AW: BCAA's
Hallo!
Bloß mal um das Thema nochmal aufzugreifen...
Ich nehme jeden Tag 2 Proteinshakes zu mir, a 50g Pulver mit 300ml Wasser. Am Tag sind das 17,9g BCAA.
Und beim letzten Ketotest hatte ich 0,15g/l.
Man könnte natürlich auch so schlussfolgern, das Insulin ausgeschüttet wurde, und nun meine ganzen Ketokörper entsorgt worden.
Da ich aber nebenbei trainiere und keinen Kraftverlust - als vor der Diät - habe, denke ich mal das die Ketose funktioniert und ich meine Energie aus dem Fett beziehen kann.
Also scheints wohl nicht so wild zu sein mit den BCAA´s
Gruß, Thomas