Beta Alanin?

HI

Hab mal ne Frage , bzw, würde es mich interessieren ob jemand mit Beta Alanin schon Erfahrungen hat.

Hab darüber etwas auf einer amerik. BB Seite gelesen und das war sehr interessant.

http://www.t-nation.com/readArticle.do?id=1647089&cr=supplements

Mal kurz zusammengefasst:

In short, beta-alanine . . .
• Increases anaerobic threshold (muscular endurance)
• Increase aerobic threshold (endurance in general)
• Increases physical work capacity
• Increases lean mass
• Increases intracellular carnosine levels dramatically in both fast-twitch and slow-twitch muscles
• Decreases body fat


Also, hat jemand Erfahrungen mit diesem "Wundermittel" ?

Mein NO-Booster

mit Namen Horse Power beinhaltet u.a. Beta-Alanin,welches die
Wirkung der Creatine und anscheinend auch der Durchblutung
noch weiter steigert.Bin mit der Wirkung sehr zufrieden,
und bis auf einen welcher mit der starken Durchblutung nicht
zurechtgekommen ist,sind alle Happy mit dem Produkt!

Also ich nutze dieses Produkt und bin bisher sehr zufrieden damit...
[DLMURL]http://www.andro-shop.com/Spezialprodukte/Sonstige/Acid-Killer-120g::412.html[/DLMURL]

an das leichte Kribbeln zu anfang muss man sich zwar gewöhnen, aber ansonsten Top-Produkt

Na das klingt ja schon mal gut.

Würdet Ihr reines Beta Alanin nehmen oder ein Produkt mit weiteren Zusätzen. Horse Power und Acid Killer haben ja Histidine, Creatine etc zugesetzt.

Schmeiss Ich mein Gled zum Fenster raus wenn Ich NUR Beta Alanin kaufe, oder hab Ich trotzdem ne Wirkung?

histidin soll man wohl ausreichend durch nahrung aufnehmen, daher wirken auch profukte, bei denen das nicht extra zugesetzt ist!