sunny herz
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hallo an alle hier ,freue mich dass ich mich heute registriert habe .und jetzt zu meine geschichte : habe seit 10 jahren abnehm-phasen gehabt, und zwar jedes mal als ich gemerkt habe dass ich langsam viiiel zu (rund) bin ,weniger khs gegessen (kein brot-kartoffeln-reis-nudeln-zucker),ich wusste weder vom name ätkins noch vom low carb eppes bescheid ,aber habe auch getreide und hülsenfrüchte gegessen ,habe jede menge milch getrunken mit und ohne kaffee,cola light auch ,und habe dabei immer super abgenommen ,dazu noch 4 mal die woche joggen gegangen .und heute lese ich viel vom ätkins und low carb ,kann mir jemand sagen welcher diät war das was ich damals gemacht habe ???? zweite frage : darf man direkt ab phase 2 anfangen ??? falls ja oder nein ,bitte den grund nennen :lol: ,ich weiß meine fragen gehen auf´m kick:trampoli: .habe schon vor kurzem gelesen ,dass wenn man sein gewicht auf 2 teilt bekommt man die khs in gr die am tag erlaubt sind um abzunehmen ,dass heisst ,ich wiege jetzt 80 /2=40 gr kh darf ich höhchstens am tag essen um abzunehmen ,stimmt das?? das sind meine fragen fürs erste ,hoffe habe euch nicht genervt ,ich weiß dass ich auf dem richtigen weg bin ,nur gaaaaaanz am anfang und hoffe dass ich weiter komme und viiiiiel mehr darüber weiß ,danke im voraus
lg sunny herz :liebdank:
lg sunny herz :liebdank: