Cares Welt

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Ja, die Kohlrabi wachsen zwischen Geranien, Schneeflockenblumeund co!

stolli

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Das ist ja cool, dann werd ich nächstes Jahr auch welche anpflanzen
Ob Rote Bete auch geht?

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Tomaten hatte ich schon öfter, aber anderes Gemüse habe ich noch nicht probiert. Pflügsalat geht auch.
Bohnen? ist auch noch eine gute Idee...

stolli

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Die Bohnen sind vor allem als Sichtschutz super - die klettern ja wie die Weltmeister
Nächstes Jahr nehme ich aber nur Feuerbohnen, die blühen so schön leuchtend rot, die Stangenbohnen haben ganz unscheinbare dunkellila Blüten.

Pflücksalat hatte ich früher mal, aber daran hatte ich nicht viel Freude - die Ernte war nicht so besonders und die Dinger haben mir Unmengen von Läusen angezogen :???:

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Moin Ihr Lieben

Heute hat mich die Waage mal erfreut: Ein ganzes Kilo weniger
Hat also was gebracht, dass ich gestern so viel massiert und das Basenbad gemacht hab.
Meine Knöchel haben auch fast einen Zentimeter weniger Umfang! Hab aber auch sehr viel die Beine hochgelegt ...

Mal schauen, wie es weitergeht, so ein großes Programm kann ich leider nicht immer machen, muss ja auch noch arbeiten :???: Aber erstmal freue ich mich, dass es funktioniert hat

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Glückwusch zu dem Kilo weniger! :dancer:

Ich hab auch Tomaten auf dem Balkon, dieses Jahr zum ersten Mal. Ich hab mich sehr erschrocken als ich gesehen hab, wie hoch die Pflanzen werden. Die sind auch größer als ich. Wie machst du, dass die Tomate stabil steht? Mein Freund hat so eine Gitterkonstruktion gebaut, wo man dann die Pflanze festbinden kann. Mit einem einfachen Stab hat es nicht mehr richtig gehalten. Bin mal gespannt, wann die Tomaten rot oder gelb werden.

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Danke, Marianna
Hab mich auch sehr gefreut, dass die Waage endlich mal wieder einen ordentlichen Schritt gemacht hat, rechne aber damit, dass es morgen wieder etwas mehr sein wird (muss am Nachmittag zu einer Besprechung, da hängen dann die Beine beim Sitzen und können wieder schön volllaufen).

Ich hab nur normale Stäbe (für jede Tomate einen), das hält bisher gut, allerdings sind die obersten 50cm der Pflanze ohne Stab, weil ich nicht dachte, dass die SO groß werden. Sie stehen allerdings in einer Ecke, vielleicht hilft das?
Gitter hab ich nur für die Bohnen, das ist schon komplett zugerankt

Ach ja, meine Tomaten müssten von der einen (größeren) Pflanze rot werden, von der anderen gelb - beides sind Cocktailtomaten.

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Hallo Care,

ich lass' dir mal ein paar Grüße da :winke: Pflücksalat ist ein todsicherer Läusemagnet, mir haben sie die komplette Pflanzung weggefressen :-? Aber ich habe schon nachgesät und hoffe das Beste

Schönen Abend

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Hallo kleiner Stern,

das ist ja übel! Ich hoffe aber, Du hast nicht wieder Pflücksalat gesät?

Meine Waage zeigt heute wieder 200g mehr an, konnte gestern nicht so viel lympfmassieren und die Nacht war auch zu kurz - gehe also davon aus, dass das wieder Wasser ist.
Zu viel Kalorien waren es gestern jedenfalls nicht:
Brennwert 6208 KJ (1483 kcal) Entspricht 68% des Gesamtbedarfs
Fett 117,9 g Entspricht ca. 72% des Brennwertes.
Kohlenhydrate 21,9 g Entspricht ca. 6% des Brennwertes.
davon Zucker 13 g
Protein 79,5 g Entspricht ca. 22% des Brennwertes.
Alkohol 0 g
Wasser 0,4 Liter
Ballaststoffe 20 g
Cholesterin 1123 mg

getrunken hab ich 1l Brennesseltee und 2,5l Wasser

Heute rechne ich mit noch mehr eingelagertem Wasser, habe wieder 12 Stunden Dienst, es wird warm ...

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Die blöde Waage hängt wieder - es ist warm und nach 12 Stunden Dienst ist zu viel Wasser eingelagert, als dass es in der kurzen Nacht wieder ausgeschwemmt werden könnte. 6 Stunden Schlaf sind einfach zu wenig :???:

Dabei hab ich gestern echt super durchgehalten!
Essen von gestern:

1. Mahlzeit: Eier
2. Mahlzeit: selbstgemachte Fleischpflanzerl aus gemischtem Hack, wenig Zwiebel, Ei

Brennwert6467 KJ (1545 kcal) Entspricht 70% vom Gesamtumsatz
Fett 116,1 g Entspricht ca. 67% des Brennwertes.
Kohlenhydrate 5,7 g Entspricht ca. 2% des Brennwertes
davon Zucker 3,7 g
Protein 120,2 g Entspricht ca. 32% des Brennwertes.
Alkohol 0 g
Wasser 0,5 Liter
Ballaststoffe 0,6 g
Cholesterin 998 mg

getrunken: 1l Brennesseltee, 3l Wasser

Heute gibts dasselbe Essen nochmal, hoffen wir mal, dass die Waage auch wieder in Schwung kommt ...

