Bevor Regina geplatzt ist...

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Regina 63

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15. März 2009
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0
Ort
Berlin
Guten Tag liebe Forumsmitglieder,

bis vor fünf Jahren hatte ich das Glück, soviel essen zu können wie ich wollte ohne dabei zuzunehmen. Ich war bis dahin immer sehr schlank.

Vor fünf Jahren wurde bei mir eine Herzkrankheit festgestellt, die zwar nicht allzu schwerwiegend ist, aber die Einnahme von diversen Medikamenten, wie Betablocker, Blutdrucksenker, Lipidsenker und ein Entwässerungsmittel erfordert.

Leider ist eine der Nebenwirkungen ein stetiger Anstieg des Gewichts, sodass ich bis jetzt bereits 13 Kilo Übergewicht angesammelt habe. Und es steigt langsam aber unaufhaltsam immer weiter.:rolleyes:

Obwohl ich mich auf Anraten meines Arztes fettarm ernähre und nicht allzu viele Süssigkeiten esse, bekomme ich das Problem nicht in den Griff.

Meine Tochter ernährt sich seit fünf Monaten nach Atkins und versucht schon lange mich dazu zu überreden. Die entsprechenden Bücher wie "Das Schlankheitskonzept", "Diät-Revolution und "Die neue Atkins-Diät" habe ich gelesen.

Da mir mein Arzt von einer ketogenen Ernährung mit viel Fleisch abgeraten hat, habe ich mich entschlossen die Kohlehydrate auf 30g pro Tag zu beschränken.

Meine Tochter schwärmt mir immer von Euch vor und ich sehe, dass sie zum ersten Mal eine Diät langfristig durchhält. Deshalb möchte ich hier auch aktiv mitmachen.

In den nächsten zwei Wochen werde ich mich noch umfassender informieren, unpassende Lebensmittel aufbrauchen und dann loslegen.

Ich wünsche allen Forumsmitgliedern viel Erfolg!
 
hallo regina und herzlich willkommen im forum :lover:

... erfolg, willensstärke und viel durchhaltevermögen ;) wünsche ich dir!

guten start in eine neue, erfolgreiche woche! gruss mona
 
:welcome: Regina

Dein Arzt wird sich noch wundern :jepp: ......... viel Erfolg!!!

Liebe Grüße
Perdita
 
Danke für die liebe Begrüssung, Mona und Perdita.

Es wäre schön, wenn mein Arzt sich wundern würde, das Buch von Dr. Felix sagte über den Cholesterinspiegel etwas ganz Anderes aus als er.

Vielleicht werde ich doch das eine oder andere Medikament absetzen können. Das würde mich freuen!
 
hallo regina, ich habe da in der kurzen zeit schon sehr positive erfahrung machen dürfen und medikamente abgesetzt ;-)
 
Hallo Regina!

Herzlich willkommen im Forum. Du wirst sehen, daß Du hier bestens aufgehoben bist und viel Unterstützung bekommen wirst. Ich konnte meine Blutdruckmittel auch schon halbieren.

Viel Erfolg und einen schönen Abend für Dich...;)
 
Herzlich willkommen Regina,

Da wir gleich groß sind kann ich mir gut vorstellen wie du Dich jetzt fühlst, ich war auch von immer sehr schlank nach medis plötzlich 93 kg und mein Wohlfühlgewicht ist auf jeden Fall unter 78 kg, (auch wenn ich jetzt schon sehr zufrieden bin)

wer ist denn Deine Tochter wenn man fragen darf?

Das wird klappen wirst sehen und so manches medizinische "Wunder" was Ärzte nicht glauben und vehement abstreiten wirst du am ende auch noch erleben.
 
