Babs´Hochzeit-Zielgewicht-Statistik!

29.05.06

Früh: 2 Leinsamen muffins mit kaffee
Mittag: 2 schinken käse röllchen in salat mit mayo und lc-ketchup
abend: 2 berner würstel

: 2,5 liter wasser

30.05.06

Früh: kaffee mit sojamilch, 1 leinsamen muffin, 2 eier
mittag: salat mit 2 berner würstel,
nachmittag: 2 lc- riegel darf ich keine mehr kaufen....suchtgefahr
abend: 200 gr mascarpone, 2 wienerle

: 2 liter mehr geht nicht

31.05.06

früh: 3 spiegeleier, 2 wienerle
mittag: 2 harte eier, 2 wienerle ( hatte nichts anderes zur hand)
abend: 2 schinken käse röllchen in chinakohl gewickelt mit mayo und lc-ketchup

bin mir jetzt nicht sicher ob ich noch was essen soll oder es gut sein lass für heute,..

auf jeden fall muss ich noch hatte heute erst 1,5 liter weil nicht zu hause war.

01.06.05

früh: 1 leinsamen muffin mit käse und schinken
mittag: salat mit putenstreifen
abend: mascarpone creme mit kokos

trinken: 3,5 liter (wasser und tee)

02.06.06

früh: 2 schinken käse röllchen in salat
mittag: fisch mit käse und tomaten überbacken
abend: 1 paar wiener

trinken: 3 liter

03.06.06

Nachmittag (war arbeiten und hatte vergessen was mitzunehmen): kohlrabisalat
abend: restlicher kohlrabisalat und 1 berner würstel

trinken: 3 liter

04.06.06

früh: fiel aus wegen ausschlafen
mittag: putengeschnetzeltes in sahne soße
abend: 2 berner würstel und chinakohlsalat

im moment bin ich am lc-kekse backen, da werd ich wohl auch noch n paar essen nachher

trinken: 4 liter !!!!!

05.06.06
Früh: 5 LC-Kekse
zum Kaffee: 6 LC-Kekse
abend: 1 teller räuberfleisch, bisschen kohlrabisalat
zum TV: handvoll Pistazien

Trinken: 4 liter!

06.06.06.

früh: nur kaffee
mittag: restliches räuberfleisch mit salat, 1 berner würstel
abend: LC-Käsekuchen

trinken: 3 liter

07.06.06

sonne tanken!!!! endlich!!!!

früh: 3 ew-pfannkuchen mit hüttenkäse
mittag: hack-käse-pfanne mit salat
nachmittag: 1 absolut choc (3,5 kh)
abend:nochmal hackpfanne

trinken 3 liter

08.06.06

früh: 2 scheiben LC Brot mit schinken und käse
mittag: 2 scheiben LC brot mit LC marmelade
nachmittag: 2 absolut choc
abend: hab ich gesündigt mit knobi-knabberbrot

naja warn doofer tag... meine gedanken gingen ständig ums essen und ich bin irgendwie nie satt geworden.

09.06.06

Früh: 3 wiener, 1 Ei
Mittag: 1 schinken käse röllchen
abend: 1 Putensteak, 1 Schweinesteak, 1 Würstchen ( wir haben gegrillt am balkon)

10.06.

früh: 2 scheiben leinsamenquarkbrot mit Käse und putenbrust
mittag: 1 scheibe leinsamenquarkbrot mit putenbrust, fleischsalat (1 EL)
abend: 1 putensteak, 2 bratwürste, 1 käsekuchenmuffin

trinken: 4 liter wasser

11.06.06

Früh: 3 ew pfannkuchen (pfannkuchen mach ich immer in der teflonpfanne antihaft-- ohne fett)
mittag: gemüsehackpfanne ( zum fleisch gebe ich immer einen schuss rapsöl zum anbraten), sonst gebe ich kein fett zu.
abend: 3 ew pfannkuchen

trinken 4 liter

12.06. 06

Früh: 3 ew-pfannkuchen ( ohne fett)
mittag: gemüsehackpfanne (rest von gestern)
abend: 1 putensteak, 2 scheiben leberkäse, salat, rohe paprikastreifen, 1 EL mayo mit bisschen lc-ketchup gemischt

trinken 5 liter

13.06.06

früh: Shake ( 250 ml Sojamilch, 15 gr EW Pulver) .......................142 kcal, 1,7 KH
mittag: 1 paar wiener mit gurkenscheiben, 1 TL mayo..................387 kcal, 2,8 KH
nachmittag: 1 scheibe käse....................................................143 kcal, 0,5 KH
abend: 200 gr Zanderfilet mit Gemüse, mit Käse überbacken.........540 kcal, 4 KH
60 gr Erdbeeren( die ersten aus m garten yammi lecker )....20 kcal, 4 KH
1 Quarkmuffin.............................................................80 kcal, 3 KH
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1312 kcal, 16 KH

14.06.06

Bitch sagt: 70,3 !

Frühstück: 2-EW Pfannkuchen mit Hüttenkäse................407 kcal, 3,9 KH
Mittag: 260g Putenschnitzel mit 20g Kräuterbutter, 100g Chinakohl......444 kcal, 2,8 KH
Nachmittag: 3 Quarkmuffins.................................................240 kcal, 9 KH
abend: 1 paar wienerle mit 20g lc-ketchup.............................260 kcal, 2 KH
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1351 kcal, 17,7 KH

15.06.06

Bitch sagt: 69,8 ( -500g) wieder Usi!

Frühstück: 250 ml EW-Shake......................................................................142 kcal, 1,7 KH
Mittagessen: 320g Pute mit 30g Kräuterbutter und 80g Salat, 20g LC-Ketchup.....575 kcal, 3 KH
Nachmittag: Eis aus 80g Himbeeren, 70 ml Sahne, Süßstoff...............................223 kcal, 6,3 KH
Abendessen: 1 Paar Wiener, 2 Scheiben Käse, 1 Quarkmuffin, 1 Ei......................526 kcal, 4,6 KH
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1466 kcal, 15,6 KH

16.06.06

Bitch sagt: 69,6 (-200g)

Frühstück: 250 ml EW-Soja-Shake Pistazie...............................142 kcal, 1,7 KH
Mittag: 2 Paar Wiener, 1 Ei, 1 Scheibe Käse.........................730 kcal, 2,6 KH
Nachmittag: 2 Quarkmuffins...............................................160 kcal, 6 KH
Eis aus 50g Himbeeren, 60g Sahne....................190 kcal, 4,5 KH
Abend: 200g Putenstreifen in 100g Salat..............................254 kcal, 1 KH
50g Erdbeeren......................................................16 kcal, 3,5 KH
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1492 kcal, 19,3 KH

17.06.06

Frühstück: 2 Leinsamenmuffins, 1 Ei...................400 kcal, 1,6 KH
Mittag: Hackpizza bestehend aus:
230g Hack, 20g LC-Ketchup, 26g Salami, 40g Käse....753 kcal, 1,1 KH
Abend: 160g Quark mit 10g EW-pulver, 1/2 Muffin.....241 kcal, 6,9 KH
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1394 kcal, 9,6 KH