Chibby´s Tagebuch

If schaffe ich nicht an meinen Arbeitstagen. Wenn ich um halb sechs aufstehe und erst um eins Mittagspause hab ist mir das zu lang. Am meinen Hausfrauentagen stehe ich gegen sieben auf dann passt das bis ein oder zwei Uhr ohne Probleme.
Also gibt's morgens ein paar Eier und der Tag kann anfangen!

Das kenne ich, an schultagen esse ich um 10uhr und zuhause um 17uhr, passt locker, an freien tagen kann es sein das ich nur einmal um 15uhr esse.
Aber während der arbeit brauche ich einfach um 10 und um 13/14Uhr was und abends fällt es mir echt schwer.

Doch ich habe das gefühl das es mir wirklich hilft, zum abnehmen und bei der verdauung.

Abends brauch ich was richtiges zwischen die Zähne Ist meine Hauptmahlzeit.

Wir haben von klein auf schon immer Mittags warm gegessen, seit dem ich Abends Kohlenhydrate nicht vertragen habe, habe ich mir das abendessen ziemlich schnell abgewöhnt

In der Zeit wo ich SIS gemacht habe Morgens ,Mittags und Abend gegessen keine Zwischenmahlzeiten . Das ging eigentlich auch gut nur dieses Almased war zum ..... Trennkost war auch in Ordnung aber am besten ist es mir Körperlich mit Keto gegangen .
Jetzt im Sommer esse ich etwas KH in Form von Früchten und Gemüse .
Nun hat es sich so eingependelt das ich nur ein mal am Tag esse und das Mittags . Fett Eiweiß Gemüse und ab und an Berren ,Apfel Birne, Pflaume, Marillen und Weintrauben .
Liebe Grüße Renate

Vermutlich hauptsächlich durch eigen Anbau oder?
Habe nicht so einen grünen Daumen oder großen Garten
Ich mag auch nur eine kleine Auswahl an Obst und Gemüse, deshalb passt mir keto auch am liebsten.
Wobei ich in letzter Zeit merke das ich sichtlich mehr hunger habe als noch vor 3Wochen.

Als ich beim Holz arbeiten mit meinem Bruder eine Banane gegessen habe ,Wo er meinte das gibt Energie hab ich Hunger und Bauchweh zugleich bekommen . Und Hungergefühl hatte ich schon Ewig keines mehr.
Vielleicht solltet du etwas mehr Fett haltiges essen .
Liebe Grüße Renate

Ja ich muss demnächst mal wieder mehr kochen, für mich selber, mit leckerer fettiger Soße.
Momentan fehlt mir einfach Zeit und lust, da wird das was im Kühlschrank liegt schnell in die Pfanne geworfen und gut ist

Ich habe für solche Situationen immer Rinds Gulasch auf Vorrat .das geht auch schnell .
Liebe Grüße Renate

Stimmt, da war ja was, müsste noch ein glas gulasch im gefrierschrank haben

Es sind zum glück nur noch 1,5 Wochen.

Heute gehts mir eh nicht so gut, meine Oma ist heute nacht auf intensiv gekommen,
wasser in der lunge und ein schlechtes herz, wenn sie nicht operiert wird, muss sie vermutlich sterben....

Oh, das tut mir leid! Das würde mich auch sehr mitnehmen.

Och Chibby, das mit deiner Oma tut mir leid. Mit Tod und Krankheit haben wir grad viel zu tun hier im Forum
Mein Schwiegervater hatte heute auch wieder Wasser in der Lunge, 1 Liter haben sie rausgelassen!
Wie alt ist deine Oma, und war sie bisher gesund?

Ihr beide Tut mir sehr Leid.
Ganz Liebe Grüße Renate

Chibby, alles Gute für deine Oma!

Hey chibby, das tut mir leid. Drücke die Daumen, dass alles gut wird!
Kopf hoch

Da bin ich wieder,

Momentan fällt es mir Richtig schwer die diät zu packen......

Meiner Oma geht es soweit wieder etwas besser, sie liegt noch auf intensiv, aber mit 87 hat sie echt probleme mit dem herzen, der letzte arzt meinte sie würde bald sterben, und ihr jetziger meinte auch wenn sie nicht operieren, lebt sie nimmer lang. Aber so eine operation ist ja mit einem schnitt nicht erledigt, die heilung dauert ja und wo ist nun das risiko größer? An der Op zu sterben oder am Herzversargen? Oma würd am liebsten zuhause sterben, also würde ich der op nicht zustimmen.....

Heute den ganzen Tag unterwegs gewesen, ohne pause gearbeitet, mein magen knurrt, hab mich nur von cabanossi und mettwürstchen ernährt, eigentlich genug Kalorien, aber der bauch hängt.

Die waage ärgert wo sie kann, anstatt runter geht sie nun eher wieder rauf, das frustet mich sehr.

Damit ich nicht noch mehr esse als heute ohnehin schon, habe ich mir ne flasche coke zero geholt.

Was haltet ihr von so einen slowcooker?

