep schrieb:
Servus! Was ist Lufschoki? Nußschoki???
Zum Vergrößern anklicken....

Saulecker! >:)

astag6.jpg


Sorry. :rolleyes:
 
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