....
Vor fünf Jahren wurde bei mir eine Herzkrankheit festgestellt, die zwar nicht allzu schwerwiegend ist, aber die Einnahme von diversen Medikamenten, wie Betablocker, Blutdrucksenker, Lipidsenker und ein Entwässerungsmittel erfordert.
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im Keton-Club

Aber mit Vorerkrankungen und besonders Herz- und Kreislauf unbedingt mit deinem Arzt arbeiten.

Spreche dich unbedingt vorher mit deinem Arzt ab!
 
Kai+Queen schrieb:
Spreche dich unbedingt vorher mit deinem Arzt ab!

Hat sie doch schon. :)

Regina schrieb:
Da mir mein Arzt von einer ketogenen Ernährung mit viel Fleisch abgeraten hat, habe ich mich entschlossen die Kohlehydrate auf 30g pro Tag zu beschränken.
 
Ach so, aber eigentlich ist es eh wurst was die Ärzte sagen.

Bei mir haben sie gesagt , auf keinen Fall Fleisch (das füttert Tumoren) und als ich dann einfach gemacht habe wovon ich überzeugt war, hat mich der Arzt gefragt wie ich das gemacht habe dass ich so diverse heftige KHBs beseitig habe und zudem noch abgenommen.

als ich es ihm erklärt habe, sagt derselbe der vorher abriet:

Klar Brot und Getreide ist das Schlimmst für ihren Fall!!

entweder hat der Alzheimer oder neuere Erkenntnisse gewonnen?

Ärzte sind keine Ernährungsberater und es ist einfacher und weniger Zeitaufwendig einfach etwas zu verbieten oder auf vorhandene Literatur hinzuweisen....
 
"Der durchschnittliche Arzt weiß nicht mehr über Ernährung als der durchnittliche Patient" hat N.Worm mal irgendwo sinngemäß so geschrieben.

Trotzdem ist es meiner Meinung nach bei Medikamenteneinnahme immer besser mit dem Arzt zu sprechen (Blutdruck, Kreislauf etc. wird durch eine Ernährungsumstellung nunmal beeinflusst), Regina hat es vorbildlich gemacht und eine Lösung mit dem Arzt gefunden, überzeugen wird sie ihn dann mit ihren Ergebnissen. :dafür:
 
Hallo und willkommen

Vor fünf Jahren wurde bei mir eine Herzkrankheit festgestellt, die zwar nicht allzu schwerwiegend ist, aber die Einnahme von diversen Medikamenten, wie Betablocker, Blutdrucksenker, Lipidsenker und ein Entwässerungsmittel erfordert.
Was ist denn das für eine Herzkrankheit? Das ist nicht ganz unerheblich bei der Ernährungsumstellung ;)

Obwohl ich mich auf Anraten meines Arztes fettarm ernähre und nicht allzu viele Süssigkeiten esse, bekomme ich das Problem nicht in den Griff.
Das wundert mich gar nicht!
Am besten wäre es, wenn du einen Arzt findest, der sich mit kohlenhydratarmer Ernährung auskennt. Das ist nicht einfach, ich suche auch schon seit Monaten.

Da mir mein Arzt von einer ketogenen Ernährung mit viel Fleisch abgeraten hat, habe ich mich entschlossen die Kohlehydrate auf 30g pro Tag zu beschränken.
Du ißt kein Fleisch, und 30g KH am Tag? Was ißt du denn stattdessen?

Ich gebe dir jetzt wegen dem Herzfehler den Rat, das Buch "Leben ohne Brot" von Wolfgang Lutz zu lesen. Da findest du die Problematik mit verschiedenen Herzfehlern unter kohlenhydratarmer Erährung.
 
Hallo,

und danke für die freundliche Begrüssung und die vielen Antworten.

Lissbätt, ich finde es wirklich schwer, wenn man sich vorher nie Gedanken um Kalorien machen musste, plötzlich durch Medikamente zuzunehmen. Aber Du hast es offensichtlich geschafft wieder abzunehmen. Das macht mir Mut. Musst Du die Medis heute nicht mehr nehmen oder hast Du mit ihnen abgenommen?

