Coffee's Tagebuch

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Oh ja, Stiefel und Waden... aber das Problem werden wir ja bald alle nicht mehr haben :lol:

Heute gibt es als Sport nur Couchsurfing, aber morgen fange ich wieder an. Erstmal langsam, zwecks der Gesundheit

Miri, wir haben die Nummern nicht ausgetauscht. War zwar lustig die beiden zu treffen, aber das reicht wieder

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Ich gehe auch nicht zum Sport.
Mein Muskelkater wird immer schlimmer, außerdem hatte ich ja gestern Cardio-und Krafttraining in einem.
Eigentlich wollte ich heute 8 km laufen, schaff ich nicht.
Dafür gehe ich morgen gleich nach der Arbeit.

Ich habe nochmal wegen der Stiefel nachgelesen. Schaftweite 36 cm. Ein Maßband habe ich nicht hier, ich lasse mich einfach überraschen, Dienstag wird dann das Rätsel gelöst.

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Ich drück die Daumen dass sie passen und gefallen

Ich liebe faule Sonntage! Rumliegen und essen :lol: Wenn ich mich daran erinnern was ich da früher in mich hineinschaufeln konnte! Pizza, Süßigkeiten, Brote und das ganze nochmal von vorne. A propos Essen, ich hab heut ganz schön Hunger! Ob das an den KH liegt oder Zufall ist? Jetzt gibt es Lachs mit Brokkoli, mal schauen ob ich mir ne Art Hollandaise zusammenschuster, da hab ich jetzt richtig Lust drauf!

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Starling schrieb:

Ich gehe auch nicht zum Sport.
Mein Muskelkater wird immer schlimmer, außerdem hatte ich ja gestern Cardio-und Krafttraining in einem.

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Weise Entscheidung Starling.
Ein leichtes Cardio ist bei Muskelkater nicht schlimm, allerding sollte der Muskelkater schon halbwegs abgeklungen sein, ehe du weiter trainierst.
Der Muskel wächst in der Erholungsphase, nicht beim Training - weniger ist da oft mehr. Übertraining
Aber wahrscheinlich weißt du das eh alles.

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Ihr seid die Besten .

Nun habe ich von Dir und Banshee bereits Absolution für meine Faulheit erhalten.
Du hast recht, ich kann heute ohne schlechtes Gewissen aussetzen, der gestrige Tag hatte Bodybuilder-und-Marathonläufer-Potential.

Außerdem habe ich sowieso nicht das Gefühl, dass Sport bei mir die Abnahme beschleunigt, aber ich bleibe trotzdem dran, gar keine Frage

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Witzige Geschichte mit dem Mädel aus dem Kindergarten!
Ich habe auch mal in Hamburg auf der Raststätte jemand Bekanntes getroffen, Heimat war damals 700 km entfernt. Die Welt ist wirklich klein ;D

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Meine Eltern und Schwiegereltern sind mal, ohne es zu wissen, am gleichen Tag mit dem Auto in Urlaub gefahren und haben sich dann überraschender Weise auf der Toilette einer Autobahnraststätte getroffen.^^

Die Welt ist echt klein. Ich habe mal Bekannte, auf Kuba getroffen.

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Das kann ich nur bestätigen. Wir haben 1994 in Kenia Urlaubsbekannte getroffen, die wir 1993 in Thailand kennengelernt hatten.

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Das ist echt kurios alles Am lustigsten fand ich, dass ich sie nie erkannt hätte wenn ich nicht wegen dem Dialekt gefragt hätte wo sie her kommen!

Heute gab es:

F: Rührei (2 Eier, 50g Feta, 1/2 Frühlingszwiebel), 2 Radieschen
M: 200g Wildlachs, 300g Brokkoli, Sauce Hollandaise
A: 3 Grillfackeln, Eisbergsalat, Radieschen, Frühlingszwiebel

Macht heute 2000 Kcal und 18g KH. Was 100g Butter in der Soße ausmachen... Ich denke das ist vielleicht gar nicht schlecht nach dem Wochenende, als Stoffwechsel-Push. Außerdem hatte ich einfach wahnsinnig Hunger den ganzen Tag über!

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Willkommen im Club, ich mußte auch wegen nagendem Hunger um fast 500 kcal erhöhen.
Das wird wieder so ein eine-Woche-vorher-Hungerspuk :-(

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Ich vertrau da meinem Körper mittlerweile. Die letzten Wochen war ich ja ziemlich niedrigkalorisch unterwegs, da schadet so ein Tag bestimmt nicht!

Jetzt muss ich nur noch einiges an Wasser reinkriegen, ich habe heute erst 3 Liter. Das ist für mich wenig und ich will ja auch das blöde Wasser vom Alkohol wegkriegen!

