Hallo Dana, ich finde das Buch super motivierend. Besonders gut finde ich, dass es ständig auf Heißhungerattacken und Fressanfälle eingeht und wie man sie vermeiden kann - mir hat es den richtigen Kick gegeben!
Auch das man das Eiweiß/Fettverhältnis nicht ständig im Hinterkopf haben soll und die Kalorien und sämtliche Grund- und Leistungsumsätze vergessen soll, hilft mir, den Kontrollzwang zu reduzieren.
Es ist mehr Salat und Gemüse erlaubt und meine geliebten Kirschen schon in Phase 2 - seitdem esse ich täglich ein paar Kirschen und bin glücklich!
Heute machen wir auf Kultur! Wir klappern einige kleine Bergdörfer in der Nähe ab, in denen unglaubliche Sammlungen berühmter Künstler zu sehen sind! Da die Gegend hier im vorigen Jahrhundert von Malern und anderen Künstlern bevölkert war, steht auch gern mal auf einem unscheinbaren Marktplatz in einem kleinen Nest unverhofft ein Picasso rum - echt witzig!
Habe zufällig im Reiseführer ein Museum entdeckt, das mehrere meiner Lieblingsmaler ausstellt und nur 15km entfernt liegt. Bin gespannt!
Ansonsten genießen wir heute unseren 3. Hochzeitstag - wie doch die Zeit vergeht!
Mein Kerl wollte mich groß zum Essen ausführen aber ich bin so zufrieden mit meiner Ernährung im Moment, dass ich da gar keine Lust drauf habe. Mir fehlt nichts, warum sollte ich da in ein Restaurant gehen, wo ich Kompromisse machen müsste und mich für etwas entscheiden müsste, was ich nicht wirklich will.