Meine Tochter ist übrigens Mariama und sie sieht das mit den Ärzten und der Ernährung genau wie Du. Sie hatte mir die oben genannten Bücher zum Lesen gegeben, zitiert ständig irgendwelche Studien aus dem Internet und erzählt mir von Euren Erfahrungen. Das hat mich überzeugt einen Versuch zu wagen.

Perdita leider ist dieser Versuch nicht mit dem Arzt abgesprochen. Er hält generell nichts von Low Carb Ernährung und die Ernährungsberatung im Krankenhaus entsprach der DGE.

Ich möchte es trotzdem versuchen, mein Kompromiss ist eben keine ketogene Ernährung, sondern Low Carb 30.

Danke für die Warnung Kai. Ich kenne leider keinen Kardiologen, der Low Carb Ernährung befürwortet. Falls jemand aus Berlin oder Umgebung einen kennt, wäre ich für einen Hinweis sehr dankbar.

JBC es handelt sich bei mir um eine Herzklappeninsuffizienz, verbunden mit zu hohem Blutdruck, Hyperlipidämie und Wassereinlagerungen. Fleisch bzw. zu viele Purine soll ich wegen der durch das Entwässerungsmittel verursachten Belastung der Nieren nicht soviel essen, wenig Fett wegen des Cholesterinspiegels.

Über den Cholesterinspiegel denke ich anders seit ich das Schlankheitskonzept gelesen habe und neuere Studien, die mir Mariama im Internet gezeigt hat.

Ich denke, dass ich Geflügel, Fisch, Tofu, Quark, Brot aus dem Rezeptteil oder aus dem Online Shop, Gemüse und Salat essen werde. Und wenn ich damit nicht hinkomme, werde ich auf 40g Kohlehydrate erhöhen. Das ist sicherlich besser als das, was ich jetzt esse.

Versuch macht klug!

Es muss etwas passieren, denn je mehr mein Gewicht steigt, desto mehr Medikamente muss ich nehmen. Und wenn ich die Beipackzettel oder Artikel dazu im Internet lese wird mir schlecht.

Angela, dass Du Deine Medikamente halbieren konntest, macht mir auch Mut.

Ich hoffe, dass ich mit dieser Ernährungsform mien Gewicht reduzieren kann und bestenfalls sogar den Cholesterinspiegel ohne Lipidsenker in den Griff bekomme.

Danke für den Buchtip JBC.
 
Regina, nun wollte ich glatt mal meine erkenntnisse zum besten geben dass Du Mariamas Mama bist und nu ist es eh schon raus...:rotfl:

Ich bin auch keine multiple Persönlichkeit ich habe nur wieder meinen alten Account den ich wegen tüdelüüü und so mal eine Weile ruhen lassen mußte...

Ich nehme zur Zeit keine Medikamente außer naturheilkundlichen Sachen.

Ich habe Cholesterin jenseits von gut und böse aber da ändert auch fettarm nichts dran, das kommt von anderen Störungen die die medis ausgelöst haben.

Ein cholesterin von 250 soll auch vor Brustkrebs schützen, ich weiß nicht ob ich mit 450 jetzt noch was "rauskriege" aber soviel Schutz ist schon unheimlich:rolleyes:

Was wichtig ist bei low carb ist auch die Qualität der Nahrungsmittel, also nicht wurst, Wurst und nochmal Wurst, sondern viel natürliches, wenns geht Biofleisch, frische Salate und Gemüse, ich esse auch kein Schwein oder geräuchertes..

so kann ein ganz schöner Unterschied kommen.

FastfoodAtkinser und Bioladenatkinser sind sicher sehr verschieden in ihren Gewohnheiten.
 
Regina, nun wollte ich glatt mal meine erkenntnisse zum besten geben dass Du Mariamas Mama bist und nu ist es eh schon raus...:rotfl:

Ich bin auch keine multiple Persönlichkeit ich habe nur wieder meinen alten Account den ich wegen tüdelüüü und so mal eine Weile ruhen lassen mußte...

