mäufchen
Stamm Mitglied
hallo ihr lieben,
bin a bissi unsicher....
habe meinen kalorienbedarf errechnet... ok
habe aber nie hunger :shock:
wie soll denn dann das essverhalten sein. man soll doch nur essen wenn man hunger hat und dann aufhören wenn man keinen mehr hat.
ich hab aber kein hungergefühl ergo weiss ich auch nicht wie viel oder wie wenig ich essen soll. nehme auch nur seeeeeeeeeeehr zögerlich ab, trotz 3 wochen phase 1
:help11: bitte helft mir mit euren erfahrungen
liebe grüße, mäufchen
bin a bissi unsicher....
habe meinen kalorienbedarf errechnet... ok
habe aber nie hunger :shock:
wie soll denn dann das essverhalten sein. man soll doch nur essen wenn man hunger hat und dann aufhören wenn man keinen mehr hat.
ich hab aber kein hungergefühl ergo weiss ich auch nicht wie viel oder wie wenig ich essen soll. nehme auch nur seeeeeeeeeeehr zögerlich ab, trotz 3 wochen phase 1
:help11: bitte helft mir mit euren erfahrungen
liebe grüße, mäufchen