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Ich erhöhe um 200g Leberkäse mit Remoulade auf 2600 Kcal und fast 6 Liter Wasser. Wieviel kann an einem einzigen Tag in einen Menschen passen? Das ist ja echt irre :lol:

Edit: Und jetzt fahre ich spontan noch zum Kerl, der kocht mir grad Zucchinisuppe mit Fleischbällchen :rotfl:

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Coffeetogo schrieb:

Ich erhöhe um 200g Leberkäse mit Remoulade auf 2600 Kcal und fast 6 Liter Wasser. Wieviel kann an einem einzigen Tag in einen Menschen passen? Das ist ja echt irre :lol:

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6 Liter? Das ist meine Ration von fast 3 Tagen :lol: mehr geht nicht rein, sonst kommts zurück ...
Bringt zum staunen, was einige hier in sich reinkippen können, ich übe ja noch und 2 Liter mit Tee und Cola light sind schon richtig gut für mich ...

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Heute morgen zeigt die Waage 84,9 kg. Das sind jetzt 2kg mehr als Tickerstand und das find ich dann doch heftig.
Der Plan dagegen: KH wie immer halten, aber die Kalorien wieder runter. Viel trinken und später noch Sport. Wird schon wieder werden, Ende der Woche will ich wieder in Richung Tickerstand kommen. Dann hätte mir das Party-Wochenende eine Woche geklaut und das wäre fair

Katzenkind, ich hab schon immer gut getrunken, aber seit Atkins ist es noch mehr geworden. 4 Liter sind eigentlich Minimum, wobei es je nach Tagesablauf variiert.

An die Parfum-Freundinnen: Ich durfte heute Nacht neben einem nach Egoiste duftenden Mann schlafen :lol: Hat er extra für mich aufgelegt! Lecker
Und dann hab ich noch Zucchini aus seinem Garten abgestaubt, die gibt es heute oder morgen

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6 Liter Wasser! Ach du liebe Zeit, sitzt du da nicht nur auf dem Klo?:rotfl: Ich renn schon mit 3 Litern alle halbe Stunde und nachts auch drei Mal, mit 6 mag ich mir das gar nicht vorstellen, oder hast du ne Monster Blase ?

LG

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Offensichtlich hab ich ne Monsterblase :rotfl: Untertags geh ich schon oft, aber nachts muss ich nie raus. Obwohl abends vor dem Fernseher schon noch bis zu 2 Liter die Kehle runter rinnen können

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Ja, das Egoiste mochte ich an meinem damaligen Partner auch immer sehr!

Ich trinke auch so viel, mit hoher Trinkmenge nimmt man auch besser ab.
Wir haben das hier mal getestet, also einige User und ich. Es fängt so ab 5 Liter an.

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Hehe Sommerkind, hast du meinen Gedanken geklaut :lol:
Ich gewöhne mich ja wie gesagt grad an 2 Liter und die erste Woche musste meine Bürotür offen bleiben ... das war so nervig, vor allem, weil ich den ganzen langen Flur runterlaufen muss. Was die anderen wohl gedacht haben ;-)

So so Coffeetogo, dein eigener oder hast dir einfach einen abgeschleppt? Wie war das noch mit dem egal ob Schuhkarton oder Igel? Hauptsache Egoiste.
Ich hab am Mittwoch nen halben Tag Urlaub und ich will noch Sommerkleider shoppen im SSV für die Schiffstour. Natürlich alles Bombeneng, damit es noch einguter Ansporn mehr ist.
Muss dann unbedingt auch mal wieder beo Douglas rein. Hab 1. noch Gutscheine und bin voll neugierig auf den Männerduft und 2. ich brauch ne schöne neue Haarspange. Hab mich gegen abschneiden entschieden und bei Douglas haben die immer so schöne Sachen.

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Danke für den Tipp Miri, dann werd ich jetzt schauen dass ich auf jeden Fall 5 Liter am Tag habe. Ich habe immer eine 1,5L Flasche, die ich nachfülle. Die ist schnell leer, und mit 4 Mal nachfüllen hat man schon 6 Liter.
Man kann sich mehr trinken echt antrainieren, irgendwann hat man dann auch den entsprechenden Durst.

Der Kerl ist noch nicht ganz meiner Er will eigentlich gerade nichts festes, aber er kauft schon extra für mich ein, kocht nachts Suppe für mich und hat sich gestern im Halbschlaf auch ganz arg verplappert und von unserer Beziehung gesprochen... Die Richtung stimmt also, und wie das Kind jetzt genau heißt ist mir im Moment egal

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oh, da ist ja was gegangen bei Dir übers Wochenende. Freut mich also für Dich.
Man muss ja nicht gleich Zukunftspläne schmieden und sich Versprechungen machen, die man nicht einhalten kann. Aber sich langsam näher kommen ohne sich genau zu überlegen, wohin es führt, ist eine spannende Sache Solange es sich gut anfühlt. go for it!