Ich nehme zur Zeit keine Medikamente außer naturheilkundlichen Sachen.

Ich habe Cholesterin jenseits von gut und böse aber da ändert auch fettarm nichts dran, das kommt von anderen Störungen die die medis ausgelöst haben.

Ein cholesterin von 250 soll auch vor Brustkrebs schützen, ich weiß nicht ob ich mit 450 jetzt noch was "rauskriege" aber soviel Schutz ist schon unheimlich:rolleyes:

Was wichtig ist bei low carb ist auch die Qualität der Nahrungsmittel, also nicht wurst, Wurst und nochmal Wurst, sondern viel natürliches, wenns geht Biofleisch, frische Salate und Gemüse, ich esse auch kein Schwein oder geräuchertes..

so kann ein ganz schöner Unterschied kommen.

FastfoodAtkinser und Bioladenatkinser sind sicher sehr verschieden in ihren Gewohnheiten.


hahahaha also hab ich mich doch nicht getäuscht du und the queen
seit ein und die selbe person...ich hab schon an meinem verstand gezweifelt...und wieder zurück zum thema...
 
Ich habe Cholesterin jenseits von gut und böse aber da ändert auch fettarm nichts dran, das kommt von anderen Störungen die die medis ausgelöst haben.

Der Körper produziert Cholesterin auch selbst, man weiß anscheinend nur noch nicht wann er wieviel produziert und warum. Ich denke mitlerweile, ein zu hoher Cholesterinspiegel hat was mit den Kohlenhydraten zu tun und nicht mit dem Fett, das man zu sich nimmt. Fettarm bringt demnach gar nichts.
Die Medikamente können natürlich auch die Ursache für den hohen Cholesterinspiegel sein, schließlich hat so gut wie jedes Medikament Nebenwirkungen. Warum sollten einige Medikamente dann nicht Nebenwirkungen haben, die die Ärzte dann auf das Fett schieben? Z.B. bei einem erhöhten Cholesterinspiegel.
 
Hochgegangen ist es bei mir nach Chemo und dem damit verbundenen Leberschaden.

Bei fettarm ist es weiter hochgegangen und bei Atkins etwas runter.

Alles in allem schwankt es zwischen 350 und 450 Gesamtcholesterin.

Aber obwohl es immer wieder beschworen wird von Ärzten es hat nicht die Bohne von Einfluß was ich esse.
 
Ärzte werden immer das rezitieren was sie selbst einst erlernten.

Wenn du gesundest, wirst du ihm als Kunde fehlen. Wenn du ein Privatpatient bist, wird es ihm nicht so egal sein.

Krankenhaus heißt schließlich nicht Gesundungshaus und dann haben wir eine Gesundheitsministerin, die für Krankheiten doch garnicht zuständig sein kann. :schild96:

Mit entscheidend für den Erfolg sind die Fettsäuren (Omega-3). Also morgens 30 ml (3 Esslöffel) Olivenöl (kaltgepresst) in ein Glas warmen Wasser einrühren und in einem Zug leeren.
Gegen Nachmittag oder vor dem Abendessen dann nochmals 30 ml Leinöl oder Walnussöl einnehmen - es wird funktionieren.

Sport mit Herzproblemen:
Mach erstmal keinen - beobachte nur dein Gewicht und deinen Essensplan.
Wenn du so 6 bis 8 Wochen AD gemacht hast und, davon gehen wir hier aus, auch schon abgenommen hast, würde ich mit dem Arzt über geeigneten Sport reden. Aquajoggen; Nordicwalken fallen mir als "schonende Sportarten" ein. Allerdings solltest du etwas suchen, wo du mit Partnern unterwegs bist wegen deiner Sicherheit.

Toi toi toi >:)
 
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