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Aaaahhhh Fleischpflanzerl muss ich unbedingt mal wieder machen. Mjammi!!!

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Ja, die sind lecker - ich hab gleich welche auf Vorrat gemacht - aus 2kg Hack 20 Pflanzerl, aufm Backblech im Ofen

Leider lagere ich schon wieder massiv Wasser ein - stand interessehalber gerade mal auf der Waage: 3kg mehr als heute morgen, Knöchelumfang 2,5cm mehr ...

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Frustrierende 96,8kg auf der Waage ... und Unmengen Wasser im Körper :???:
Nervt mich ziemlich und so ganz verstehe ich es auch nicht. Als ich vor Jahren mit Atkins begann, ging extrem viel Wasser aus dem Körper und ich hatte lange Ruhe.
Jetzt lagere ich trotz Atkins und sehr wenigen KH Wasser ein ... Blöd

Gegessen hab ich gestern dasselbe wie vorgestern, getrunken leider zu wenig - nur 2l Wasser :???:

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Bist du denn wirklich in Ketose?

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Moin flo,

ja bin ich - laut Ketosticks, aber auch wenn ich die "Symptome" (z.B. Atem) beobachte.

Heute ging die Waage endlich mal wieder ein paar hundert Gramm runter - nicht viel, aber ich bin ja inzwischen schon mit wenig zufrieden

Gegessen hatte ich gestern nur Fleischpflanzerl (noch von der großen Portion, die ich vor ein paar Tagen vorbereitet hatte) und Lachs (im Ofen gegrillt).

Brennwert6891 KJ (1646 kcal) Entspricht 75% des Gesamtumsatzes
Fett 121,9 g Entspricht ca. 66% des Brennwertes.
Kohlenhydrate 4,4 g Entspricht ca. 1% des Brennwertes.
davon Zucker 2,4 g
Protein 134 g Entspricht ca. 33% des Brennwertes.
Alkohol 0 g
Wasser 0,4 Liter
Ballaststoffe 0,6 g
Cholesterin 249 mg

getrunken hatte ich 3,5l Wasser

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Hast du auch mit Wassereinlagerungen zu kämpfen, wenn es nicht so heiß ist?
Momentan sind es ja nur 17 - 20 Grad.

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Bei mir hilft tatsächlich Brennesseltee.
Eventuell bei Dir auch?

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Trimilinschwingen hilft auch durch die mechanische Vibration.

Bei mir half Twingofahren auf einer bestimmten Strecke Wasser auszuschwemmen.
Klingt komisch ist aber so, der Strassenbelag in Verbindung mit der Twingofederung hat mir jedes Mal 1 Nothalt auf einer Strecke von 30 km beschert und ein sofortiger Lauf in die Nasszelle am Ankunftsort.
Bis abends mußte ich dann immer noch ungewöhnlich oft dahin.

Ich habe keinen Twingo mehr der offenbar ein wenig Franzosengen hatte, ich denke da jetzt an das Geschunkel in einer Ente das erspart doch jedes Training.:rotfl:

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Wenn es nicht so heiß ist, ist es deutlich weniger Wasser - bei uns ist allerdings HEUTE der erste Tag, an dem es jetzt erst 18°C hat, allerdings ist es ziemlich schwül.
Interessanterweise hat HEUTE früh die Waage auch gleich 900g weniger angezeigt. Ich hatte gestern aber auch frei und konnte die Beine viel hochlegen.
Wenn ich arbeiten muss und 12 Stunden lang sitze und stehe, sind die Beine immer dick zum Feierabend, aber bei Hitze eben viel dicker als wenn es kühl ist. Ich hoffe, dass das noch besser wird mit der Zeit, bis Dezember verbrachte ich meine Dienste leider in einem Haus mit Fußbodenheizung (m.E. die blödeste Erfindung der Menschheit).

Brennesseltee hilft mir auch, reicht aber an Arbeitstagen leider nicht aus.

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Danke Doris
Über das Trimilin hatten wir ja schonmal geschrieben - ist eben leider jetzt finanziell nicht drin, nachdem ich mir das Dreirad geleistet hab. Platz hätte ich dafür leider auch nicht wirklich :???:

Und so toll wie das klingt mit dem Twingo - aber nee, ich find Twingos so hässlich (sorry, falls jemand das Auto mag ) und ich hab ja schon meinen geliebten süßen Aygo ... das ist also auch keine Lösung

Ich glaub, ich muss einfach in den hohen Norden ziehen, da ist es immer schön kalt
Weiß nur nicht, wie ich meine Liebste davon überzeugen kann :rotfl: