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swissboy90
Guest
Hallo zusammen
Ich bin leicht verwirrt und bssl angepisst. Verzehre regelmässig Proteinshakes (1g KH) mit ca 6g BCAA's drin, Abends vorm einschlafen. Nun der Schock heute: Ich habe gelesen, dass die BCAA's Insulinausschüttung verursacht und einem aus Ketose wirft. Stimmt das? Hat jemand Erfahrungen damit?
Gruss swiss
Ich bin leicht verwirrt und bssl angepisst. Verzehre regelmässig Proteinshakes (1g KH) mit ca 6g BCAA's drin, Abends vorm einschlafen. Nun der Schock heute: Ich habe gelesen, dass die BCAA's Insulinausschüttung verursacht und einem aus Ketose wirft. Stimmt das? Hat jemand Erfahrungen damit?
Gruss swiss