Chibby schrieb:

Meiner Oma geht es soweit wieder etwas besser, sie liegt noch auf intensiv, aber mit 87 hat sie echt probleme mit dem herzen, der letzte arzt meinte sie würde bald sterben, und ihr jetziger meinte auch wenn sie nicht operieren, lebt sie nimmer lang. Aber so eine operation ist ja mit einem schnitt nicht erledigt, die heilung dauert ja und wo ist nun das risiko größer? An der Op zu sterben oder am Herzversargen? Oma würd am liebsten zuhause sterben, also würde ich der op nicht zustimmen.....

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sowas kann man garnicht "entscheiden". ich habe schon viele fälle erlebt, wo die älteren Herrschaften das wirklich noch selbst entschieden haben und tatsächlich zuhause im Kreise der Lieben sterben durften. Ich wünsche euch, dass ihr oder die Oma die für euch richtige Lösung findet.
Abschied ist immer hässlich. Allerdings denke ich da recht pragmatisch. Der Tod gehört nunmal dazu. Und man darf dankbar sein, den Menschen kennen gelernt zu haben, man darf dankbar sein für ein langes Leben. Amoi seng ma uns wieder ....

Chibby schrieb:

Was haltet ihr von so einen slowcooker?

Zum Vergrößern anklicken....

Garnix. Würde mir zu lang dauern. Wenn ich hunger hab, dann brauch ich sofort was zu essen.
Aus gesundheitlicher Sicht würde ich sagen: Perfekt. Langsam gegart erhält viele Vitamine und angeblich auch den Geschmack.

Ich koche manchmal in meinem Topf mit dem Dampfgareinsatz. Aber nur, wenn ich gaaaaaanz viel Zeit habe zu kochen ;-) In ketose ist das schwierig, find ich ;-)

Bzgl. Gewicht: Du machst viel Sport mit diesem Freeletics. Hast du denn mal deine Umfänge gemessen? Merkst du da nichts, dass sich dennoch was tut? Denkst du nicht, dass es evtl. Muskeln sind, die du aufbaust, die halt einfach auch wiegen, dir langfristig aber gut bei der Fettverwertung helfen werden?
Schreibst anderen, sie sollen sich nicht stressen. Und was tust du ;-)
Wenn man deine Umstände berücksichtigt, hätte wohl jeder andere die Ketose aufgegeben und lieber nochmal von vorne angefangen. Später dann ... Sei stolz, dass du´s durchgezogen hast. Und nächste Woche reden wir weiter. Wann musst du wieder nach England?

Liebe Grüße und schönen Abend

Oma kommt morgen höchstwahrscheinlich auf die normale Station, ich vermute das sie selbst entscheiden wird, wie die entscheidung ausfällt? ich weiß es nicht. Wenn Ärzte auf einen einreden, ist es immer schwer eine entscheidung gegen ihren willen zu treffen.

Ich würde den Slow cooker morgens vor der schule anwerfen und nachmittags steht das essen fertig zur verfügung ohne das ich lange am herd stehen muss, ich glaub ich probier das einfach mal, 27€ hab ich schon schlechter investiert und vermutlich schon dreimal eingespart bei dem verzicht auf alkohol

Im spiegel fällt mir leider nicht viel auf, hab aber mal gedacht emin bauch wäre schon schlanker, vllt irre ich mich auch und bin momentna sowieso sehr unzufrieden. Laut körperfett waage, ist der fett anteil aber wieder nach unten gegangen, ich werd mir einfach noch was zeit geben. Es ist nicht so das ich mich zwingend stresse, es ärgert mich nur

In 10 Tagen wirds aber wieder einfacher für mich da hab ich erstmal frei, lasse mein blut untersuchen und gehe zur blutspende. Nach england muss ich frühstens nächsten frühjahr wieder, muss dieses jahr nur noch 5 tage arbeiten

Das selber kochen hat mir heute gut getan, ich habe viel weniger kalorien gegessen als durch die ganzen fertig produkte, ich konnte sogar nach der hälfte stoppen, das hatte ichs chon lang nichgtmehr das ich gesagt habe, satt und ende!

Ach, chibby, das ist grad alles ganz schön viel, oder?
Das mit deiner Oma tut mir echt leid.

Wegen Gewicht: kann das bei dir so ein Plateau sein? Ich kenn mich da nicht aus, aber sowas solls ja bei Keto geben....

Also, ich liebe meinen Slow cooker....manchmal schmeiße ich morgens die Zutaten rein, stell ihn an, und wenn ich heimkomme, ist das Essen fertig.
Es gibt unendlich viele leckere Rezepte dafür, und das Fleisch wird im Slow cooker soooo zart....

Er nimmt halt Platz weg (wir haben einen großen Keller, und der SC wird bei bedarf hochgeholt)....und klar, er braucht Zeit....also, mal eben schnell ist nicht....
Aber ich möchte meinen nicht mehr missen.

Grüße von Starbuck

Hey Starbuck

Hoffe nächste Woche geht schnell rum

Ich vermute mal das es ein Plateau ist, ich bin am überlegen ob ich nicht mal einen cheat Day einlegen sollte

Habe mir einen slow cooker bestellt, Platz bekomm ich schon irgendwie, wohn ja alleine in 100qm
Also wenn du leckere einfach Rezepte hast, bin dafür gerne zu haben