Guten Tag liebe Forumsmitglieder,
bis vor fünf Jahren hatte ich das Glück, soviel essen zu können wie ich wollte ohne dabei zuzunehmen. Ich war bis dahin immer sehr schlank.
Vor fünf Jahren wurde bei mir eine Herzkrankheit festgestellt, die zwar nicht allzu schwerwiegend ist, aber die Einnahme von diversen Medikamenten, wie Betablocker, Blutdrucksenker, Lipidsenker und ein Entwässerungsmittel erfordert.
Leider ist eine der Nebenwirkungen ein stetiger Anstieg des Gewichts, sodass ich bis jetzt bereits 13 Kilo Übergewicht angesammelt habe. Und es steigt langsam aber unaufhaltsam immer weiter.
Obwohl ich mich auf Anraten meines Arztes fettarm ernähre und nicht allzu viele Süssigkeiten esse, bekomme ich das Problem nicht in den Griff.
Meine Tochter ernährt sich seit fünf Monaten nach Atkins und versucht schon lange mich dazu zu überreden. Die entsprechenden Bücher wie "Das Schlankheitskonzept", "Diät-Revolution und "Die neue Atkins-Diät" habe ich gelesen.
Da mir mein Arzt von einer ketogenen Ernährung mit viel Fleisch abgeraten hat, habe ich mich entschlossen die Kohlehydrate auf 30g pro Tag zu beschränken.
Meine Tochter schwärmt mir immer von Euch vor und ich sehe, dass sie zum ersten Mal eine Diät langfristig durchhält. Deshalb möchte ich hier auch aktiv mitmachen.
In den nächsten zwei Wochen werde ich mich noch umfassender informieren, unpassende Lebensmittel aufbrauchen und dann loslegen.
Ich wünsche allen Forumsmitgliedern viel Erfolg!
bis vor fünf Jahren hatte ich das Glück, soviel essen zu können wie ich wollte ohne dabei zuzunehmen. Ich war bis dahin immer sehr schlank.
Vor fünf Jahren wurde bei mir eine Herzkrankheit festgestellt, die zwar nicht allzu schwerwiegend ist, aber die Einnahme von diversen Medikamenten, wie Betablocker, Blutdrucksenker, Lipidsenker und ein Entwässerungsmittel erfordert.
Leider ist eine der Nebenwirkungen ein stetiger Anstieg des Gewichts, sodass ich bis jetzt bereits 13 Kilo Übergewicht angesammelt habe. Und es steigt langsam aber unaufhaltsam immer weiter.
Obwohl ich mich auf Anraten meines Arztes fettarm ernähre und nicht allzu viele Süssigkeiten esse, bekomme ich das Problem nicht in den Griff.
Meine Tochter ernährt sich seit fünf Monaten nach Atkins und versucht schon lange mich dazu zu überreden. Die entsprechenden Bücher wie "Das Schlankheitskonzept", "Diät-Revolution und "Die neue Atkins-Diät" habe ich gelesen.
Da mir mein Arzt von einer ketogenen Ernährung mit viel Fleisch abgeraten hat, habe ich mich entschlossen die Kohlehydrate auf 30g pro Tag zu beschränken.
Meine Tochter schwärmt mir immer von Euch vor und ich sehe, dass sie zum ersten Mal eine Diät langfristig durchhält. Deshalb möchte ich hier auch aktiv mitmachen.
In den nächsten zwei Wochen werde ich mich noch umfassender informieren, unpassende Lebensmittel aufbrauchen und dann loslegen.
Ich wünsche allen Forumsmitgliedern viel Erfolg!
wünsche ich dir!
