Brummbärchens Statistik

So, dann werde ich hier mal meiner Lieblingsmaterie frönen

Die Statistik:

Beginn der Max-Planck-Diät am 10.04.2007

10.04.07 123,6
11.04.07 121,8
12.04.07 121,2
13.04.07 120,6
14.04.07 119,4
15.04.07 118,6
16.04.07 118,2
17.04.07 117,4
18.04.07 116,8
19.04.07 116,4
20.04.07 116,2
21.04.07 116,0
22.04.07 115,4
23.04.07 115,4
24.04.07 115,4

Mit der Max-Planck-Diät abgenommen : 8,2 kg = 6,6 % vom Ausgangsgewicht !

geplanter Beginn der Atkinsdiät 24.04.07


26.04.07 115,0
27.04.07 114,4
28.04.07 114,0
29.04.07 113,4
30.04.07 113,0
01.05.07 112,4
02.05.07 111,8
03.05.07 111,4
05.05.07 111,0
06.05.07 110,6
07.05.07 110,2
08.05.07 109,6
10.05.07 108,6
12.05.07 108,0
13.05.07 107,4
15.05.07 107,0
16.05.07 106,6
17.05.07 106,0
18.05.07 105,4
19.05.07 105,0
20.05.07 104,6
25.05.07 103,4
26.05.07 103,2
29.05.07 103,0
30.05.07 102,4
31.05.07 102,2
01.06.07 102,0
02.06.07 101,2
03.06.07 100,6
06.06.07 100,0
07.06.07 99,4
08.06.07 98,6
09.06.07 98,0
14.06.07 97,6
15.06.07 96,8
16.06.07 96,4
17.06.07 95,8
22.06.07 95,2
23.06.07 95,0
28.06.07 94,6 (abends)
01.07.07 94,0
03.07.07 93,4
04.07.07 93,0
05.07.07 92,2
06.07.07 92,0 19,7% Körperfett (abends)
07.07.07 91,6
08.07.07 91,0
14.07.07 90,0
15.07.07 89,6
22.07.07 89,0
24.07.07 88,6
31.07.07 87,6
03.08.07 86,6
11.08.07 85,0
15.08.07 84,6
16.08.07 84,0
27.08.07 83,2
31.08.07 82,2
04.09.07 81,6
13.09.07 80,4

Dann man hallo und viel Erfolg bei dem Unternehmen "wir suchen den sixpack"

Hallo Brummbärchen,

willkommen im Club!


Die Idee das Sixpack freizulegen, ist nicht so verkehrt.

Aber bitte was ist die Max Planck Diät? Das sind ja fast 7 Kilo. WOW..

Take care
Camparispezial

ma gegoggelt hab*

Max Planck Diät

Bei exakter Durchführung der Max Planck Diät (Dauer: 2 Wochen) wird ein Gewichtsverlust von 9 kg versprochen. Durch die während der Diät erfolgten Stoffwechselveränderungen soll in den folgenden 3 Jahren keine Gewichtszunahme erfolgen.
Die Max Planck Diät verbreitet sich vorwiegend durch Mundpropaganda bzw. kopierte Zettel, in den letzten Jahren auch vermehrt durch das Internet. Der Ersteller dieser Diät ist nicht bekannt.
Aufgrund der Kürze des Diätplanes geben wir ihn hier kurz wieder:
Diätplan der Max Plank Diät angeblich vom Max-Planck-Institut für Ernährung:
1. Tag der Max Planck Diät
• Frühstück: Kaffee ohne Zucker in beliebiger Menge
• Mittagsessen: 2 gekochte Eier, Spinat wenig gesalzen
• Abendessen: 1 großes Steak gegrillt oder 3 Beefsteaks gebraten, grüner Salat und Sellerie
2. Tag der Max Planck Diät
• Frühstück: Kaffee schwarz ohne Zucker und 1 Brötchen
• Mittagsessen: 1 großes Steak, grüner Salat und jegliche Art von Früchten
• Abendessen: Schinken gekocht unbegrenzt
3. Tag der Max Planck Diät
• Frühstück: Kaffee schwarz ohne Zucker und 1 Brötchen
• Mittagsessen: 2 gekochte Eier, Salat und Tomaten
• Abendessen: Schinken gekocht und grüner Salat
4. Tag der Max Planck Diät
• Frühstück: Kaffee schwarz ohne Zucker und 1 Brötchen
• Mittagsessen: 1 gekochtes Ei, Mohrrüben gekocht oder roh und Schweizer Käse
• Abendessen: Früchte und Natur-Joghurt
5. Tag der Max Planck Diät
• Frühstück: Mohrrüben mit Zitrone und schwarzem Kaffee
• Mittagsessen: gedünsteter Fisch und Tomaten
• Abendessen: 1 Steak und grüner Salat
6. Tag der Max Planck Diät
• Frühstück: Kaffee schwarz und 1 Brötchen
• Mittagsessen: gegrilltes Huhn
• Abendessen: 2 gekochte Eier, Mohrrüben
7. Tag der Max Planck Diät
• Frühstück: Tee mit Zitrone
• Mittagsessen 1 Steak gegrillt, Früchte nach Wahl
• Abendessen: frei nach Wahl - was immer Sie mögen
--------------------
• Vom 8. Tag an beginnt die Diät von vorne, eine weitere Woche, dann darf man normal weiter essen.
• Hält man sich peinlich genau an die Vorschrift, verliert man in diesen zwei Wochen 9 kg Gewicht. (Wird behauptet!!)
• Durch diese Diät tritt eine Stoffwechsel-Änderung ein und man nimmt 3 Jahre lang nicht zu. (Wird behauptet!!)
• Alkohol in jeglicher Form ist während der Diät streng verboten


Quelle : http://www.novafeel.de/diaet/max-planck-diaet.htm

Das Max-Planck Institut hat allerdings rein gar nichts damit zu tun, woher der Name stammt ist nicht ganz klar.

Dallas schrieb:

Das Max-Planck Institut hat allerdings rein gar nichts damit zu tun, woher der Name stammt ist nicht ganz klar.

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das hab ich auch eben noch entdeckt und noch dazu kopiert

Ninotschka schrieb:

ma gegoggelt hab*

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Stimmt mein Freund Google und meine Freundin Wiki... das ich die immer vergesse. Okay, ich war mal blond...:lol:

...Hallo Brummbärchen,

wünsch Dir viel Erfolg mit Atkins. Iss die richtigen Lebensmittel bist Du satt bist! Ich würde Dir empfehlen das Buch zu lesen.

Camparispezial

So, die Hälfte (17kg) von meinen 33,6 kg, die ich abnehmen möchte hab ich geschafft, jetzt noch die andere Hälfte und dann sehen wir mal weiter

Hast du die "zweite" Hälfte denn jetzt mit Atkins abgenommen??? Phase1 ?

Hallo Brummbärchen

Lass dir mal n paar liebe Grüsse da

Bea60 schrieb:

Hast du die "zweite" Hälfte denn jetzt mit Atkins abgenommen??? Phase1 ?

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Ja, mit Atkins, nach den 14 tagen Max Planck, was ja eigentlich nicht Max Planck ist hab ich eigentlich nur Eier, Leberkäse und Fleisch zu mir genommen, und viel getrunken, so 5 Liter Wasser am Tag denke ich mal. und seit kurzer Zeit experimentiere ich so ein wenig mit Gemüse, Frischkäse, usw.

Kodonator schrieb:

Hallo Brummbärchen

Lass dir mal n paar liebe Grüsse da

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Danke , Grüße zurück !

...auf Deinen Langzeiterfolg bin ich gespannt. Drücke Dir die Daumen, dass es nicht so schnell wieder drauf ist, wie es runtergekommen ist...

Hallo Brummbärchen

erstmal willkommen hier und viel Erfolg.

Die MP - Diät hab ich auch gemacht bevor ich das erste mal mit Atkins angefangen hab... nach 10 Tagen hätt ich jemanden umbringen können für richtiges Essen und nach 3 Tagen Atkins die gleich im Anschluß kamen, wollt
ich dem Herrn Atkins die Füße küssen.... :lol:

Ich hoff wir lesen von deinen Erfolgen und wie du dich fühlst mit Atkins.

Liebe Grüße
Käthe

hi,

liebe Grüße. Hast du jetzt 19 Kg vom 13.04.07 bis jetzt abgenommen? Das ist ja super.

Viel Erfolg weiterhin

LG

camparispezial schrieb:

...auf Deinen Langzeiterfolg bin ich gespannt. Drücke Dir die Daumen, dass es nicht so schnell wieder drauf ist, wie es runtergekommen ist...

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Ich auch, aber ich denke ich habe durch die Atkins Diät ein paar Hinweise bekommen, auf was ich so achten muss, Fleisch ist eh mein Favorit, von daher ist das OK für mich, tolle Rezepte hab ich auch zusammen, aber mal sehen. Ich bin aber zuversichtlich.

Käthe schrieb:

Hallo Brummbärchen

erstmal willkommen hier und viel Erfolg.

Die MP - Diät hab ich auch gemacht bevor ich das erste mal mit Atkins angefangen hab... nach 10 Tagen hätt ich jemanden umbringen können für richtiges Essen und nach 3 Tagen Atkins die gleich im Anschluß kamen, wollt
ich dem Herrn Atkins die Füße küssen.... :lol:

Ich hoff wir lesen von deinen Erfolgen und wie du dich fühlst mit Atkins.

Liebe Grüße
Käthe

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Hallo Käthe,

also ich muss sagen, MP ging auch ganz gut bis auf den Kochschinken, den kann ich heut nicht mehr sehen, beim Anblick wird mir schon schlecht . Aber mit Atkins ist das natürlich einfacher


Ja, ich werde versuchen alles ein wenig zu dokumentieren wenn es die Zeit erlaubt. So fühle ich mich wohl, kann mich nicht beschweren wobei ich sagen muss, dass ich diese Woche schlecht geschlafen habe und irgendwie scheint sich das auf die Gewichtsabnahme auszuwirken, aber naja, abwarten.